najlepszy

Joł 2h treningu na czczo to nie jest jednak najlepszy pomysł ;-D 1h Oly Skill -muszę poprawić wchodzenie pod sztangę- szybciej+ szybsze wykręcanie łokci -będę klepać squat cleany na 35kg do upadłego WOD 10' EMOM 10 burpees 5' REST DL 10-9-8-7...-2-1 60kg DU 30/SU 60 double unders 5' REST 21-15-9 Power Clean 35kg Goblet Squat 16kg Sit-ups Czas [...]

[...] zmuszona do robienia na kolanach, co za wstyd :-P. Drugi jakoś tam poszedł, o dziwo najlepiej mi się robiło box jump-overs, bo nie trzeba prostować biodra i wyczaiłam sobie najlepszy dla mnie sposób wykonania. Back extensions tak nienawidzę, że w porównaniu do nich thrustery kocham. Na Oly już siły niewiele zostało, trochę clusterów i na chatę. [...]

Siemanko! Muscle-Ups/Chest to Bar Pull-Ups 5x3 Push Press z ziemi TnG 4x5@ 25/35/40/45 5x3@ 50/50/52,5/52,5/55kg Row 10x16/20cal max effort Do C2B brakuje mi jeszcze kilku centymetrów, były no-repy ale najwyżej jak mogłam. Push pressy ładnie, tych 55 trochę się peniałam ale niepotrzebnie, może i 60 by weszło ale już nie touch&go. Wiosło [...]

[...] jak poprzednio- zrobiłam te C2B i do sztangi. Ale coś mi dziwnie pusto było, patrzę- reszta miała problem. No to wio- na siadach liczyć nie musiałam, bo za plecami najlepszy serwis robił to za mnie i to tak, że w promieniu 5km chyba każdy na bieżąco wiedział, ile aktualnie mam repów %-). Mała przerwa na 5, bo sędzia nie ogarnął zmiany [...]

[...] W Annie jeden z gorszych wyników, ale w sumie okej- ja mam na tym najlepsze czasy po wypoczynku i przy farcie z DU. O minutę gorzej, niż zapisany oficjalny na tablicy a najlepszy kiedykolwiek miałam poniżej 6 minut, ale do tego musi być dzień. Skucha przy 50 DU i słabe tempo na brzuszkach- to pewnie między innymi przez dobre T2B dzień [...]

Cały czas mam wrażenie, że ten MU to mi się tylko przyśnił %-). Dawno nie miałam tyle radości z czegoś, co trwa tylko sekundkę, teraz do końca roku pasowałoby zrobić kilka pod rząd no i zabrać się za ring MU. Tak więc będę pracować przede wszystkim nad ring dipami, bo z tym będzie najlepszy problem przy kółkach.

Wiem, Grabol mi powiedział przy zbijaniu pjony we wtorek... Jeszcze jakaś lekka siłówka na 7 do przeżycia, ale najgorszy WOD o porze, w której normalnie nie trenuję to nie jest najlepszy pomysł :-P.

[...] Goblet squat 40x KB snatch 6:06 Tutaj super samopoczucie, wszystko unbroken. Combo HPC-T2B-HPC mocno zmęczyło przedramiona, trzymanie kettla na gobletach to też nie był najlepszy odpoczynek. W każdym razie bardzo podobał mi się ten workout, według mnie najlepiej mi poszedł ze wszystkich na zawodach. WOD III- półfinał Clean& jerk ladder each [...]

ehh no to dobrze, że jest najlepszy:-))

Hrabi to najlepszy kabaret. Kołaczkowska to taki człowiek, że powie słowo i wiadomo, że została stworzona do jajcowania %-) :-D.

[...] nieszczęściu chłopakom nie wchodziło HSW więc postanowili mnie zmienić już po nieco ponad minucie, ucieszyło mnie to bo AMRAP szedł przednio :-P. Generalnie ten workout był najlepszy, nie musieliśmy nawet dużo mówić- dwie osoby zmieniały się co ruch, chyba że ktoś skusił na HSW- wtedy żeby nie tracić czasu i energii po prostu wchodziła [...]

Najlepszy trening na palce wisi w powietrzu %-)

Dziękuję :) Lampkę, skarpety i patent z rękawiczkami biorę w ciemno, buty oglądam i reszta wędruje do linków. Super. Powiedz, czy jest sens przewidywać tempo na taki bieg? Trasa 65 km, 2000 m przewyższenia, możliwy śnieg. Obawiam się, że spędzę na trasie między 8 a 10 godzin, a to chyba nie jest najlepszy czas ;)

4:0 z wyspami najlepszy gol imo rasiaka w ostatnich minutach fajnie,ze jedzie na MS ale i tak marnie widze polakow oby wyszli z grupy to ebdzie dobrze

[...] ze moja frekwencja roczna wyniosla mniej niz 50% z przedmiotow oceny byly wystawione juz bardzo wczesnie, sporo nauczycieli ladnie podwyzszalo ;) i ogolnie uwazam to za moj najlepszy rok w calym liceum,a do samych matur uczylem sie przed samymi examinami...po kolei to anglika, polskiego( czytanie streszczen - tylko, bez zadnych testow na czyt.ze [...]

a ja jem dzis i nadal nie czuje sie zaspokojony na silke o 19 wiec pewno jeszcze zjem raz pozadnie przed siłką , a miedzy tym wypije gainerka , ktory mi sie wlasnie konczy dobra czekolada SWG 4000 - wg mnie ich najlepszy smak ,zdecydowanie ;) czekam teraz na bialeczka ;p

najlepszy był tekst jego matki : -jakie dziewczyny sprowadzal do domu ? - pyta dziennikarka -długie paznokcie miały - odpowiada matka

a ja o dziwo juz od kilkunastu dni mam sylwka 'zaklepanego' ale sam nie wiem ,czy tam pojde najlepszy jest spontan rok temu sylwestra myslalem,ze spedze w domu a jednak po 23:00 pojechałem na jak sie okazalo zaje.bistą imprezę

moj najlepszy 22sek

malphas mozilla firefox lepsza, a najlepszy jest interntet explorer ale ja sie go boje uzywac bo to tylko dla zaawansowanych hakerow jest