nie co lepszy ten split(ale nadal za wcześnie) i tak jak kolega wyżej napisał, poszukaj klasyczny FBW, najlepszy dla tych początkujących jak i lekko zaawansowanych.
[...] 2012-06-07 20:22:00 O JAA stary ale jestes koń, ale biceps, klaszczmy wszyscy i przecierajmy oczy ze zdumienia, cóż za sylwetka, jakże estetyczna mmmmmm Jestes po prostu najlepszy!..... PO CO KURVA WRZUCASZ SWOJE FOTY? CO MNIE TO OBCHODZI JAK WYGLĄDASZ? ZAŁÓŻ WŁASNY TEMAT i tam wrzucj zdjęcia w podkoszulku. Wy sie nie rodzicie, was chyba [...]
[...] raz poszlismy na 1.5 h 10 km ;] doszedl mi tez zegarek Nike+ TOMTOM ,ktory sie dobrze sprawdza bo wiem co i jak :) wczesniej uzywalem RunKeeper na fon, moge polecic jako najlepszy, a mialem 10 app's do testu :) i ten mi podpasowal najlepiej! Dzis zaczalem robic tez brzuszki, w dni aerobowe bede przed wyjsciem na spacer robil brzuch :) CHCE [...]
[...] kontuzja trwala prawie rok zaczalem treningi od kwietnia (mimo ze lekarz pozwolil mi od maja) i widze braki przede wszystkim w kondycji aczkolwiek bardzo szkoda tego roku tym bardziej ze mam 17 lat i to najlepszy moment zeby sie rozwijac. teraz przenosze sie z druzyny z ligi okregowiej (z druzyny seniorów) do juniorów 1 ligowego zespolu....:)
1 - jak dajesz wpc to po cholerę twaróg? twaróg na śniadanie to nie najlepszy wybór może dorzucisz orzechów? 2 - 1 jajko to jakoś mało jak na porządny posiłek margaryna out, masz lepsze źródła tłuszczy 3 - za dużo będzie w tym posiłku białka przyjeło się by nie przekraczać 40 g białka w posiłku, bo się nie wchłonie 5 - możesz zamiast kaszy dać ww [...]
[...] radzi sobie z wieloma przypadłościami ! ogolnie nie mówimy tutaj o typowym pourazowym , lecz o bólu o nie znanym pochodzeniu ! a z tym tak samo jak nadmiernym zbijaniem gorączki ! ogolnie wymienilem kilka typów "leczenia" lekami roznymi - a w zaleznosci co i jak mozna wybrac najlepszy.... XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
[...] możliwosci po siłce wiec wiec co proponujesz żeby mi sie miecho ni spalało może l-glutamina czy cos takiego tylko podja z jakeij firmy i jak to brac "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]
Jak dla mnie (i nie tylko) najlepszy obecnie jest mix Pmp. Narzekan nie slyszalem, wrecz przeciwnie. Jeden starszy stazem koks jak wbil ten mix to porownal go do starej, dobrej omki sprzed lat:-)). Zreszta kto probowal potwierdzi ze susta Pmp to ich flagowy produkt i jest bdb (ogolnie wszystkie tescie dzialaja bdb, reszta srodkow tez, oprocz bolda [...]
Jak dla mnie (i nie tylko) najlepszy obecnie jest mix Pmp. Narzekan nie slyszalem, wrecz przeciwnie. Jeden starszy stazem koks jak wbil ten mix to porownal go do starej, dobrej omki sprzed lat:-)). Zreszta kto probowal potwierdzi ze susta Pmp to ich flagowy produkt i jest bdb (ogolnie wszystkie tescie dzialaja bdb, reszta srodkow tez, oprocz bolda [...]
[...] Livre jest najblizej w Niemczech. To Bjj bez kimon, niegdys glowny rywal Bjj, obecnie cienko przedzie. Pentagon Combat warto obejrzec, zwlaszcza walke Murilo Bustamante (najlepszy zawodnik Bjj w Vale Tudo po Ricksonie) z Jerrym Bohlanderem (mistrz UFC). Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU [...]
[...] to jeden z najwybitniejszych zawodników. Skołowałem se kasety z walk w 93,94,95 był maszyną do zabijania. Dziś może ni jest tak szybki ale ma więcej siły w ręce i w nodze najlepszy low-kick świata. I jest na pewno bardziej doświadczony. Ty przemo przyglądaj się walce a nie wysokim kopnięciom bo to co powiedziałem to nie były bzdury. Bo jedyne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Węgle na noc podobno nie są najlepsze, bo jak wiadomo dają energię, a na noc nie jest na z bardzo potrzebna, a często utrudnia zasypianie, najważniejsze białko. Co do owoców to Ciężko powiedzieć, ale myślę że jak już chcesz to najlepszy grejpfrut. Poczytaj o tym owocu, bo przy redukcji jest dobry.
[...] proszę kolegów raczej o pomysły na utrakcyjnienie tego działu, a nie jedynie o bezkonstruktywną krytykę. To jest bardzo ważne, bo przecież to Wy - drodzy koledzy - musicie powiedzieć, co byście tutaj mile widzieli. Może wspólnie namówimy Olego do jakiegoś konkursu?... Np.: kto podda najlepszy pomysł na uatrakcyjnienie tego działu, ten wygra...
genelranie gdyby ktos mi robil same dobre rzeczy i pysnzosci oczywiscie w ramach dietry to w******lalbym co godzine ale niemoge . bo robie sam i jałowe niechce mi sie i apetyt gorszy najlepszy apteyt jest jak cos jest smaczne w chooj
Best Labs - nowa firma
