najlepszy

[...] nie możesz umieszczać linków z innych stron. Najlepiej skopiuj zamieszczony tam plan, i wklej go tutaj. Ogólnie dobrze myślisz, trening FBW oparty o podstawowe ćwiczenia to najlepszy wybór na początek. Jeśli zaś chodzi o zakres powtórzeń - w tych najbardziej siłowych ćwiczeniach możesz schodzić niżej, nawet do 6 powtórzeń. W ćwiczeniach [...]

dlatego zaglosowalem w ankiecie na MS i wg. mnie jest to najlepszy turniej bardziej lubie ogladac mistrzostwa swiata od mistrzostw europy ze wzgledu na to, ze graja tam temay z roznych kontynentow etc., ale poziom powinen/jest wyzszy na ME..

Jeśli trenujesz już pięć lat to najlepszy wybór to właśnie marbo, moim skromnym zdaniem jedna z najlepszych firm na rynku. Produkuje bardzo stabile i wytrzymałe ławki. Bardzo polecam!!! A co do ceny to faktycznie są wysokie. Poluj na okazje na allegro, czasami ludzie sprzedają używany sprzęt marbo....

[...] prawdziwy kibic mnie teraz jest zupelnie obojetnie, kto zostanie mistrzem, nie ma Brazylii, Argentyny, Hiszpanii i Holandii- czyli tych, ktorym kibicowlem.. niech wygra najlepszy. na dzien dzisiejszy najlepiej prezentuja sie zdecydowanie Niemcy, dobrze poukladany team, ale nie byli duzo lepsi od Argentyny, gdyby mecz nie byl rozgrywany w [...]

[...] obejrzeli góra 2 walki w sezonie i niektórych rzeczy nie widza labo nie chcą widzieć.I chodzi też o to żeby sie wypowiadać obiektywnie o zawodnikach a nie tak że gość nic nie walczy a ktoś twierdził bedzie że jest najlepszy na świecie.Ja najbardziej lubie JLB ale znam jego wady i jak żle walczy to nie wychwalam go pod niebiosa ale też krytykuje

[...] z jego pomocy przy ostatnich, ciężkich powtórzeniach. Ćwiczcie w ten sposób kilka tygodni, a potem zmieńcie program i zaatakujcie mięsnie w odmienny sposób. Odmiana to Wasz najlepszy przyjaciel. Niech Wasze mięsnie zawsze spodziewają się czegoś nowego. Po 6-8 tygodniach 'alternatywnego treningu' przejdźcie do czegoś nowego, równie zaskakującego [...]

"A będzie jakaś nagroda za najlepszy dziennik lub jakaś top lista dzienników?" to byłoby nie fer - wiadomo, iż wygrałbym ja szindżi - pomysł dobry

Nie jest to najlepszy pomysł Przy takiej masie ciała spokojnie powinieneś dać rade dostarczyć wszystko z pożywienia zrób zrzut diety według wskazówek http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

bialko na noc i owszem, ale plan nie jest najlepszy, bo w kazdym posilku jest zmieszane duzo wegli i tluszczy, lepiej rozdzielac oba makroskladniki. wyliczenia ok

[...] byłem w Twoim wieku i nawet młodszy, to w TV leciały Krwawy Sport, Kickboxer, No retreat No surrender a nie jakieś emo bullshit w postaci My little Pony. Wtedy dzieciak uczył się, że jak chce być najlepszy, to nie marudzi, że jest słaby i że trener mu uwagi nie poświęca, tylko wypruwa z siebie flaki, by przestać być słabym i zyskać uwagę trenera.

Slyszalem o gosciu, ktory ma 3 lub 4 dan aikido i rozpoczal treningi bjj Jak myslisz dlaczego? A tak nawiasem mowiac Prawnik101 walczyles juz z kims cwiczacym inny styl walki? To jest najlepszy sprawdzian umiejetnosci

Zmiana treningu raczej nie wchodzi w grę... Ćwiczę dopiero od 4 miesięcy. Na początku był ACT, teraz FBW a zmiana na split z takim stażem to nie najlepszy pomysł.

ja wolalbym okres 3 miesięczny. osobiście uważam że wakacje to najlepszy okres za wzięcie się za swoją sylwetkę( pewnie dlatego, że jeszcze mam szkołe)

Dobra wiem już sporo więc pochodzę 5 miesięcy na siłownie i wtedy kupie creatyne tą co mówiłem a teraz opłaca się brać jakiegoś gainera? Jak tak to jaki najlepszy?Na gainerach wogóle się nie znam, kumple mówili że jak brali to nie czuli różnicy po i przed.Jak to jest? EDIT:KAIZEN- Ultra Mass co powiecie na tego gainera? OLIMP- Super Whey Gainer [...]

moj kumpel jak wzial pierwszy zastrzyk testosteronu prolongatum to nieźle go nosiło, to tylko takie moje spostrzezenie to sie nazywa autosugestia - najlepszy stymulant nie syntetyczny

Daj rano lepiej więcej jajek, po co ta odżywka ? Dodaj też jakiś orzechów. Polędwica sopocka nie wiem czy to najlepszy wybór. Nie wiem jak wyobrażasz sobie 50g piersi z kurczaka, przecież to jakaś lipa tak się bawić.

nie chce Cie zybex martwic, ale na te 15 kilo to poczekasz ... lat, bo majac 180 cm i 63 wagi to chyba nie masz najlepszej genetyki do kulturystyki. Ale pomysl porzucenia innych sportow i skupienie sie na kulturystyce nie wydaje mi sie najlepszy.

smiejcie sie smiejcie, zobaczycie jak kimbo bedzie mial opanowane "atomic butt dropy" najlepszy sposob na przejscie gardy:) co do marka hunta i kimbo obejrzyjcie to. http://www.youtube.com/watch?v=nAgpnow_I6A Zmieniony przez - koshik w dniu 2008-09-19 10:32:37

Czyli jaki trening byłby najlepszy?

[...] wolałbym np HIIT to też będzie dobre ćwiczenie? Dodatkowo zmierzyłem sobie procent tkanki tłuszczowej internetowym sposobem i wyszło mi 34,9% , osobiscie sam sie tego przeraziłem i jednoczesnie zmotywowało. Jaki jest najlepszy procent tkanki tłuszczowej w moim przypadku ? Dzieki za pomoc ;) Zmieniony przez - makov w dniu 2013-01-20 19:57:18