[...] 2015 roku. Joniak w swoim ostatnim występie w FEN, podczas edycji z numerem 38, w spektakularny sposób znokautował Lukasa Chotenovskiego, za co został nagrodzony bonusem za najlepszy nokaut wieczoru. Podczas debiutu w organizacji na pełnym dystansie pokonał Oleksija Polischuka. 3 października 2020 roku zwyciężył swój drugi pojedynek pod szyldem [...]
Z Mass xxl tak jak mowilem. Oblicz ile i wtedy wal tak jak napisalem w poprzednim poscie. Co do kalkulator to tez go chyba kiedys uzywalem (w excelu???) ale najlepszy kalkulator to ten z tylu paczki po zarciu . Dlaczego? Nie pamietam jak w vitalmaxie ale np w kalkulatorze sfd sa wyroznione tylko najpopularniejsze produkty. Ja mieszkam w angli i [...]
[...] Mleko UHT 0,5% 250ml Rodzynki suszone 40g - na redukcji się nie nadają, IG bardzo wysokie Łącznie:390g B:22g T:9g W:101g 2 Posiłek Sałatka: Ser twarogowy chudy 100g - najlepszy jako posiłek przed snem, niech będzie sałatka z samych jajek i białek Białko jaja kurzego 100g Ogórek Papryka Łacznie:240g B:31g T:1g W:5g 3 Posiłek Mięso z [...]
[...] Sobie krzywdy. Drzewo albo beton niby tez jest twardsze ale w drzewa kopac nie radze:). oczywiscie najlepsza jest samochodowa... od roweru bedzie ciezko raczej a w taką od traktora hmm... to chyba nie jest najlepszy pomysł:). Oczywiście powinna byc przytwierdzona do czegos aby sie nie ruszala. poza tym lepiej niz worek imituje prawdziwe ciało.
Pare osob zrobilo ludziom wode z mozgu i juz pisza bzdury ze omelia to podroba a scanbech to najlepszy stuff. Skoro ten scanbech jest taki dobry to czemu robia tabletki kazda innej wielkosci. Jak taka firma moze byc wiarygodna skoro nie stac ich na porzadna prase do robienia tabletek. Przeciez to sie robi gdzies w piwnicy nie wiadomo w jakich [...]
Jogurt wyrzuć ze śniadania, zamiast niego dorzuc dwa jaja. Nie widać w ogole warzyw.Z tuńczykiem podobno trzeba uważnie aby nie jeść za dużo. Na sen najlepszy twaróg +oliwa. W/w też dużo, możesz na korzyść białka i tłuszczy je przelać. Zima idzie, nie ryzykuj rowera szkoda aby Cie ktoś zabił. Bieganie imo lepsze według mnie.
jakie są idealne proporcje aminokwasów w bcaa? KAŻDA FIRMA MA WG.NIEJ NAJLEPSZY SKŁAD-to chyba jasne są dwie formuły bcaa 1 z przewagą leucyny 2 z przewagą izoleucyny tą drugą formułę zawierają prawie wszystkie czeskie firmy i Olimp,który ponoć tak skomponował swoje bcaa żeby można je było stosować z ich HMB-to tez jasne jednak 95% BCAA jest z [...]
[...] - tak czy inaczej zamieniasz na hiit. jeden dzien w tygodniu calkiem wolny. przy sporej ilosci tluszczu i tendencji do jego gromadzenia - gainery czy carbo to niekoniecznie najlepszy pomysl, a na redukcji to juz calkiem zly. a juz NIGDY nie powinienes zastepowac ww. odzywkami posilku w ciagu dnia - jesli juz to nadadza sie one jedynie na czas [...]
[...] pojedziesz gdzieś do kogoś na chwile i zaczniesz jesc 'normalnie' to również będziesz tyła?? Bo to o czym tu się mówi i jak jemy to nie jest DIETA, to sposób odżywiania najlepszy dla naszego organizmu. Rotacja wartościami odżywczymi ma na celu w poczatkowej fazie redukcję a potem stabilizację, lub stabilizację dla kogoś kto jest zadowolony z [...]
sg pozazdrościć kumpeli SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"
jak ta nie zadziała to inna tez nie zwłaszcza ze to twój pierwszy cykl a pierwszy jest zawsze najlepszy bierz max możną brać kreatynę 8 tyg i tyle bierz,może jesteś z tych co dopiero odczuwają działanie po kilu tyg,lub są i tacy ze wcale.
trzeba było kupic odżywki jak tribusteron albo coś podobnego na pewno byś poczuł różnice, a proviron to nie najlepszy pomysł bo on nie podwyższa poziomu własnego testosteronu tylko dostarcza sztuczny stosuje się go najcześciej po cyklach żeby spadek libido nie był tak bardzo odczuwalny bez sensu zrobiłes
[...] czepiam. BO TAK JEST! Ludzie tyle czasu spędzacie na forum, niby interesujecie się sportem i nie wiecie jak poprawić jumpa? Każdy z Was powinien wymyślać kilka programów, testować, dyskutować, wprowadzać najlepszy, a nie podniecać się takim...Zresztą, to tak samo jak z SAA, Krasnall dobrze ostatnio to ujął. among the blind a one-eyed man is king
Acha dodam jeszcze, ze przeciez kiedys jak chodzilem na silownie to bralem rozne odzywki bialko , bcaa no i... kreatyne! Chyba ze dwa razy pewnie nie byl to najlepszy pomysl (bialko kreatyna NERKI) ale nigdy razem zawsze mialem jakas inna (jedna) odzywke ale wtedy nadcisnienia nie bylo a przynajmniej ja nic o tym nie wiedzialem!.
A co mozna zrobić? na po rozpisać konkurs na najlepszy stak w wersiu full i econo jest tu kilka mądrych głów a pozycje z rynku nie zawsze pasują w gusta i stan wiedzy speców
To ze Pudzian trenowal 10 lat to, 10 lat tamto i 10 000 lat jeszcze cos innego, daje mu tyle ze trenowal i moze powiedziec ze oo trenowalem, liczy sie doswiadczenie w ringu, na macie, to jest najlepszy trening
podrobka ruskiej metki
