[...] w pasie z 88 do 80cm… bicepsy, klatka, uda spadły ale minimalnie ogólnie oprócz pasu innych nie mierzę dlatego nie jestem w stanie napisać o ile się zmieniły (najlepszy wyznacznik to lustro) Sposób przeprowadzenia redukcji: 1. Dieta – Od zapotrzebowania odjąłem 300kcal, jadłem 3g białka, zacząłem od 2g węglowodanów i [...]
jednak w wiekszosci przypadkow najlepszy "towar" maja topowi zawodnicy, z oczywistych wzgledow. mozna to rozpatrywac w kategorii poglebiania dysproporcji miedzy nimi i reszta, ale ktos odnosnie Armstronga fajnie kiedys napisal, ze gdyby zabrac wszystkim zawodnikom doping, to on i tak bylby najlepszy. troche jak w grach RPG - jesli wbijesz [...]
[...] to nie chce mi sie produkowac, bo i tak wiesz lepiej. Kto pije carbo do slinu? Chyba podworkowi silacze. Co do brania insy, to zalezy w jakim celu, jezeli off season, to najlepszy schemat ZAWSZE BEDZIE mala ilosc do kazdego posilku, mozna takze dac podklad dlugiej z rana i pozniej dobijac krotka, ale zeby to ujac dokladniepod kogos, to trzeba [...]
Rozumiem i szanuję, że Jaya może wiele osób lubić. W moim odczuciu nie zasługuje on na tak wielkie uznanie. Jay wygrywa obecnie nie dlatego, że jest najlepszy na scenie, ale dlatego, że nie ma lepszych (to nie jest to samo!) Dla wyjaśnienia Ron wygrywał właśnie dlatego, że był najlepszy, a Jay wygrywa dlatego, że ma "słabych" [...]
Jesli piszesz ze nie ma lepszych od niego w tej chwili na scenie to znaczy ze jest najlepszy to proste chyba co ? jesli rekord swiata w danej dyscyplinie sportowej został ustanowiony w 1980 roku przez zawodnika X i do tej pory nikt go nie pobil to zawodnik ktory w roku 2011 wygrywa mistrzostwa swiata nie jest mistrzem bo co?? bo zawodnik bedacy [...]
Pozatym Cutler to maszynka do robienia pieniedzy i najlepszy ambasador tego sportu w historii Ambasador z olejem w bicepsie- faktycznie najlepszy. Widzę, że słodkie pierdzenie i miły głosik Jaya przekonuje co niektórych. Ambasadorem to może i jest(z pewnością nie najlepszym) ale tylko ze względu na charakter - nie przynosi wstydu. Ale ambasador [...]
[...] wazeliniarstwa. Dlaczego dziwi cię fakt kategorii wagowych, fakt szukania nowych rozwiązań by przyciągnąć fanów, Chodzi o sport czy o efekciarstwo? W sporcie niech wygra najlepszy. skoro pozytywnie na ten temat wypowiadają się chyba wszystkie autorytety? Konkretnie które autorytety? I w jaki sposób wykażesz, że większość? ponadto [...]
[...] + 1 miejsce w wyścigu - 5pkt \ 5 pkt. + 2 miejsce w wyścigu - 3pkt \ 3 pkt. + 3 miejsce w wyścigu - 2pkt \ 1 pkt. + za prawidłowe wytypowanie Top3 wyścigu - 5pkt / 4 pkt. + najlepszy konstruktor - 3pkt \ 2 pkt. + najlepszy czas okrążenia - 3pkt \ 2pkt. jak dla mnie moży być, tylko zmnieniłbym pkt., żeby było do równego. I tak za jedno GP można [...]
+ Zdobywca Pole Position - 2pkt / 3 pkt + 1 miejsce w wyścigu - 4pkt / 6 pkt + 2 miejsce w wyścigu - 3pkt / 4 pkt + 3 miejsce w wyścigu - 2pkt / 2 pkt + najlepszy czas okrążenia - 2pkt / 3pkt + najlepszy konstruktor - 2pkt / 2 pkt no i niech będzie...nie ma co teraz pół sezonu myśleć nad punktacją przetestować można ją do końca sezonu a [...]
witam, jaki tren ace najlepszy z tych co moge miec: dose , biosira, pmp ?? z gory dzieki:) i jeszcze jedno pytanko jaki najlepiej tesc do tego?? PMP, dose, biosira w takiej kolejności. Testy taka sama kolejność. Jeszcze możesz rozejrzeć się za bioniche ciemne butelki, foxem lub balkanem jeśli możesz przeznaczyć trochę więcej gotówki. A tak [...]
