zle polaczenie nogi z barkami to nie najlepszy pomysl do tego za duzo cwiczen na male partie (na bic i tric wystarcza spokojnie po 2 cwiczenia 3 serie barki podobnie ale juz 3 cwiczenia beda optymalne)
[...] szoku. Buldi jest bezkonkurencyjny. Mam wrażenie, że jego właściciel jako jedyny w Szczecinie cały czas inwestuje w swój ośrodek. I to widać od razu. Wybór maszyn i ciężarów najlepszy w Szczecinie, zadowoli najbardziej wymagających. Co ważne maszyny są bardzo dobrej jakości. Stwierdzam to ponieważ przeszedłem artroskopię barku po kontuzji i wiem [...]
Zdecydowanie Tyson, a dlaczego? Bo walczył dużo później, więc: Ali < Tyson < Kliczki < najlepszy bokser np. w 2020. Wszystkie dyscypliny sportu się rozwijają, boks też.
[...] w któryms poście - Tyson był najbardziej dynamicznym puncherem Co, moim zdaniem daje mu najlepsze warunki, które trzeba tylko umieć wykorzystać. Dlatego moim zdaniem Ali był największy, Mike był najlepszy. http://www.youtube.com/watch?v=u6zlaIl0yh0 http://www.youtube.com/watch?v=XgCoTfTiH8c Wiem że to tylko filmiki, ale jak się ogląda!
Tak... prawie co do tematu Naszły mnie pewne refleksje... kto byłby NAJlepszy w swoim PRIME, któryś z Kliczko, Tyson, Muhammad Ali, George Foreman, Lennox Lewis...?
[...] Tyson i jak mógłby wygrać walkę? Moim zdaniem tylko ciągła presja, wywieranie nacisku na Alego, używanie jak najczęściej lewego prostego, który według mnie był jeden z najlepszych w wadze ciężkiej, bo bity z pełnym skrętem i pełnym wyprostem, co Tyson wykazał szczególnie w walce z Lary Holmesem. W późniejszych latach kariery zapomniał o tej [...]
Trening faktycznie przeładowany a i podział grup też nie najlepszy barki dzień po tricepsie w plecach brak prostowników w nogach brak przysiadów pozdro
[...] układu krążenia i wydzielaniu insuliny. “Dietetyczny” aspartam. Wyraźne zastrzeżenie, by żywności zawierającej aspartam nie jadły kobiety w ciąży, to najlepszy dowód, że nie jest bezpieczny. Ale ponieważ aspartam rzadko wywołuje ostre reakcje, nie wiążemy swoich dolegliwości z jedzeniem produktów nim dosładzanych. A jemy [...]
[...] ;) Ja porównuję się tylko do siebie z przeszłości jak zaliczam proggres z kilograma na kilogram z cm na cm. ;) To mnie motywuje i tego się trzymam. Chciałbym być najlepszy- wielu tego pragnie ale nie taką drogą i ceną- doping. Chcę udowodnić również że bez dopingu też się da. Co dla mnie wyklucza wspomagacze tego typu. Oszukać tak jak [...]
[...] po którym ciężko się czuję brzuch mam spuchnięty i częste wzdęcia odechciewa się czegokolwiek a o diecie można zapomnieć.Ech.Czy istnieję jakiś pełnowartościowy posiłek najlepszy dla mnie? Czy mogę zastąpić posiłek gainerem w ogolę czy to pomoże ? A może , więcej błonnika i np siemie lniane.Dzięki za odp pozdrawiam Zmieniony przez - trancecs [...]
Osobiście nie ćwiczę takim systemem, ale jest on bardzo dobry. Spokojnie jedz te jajka, masa będzie szła aż miło :-) Bardzo często robię klatkę samymi sztangielkami, najlepszy trening na masę. Węgli masz już dużo, ale po treningu daj 80-100g carbo pur, dodaj więcej tłuszczu w diecie. Wszystko zależy od budowy anatomicznej i długości kroku, sam [...]
To pewno że dział jest naj najlepszyajakA tak na marginesie nie mogę tak szybko wysyłać wiadomości więc podam linka tuhttp://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67605 koleś handluje sterydami siłabolinusunąć tam gada myster Glodziuajak "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś [...]
buaaha mc jak chłopak chce rower trekingowy to niech sobie kupi trekingowy. kolejne 700 zł to bardzo duże pieniądze, moze od razu mu powiesz zeby dozbierał jeszcze 9200 i kupił sobie introverta? pozatym jak chcesz mieć dobrą wydajność + rozsądną cenę + dobrą firmę to najlepszy (moim skromnym zdaniem) jest Author
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2, tak żeby było przed treningiem. Po treningu siłowym od razu basen? Zakupiłbym BCAA, bo to już dość długi wysiłek. Po tych obu treningach znowu zjedz ryż + kurczaka i będzie ok. Na noc daj twaróg półtłusty + orzechy/oliwa a w ciągu dnia lepiej zjedz ten serek wiejski. Np. do tego posiłku 5 wrzuć ten serek bo szynka to nie jest najlepszy wybór.
Najlepsza siłownia w Szczecinie
