najlepszy

[...] ilość powinno się przyjąć przed treningiem....ja stosuję średnio 20g . Następnie w trakcie treningu ale pod warunkiem że długość treningu to 1,5-2 godziny , wtedy po 45-60 minut łykam mała porcję i potem cały czas popijam taką rozpuszczoną z vitargo miksturę... I tak na prawdę podobno to jest jedyny najlepszy czas na przyjmowanie BCAA ?

[...] minęły, ale jeszcze poczekam chwilę z siadaniem. Od jutra jednak można spokojnie ulepszać wyciskanie leżąc. Fajne zawody OPEN się szykują na koniec Sierpnia, przez sezon urlopowy termin nie najlepszy, ale pomyślę nad tym. Fan i przed powrotem na wyspy trening w Jaworze :-D , a jak nie przyjedziesz to już wiesz co na przeprosiny}:-(........};-)

Muszę również przyznać że przykład Grzegorza jest dobry ale nie koniecznie , najlepszy w każdym przypadku. On miał bardzo duży zapas wagi , dlatego mógł sobie pozwolić na takie ,,ładowanie,, w przeciwnym razie byłaby dupa..... Dlatego idealnym rozwiązaniem jest ustalenie dla siebie takiej kategorii startowej , w której możemy spokojnie [...]

[...] wadze przeszło 100kg , to morderstwo dla stawów....kolanowych,biodrowych. Punktowo występuje obciążenie stawu 10-cio krotnie większe niż waga człowieka. Dla cięzkich osób najlepszy jest szybki chód :-)) Dobrze się składa bo MaGor może zaglądnie. Ile to razy przebiegł maraton? Przy jakiej wadze? Oczywiście 42.2km to przeginka, ale dajmy na to [...]

[...] wadze przeszło 100kg , to morderstwo dla stawów....kolanowych,biodrowych. Punktowo występuje obciążenie stawu 10-cio krotnie większe niż waga człowieka. Dla cięzkich osób najlepszy jest szybki chód :-)) Te 10 krotnie większe obciążenia dotyczą również lżejszych osób (przeważnie w tym dziale proporcjonalnie mniejszych) o podobnym BMI, przy [...]

dobre ale mógłbyś jeszcze napisać który twoim zdaniem spalacz jest najlepszy bo troche tego jesz

Siemka. Mam pytanie. Jaki jest najlepszy spalacz, najbardziej skuteczny? Czy ktoś z was mógłby mi coś takiego ekstra polecić? Cena nie gra roli :)

Jaką ilością wody popijać RedLine`a w płynie? Najlepszy w smaku to on nie jest ...

[...] w którym się zaopatruje mam do wyboru hydroxcuta, amp2 i scorcha (tych nie chce), trec clenburexin,animal cuts 42 paks, optimal results fire storm , bsn thermonex i mogę zamówić tighta hardcore(ale musiałbym czekać a reszta jest dostępna od ręki)z tej listy chyba hydroxcut jest najlepszy? Zmieniony przez - Stefan82 w dniu 2009-02-07 12:50:50

No no jaki prezencik teraz latwiej bedzie zrobic fajny trening, a i od razu jaka radosc Dobrze ze sie ogarnelas Zyrafka! Na smutki i problemy zawsze najlepszy ruch - od razu lepiej sie robi

[...] mnie zna @-| Aż się Jej momentami boję %-) A to jak pokombinowała przemianę, że się 2 miesiące fochałam, że brak efektów, a w ostatnim jakiś szok kompletny, to dla mnie najlepszy dowód że ma konszachty z diabłem :-)) Czarownica jedna :-D Się dobrały z Martą, we dwie; jedna Wiedźma z kociołkiem z suszonymi oczami nietoperzy i druga Czarownica [...]

[...] mleko i na pewno urosnę! Odkąd pamiętam to zawsze chciałem być "pakierem" jak miałem kilka lat 5-6 to w TV leciała reklama PIJ MLEKO BĘDZIESZ WIELKI ze sportowcami min Mariuszem Pudzianowskim, nie lubiłem za bardzo mleka i to był najlepszy moment dla rodziców by dać mi mleko :-P Ale co to kogo obchodzi po choy ja to pisze... Ide grac w BF'A 3.

[...] Po przeczytaniu rozgrzewki pomyślałam pytająco: ale ile serii ten trening. Bo myślałam, że rozgrzewka to trening, a to co dalej to kolejne dni |-) Dziękuję };-) To jak najlepszy prezent 8-) Może bym jutro od razu pobiegła. O ile odeśpię dzisiaj i wczoraj, bo wczoraj spałam 3 godziny, a dzisiaj 30 minut %-) I o ile mi ten gil, co mi wisi do [...]

Dobrze napisał że oliwa to nie najlepszy wybór do smażenia :)

J/w, c+ba chyba najlepszy produkt od activa :-)) Też mi szkoda kasy na przedtreningówki, stacki itp., moim zdaniem są to zbędne rzeczy, same podstawy najważniejsze, no ale jak ktoś ma większy budżet to można się pobawić :) Ja zjadłem opakowanie firestartera i opakowanie creashota, fire bardzo fajny przy dwóch saszetkach, tego drugiego wcale nie [...]

[...] wegli; jest tez koko nieslodzone kokosowe (u mnie w kerfurze), no i sojowe, ale ja soi nie uwazam ;-) za to co do diety to sprobuj do chleba sama robic pasztety z fasoli mung badz soczewicy - ma chyba najlepszy stosunek bialko:wegle, albo z jakimis sosami je przygotowac, wtedy latwiej wchodza; bo na razie Twoje posilki to takie przekaskowe ;-)

[...] na amarantus ekspandowany. Nabiał, tak staram się, ale ciężko znaleźć inne źródło białka, jeśli nie jem mięsa i strąki na mnie źle działają. Tofu i pochodne soji to też nie najlepszy wybór. Ale sprobuje zejść pomiżej 200g nabiału dziennie. Nad odżywką też się zastanawiałam. W Polsce zawsze kupowalam ALL Nutrition Whey i wziełam na business [...]

[...] , hemorage , white flood, noxpump, Crack itp jak to poczatki z tego typu suplami to wzialbym nitro albo xpanda potem cos w stylu noxplode, shotgun, shock therapy, superpump i dopiero pozniej probowalbym tych z "gornej polki" :) ale wracajac do pytania.. z w/w najlepszy shotgun. ale czy najlepszy dla ciebie to juz sam ocen. pozdrawiam

[...] wiadomo że nie pamiętam. 1) Walizki na odległość 150kg najlepsze wyniki około 50-53 m, 2) Belka 135kg góra dół, najlepsze wyniki około 7-8, 3) Martwy ciąg 285 na ilość najlepszy 11, dobry 8-10, 4) Kule wszystkie w coś koło 25 sekund- tu nie jestem pewny. 5) Schody najlepszy chyba coś około 30 sekund. Z tego co pamiętam 5 konkurencji było, [...]

daje wam, najlepszy rap z jaworzna, mieście gdzie robić wszystko można, tutaj nawijamy o życiowych problemach, a nie jakichś ***anych ściemach, życie wcale nie jest tutaj łatwe, więc lepiej zrób szybko tratwe, i odpływaj stąd jak najdalej, bo Grom chce Ci dzisiaj zrobić pałe