PODSUMOWANIE ZŁOTYCH MEDALISTÓW IO W SUPERCIEŻKIEJ 1984 TYRELL BIGGS-nie spełnił pokładanych w nim nadziei- porażki mimo to z najlepszymi-Tysonem,Lewisem,Bowem 1988 LENNOX LEWIS-super bokser-pas miał 1992 ROBERTO BALADO-Kubańczyk zginął w wypadku,ale mógł nie przejść na PRO nigdy... 1996 WŁADYMIR KLICZKO-Dominator dzisiejszej HW 2000 AUDLEY [...]
[...] ńie przekraczasz tych 1000kcal na dzien. Tulmaczenie Enea, źródło getbig.com autor galenika -pierwsze co masz wywalić: żadnego t3, żadnej efedryny, nie potrzebujesz hGH, najlepszy koks jaki ci jest potrzebny to DIETA, musisz byc zmotywowany tym wiedząc ze za chwile będziesz mega dociety!! To twój koks!! -nie bądź miękka cipa, nie pytaj mnie o [...]
[...] troszkę większy niż 2 lata ale wiedza to mizerna aż wstyd. Słuchajcie, potrzebuje pomocy, jak rozłożyć poszczególne partie ? Mam parę przykładów tylko nie wiem który byłby najlepszy. I Plecy Klatka + triceps + przedramie x Nogi Barki + biceps + przedramie II Klatka + Biceps + przedramię Plecy + triceps x Barki Nogi III klata + triceps [...]
[...] wiekszosci cykli treningowych, chyba ze celem ma byc skorygowanie wyraznych dysproporcji, zawody, lub ktos ma dobra mase, niski bf i chce ladnie wygladac na plazy. pytasz o najlepszy plan - powinien miec: wyciskanie lezac i stojac/siedzac, pompy na poreczach, drazek/wyciag gorny, wioslo, przysiad i martwy ciag. ale drazka i poreczy nie masz, do [...]
[...] ze trenerzy w klubach Rio robia komus laske ze przychodza i wogole prowadza zajecia. Nie pisze tego zeby kogos urazic, ale takie mam spostrzezenia. i na pewno nie jest najlepszy na Śląsku i Zagłębiu. Tego nie napisalem, najlepszy to takie pojecie, ktore dla kazdego oznacza co innego w zasadzie. Główny trener udziela się medialnie i tyle. [...]
Uważam, że carbo na noc to jednak nie najlepszy pomysł ponieważ raczej odłoży się na bokach a tego byś nie chciał. Podobnie z migdałami. JA na noc piję koncentrat białkowy 80% w ilości około 40-50gram ale tylko na wodzie. Ogólnie dla mężczyzn mleko to nie najlepszy pomysł ponieważ laktoza odkłada się w rezerwach. Ale teoria jaką się kierujesz mam [...]
scitec ok ale mi przykladowo szybko sie znudził i troche przeslodzone te bialko jak dla mnie, najlepiej faktycznie miec kilka zeby nie bylo monotoni, dla mnie smakowo najlepszy byl Optimum mleczna czekolada, a tak to roznie w zaleznosci od finansow, bialka sfd, treca, olimpu -najlepszy natural ;-),
[...] na zdjeciu do zamrazalnika na 10min. - a w miedzy czasie: ......liliputek - nie wiem ile dokładnie ale na chwilowe zabicie głodu. Po 8 minutach: ...i musze powiedziec ze to najlepszy mix jaki piłem od wielu wielu miesiecy (......nie zwracając uwagi na piane). CarbBx - smak cytryna Nectar - tez cytyna...........do tego aminki [...]
[...] na geniusz Guardioli. Powiedział: "Całkowicie zgadzam się z tymi, którzy mówią, że prezydent Joan Laporta wybrał lepszą kandydaturę od mojej. Pep jest z pewnością najlepszym trenerem Barcelony i - jak powiedziałem mu osobiście - mam nadzieję, że pozostanie nim już do końca kariery". Dodał: "Guardiola może być postrzegany jako [...]