najlepszy

E-lite podal najlepszy przyklad zdrowego zarcia...ale przeciez to normalne ze zawsze co jakis czas sie robi odstepstwo od diety...

Dieta może być monotonna, ale ważne żeby Ci smakowała, wtedy na pewno zjesz więcej Co do gainera to raczej okres potreningowy jest najlepszy

szymanski jest najlepszy!

no ja wiem, a to że najlepszy qmpel na imprezy chodzić nie chce ostatnio to już nie moja wina:( wielu ludzi ćwiczy, ale nic im to nie daje, kładę na nich la*hę, w du*ę zapodaję:)

W amatorce czy pro? IMHO najlepszy amator to zdecydowanie Kulej. Pro to: 1. Pod względem zdobytych tytułów -Adamek 2. Pod względem talentu - Jędruś.

Moim zdaniem to najlepszy zawodnik w Polsce w swojej kategorii i jak się pozbiera będzie dominował. Jeśli chodzi o kondycję to od jakiegoś czasu są problemy, póki Antek sam nie powie nie dowiemy się-do sterydów nikt się nie przyzna, ale pamiętajcie, że miał też parę lat temu operację na nerki.

nie ma się co oszukiwac że na początku najlepszy jest fbw... jednak jeśli chcesz ten split to i tak dobrze wybrałeś z partią 2x w tygodniu ;)

[...] chodziło, bo z białkiem sobie świetnie radze w samej diecie, gorzej z ww, dlatego myslem o gainerze albo carbo, kiedys bralem kreatyne, ale to bylo jakies 2 lata temu, teraz poczekam z tym kilka ladnych miesięcy. Tylko jaki gainer bedzie najlepszy ( i nienajdrozszy!!) , teraz z firmami i nowymi produktami jestem zupełnie nie na bierząco :( Qba

[...] że chodzi mi o walke 1 na 1. Moją ulubionątechniką jest low kick w udo i wtedy wejście w nogi przeciwnika i jego obalenie. Może napisalibyście jaka jest wasza taktyka walki. Wiem że "mix" jest najlepszy ale myśle że samym chwytanym stylem da sie bez problemu załatwić przeciwnika (wiadomo że to będzie trwało dłużej ale.......)

Ja mam tą jak i "Kuloodporne Mięśnie Brzucha" (najlepszy tytuł książki w historii:P). KMB naprawdę zrewolucjonizował mój trening. Ogólnie to co pisze w każdej z książek (jeszcze 2 inne przeglądałem dość wnikliwie w empiku, w tym "Nagiego Wojownika") ten koleś jest warte wysłuchania i wdrożenia w trening. Co do rozciągania, to są tam informacje, [...]

Otóż to najlepszy byłby lekarz sportowy!! Zwykły może powiedziec byle co, byle spławic Twoja mamę. Zresztą do jakiego kolwiek lekarza (nie od sportu) bys nie poszedł to powie Ci że siłownia to same zło i wszystkie Twoje choroby to jej wina.

Ok, juz rozumiem Konczac juz to co bys mi polecil i w jakis ilosciach? Vital najlepszy? A na kolejny cykl to samo czy cos juz innego? Z gory thx

Wg mnie najlepszy będzie DJ. Od wielu lat jeździłem na bomberach, miałem poprzednika DJ, wielu moich znajomych miało DJ 03. Latalismy na tym praktycznie wszystko, dropy, dirty, dh. Nie spotkałem się z przypadkiem, zeby DJ przeciekał, chyba że ktoś na prawdę mocno w coś przyje... Co do roczników to dosyc kiepskie były tylko 04. A drop offy też sa [...]

Najlepszy;-) symex to Eksemestan więc o to chodzi

A6W jest to trening na wytrzymałość, a nie ma redukcję. Samym tym treningem nie zrzucisz fatu. 3 razy w tygodniu Aeroby, najlepszy by był rowerek stacjonarny... Co do diety, tu masz wskazówki: 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Zreszta w link'u w moim opisie znajdziesz dobre rady. Pozdro

[...] priorytetem jest biceps i klatka dlatego tez chciałbym się dowiedzieć w jakie dni wykonywać ćwiczenia na te partie mięśni . Oczywiście jaki rodzaj treningu wydaje wam się najlepszy biorąc pod uwagę czas regeneracji jaki mam oraz sprzęt?Proszę o odpowiedzi i informacje ,czy możliwe jest złapanie 3k masy w 3 miesiące jestem hardgainerem mam [...]

Coś Ci tam da, ale nie jest to najlepszy sposób na dobre rozciągnięcie

Moje pytanie który trening będzie najlepszy? odpowiedź : żaden z ww.

twarog na pewno nie po treningu, poniewaz bialko zawarte w twarogu wchlania sie bardzo wolno. najlepszy jest on jako ostatni posilek.

Najlepszy jest poltlusty bo nie za tlusty a smaczny:)