Najlepszy program na ex tv to concrete wave. Ogólnie tv jest zaj****ta tyle że moim skromnym zdaniem to za dużo na niej bzdetów typu surfing... "Fear causes hesitation, and hesitation will cause your worst fears to come true."
na cyklu skora i tak jest naruszona przez powiekszanie sie miesni,tatuowanie moze nie wychodzic za dobrze,tusz moze sie rozmazywac,skora pekac.. ogolnie nie najlepszy okres na dziaranie.. pozdrawiam
człowieku, mój najlepszy przeciwbólowy to alko, tak samo jak i artystów, sami używaja alko, jeden problem kiedy jest nadmiar bo delikwent sie kręci dlatego nikt w salonie nie chce przyjmowac podpitego człowieka ( co innego jak wieczorem zamyka sie salon i z kumplem siedzi i można sobie wypic ;) ) i szczepan tutaj sie mylisz, alkohol w powiedzmy [...]
Nie od treningu się rośnie tylko od diety. Trening to bodziec tylko i wyłącznie. Jeśli nie dostarczysz organizmowi materiału chociażbyś miał najlepszy plan na ziemii i tak nie urośniesz! pozdr.
[...] up,12 swing kettlebell 12kg -zrobiłem 11 takich obwodów w 12min i ciemność przed oczami:).Był chłopak co robił trening kwalifikacyjny na zawody 15 września i wyśrubował jak na razie najlepszy wynik 172 powtórzenia(10 wskoków na skrzynie +10 powtórzeń thruster -40kg sztanga)Pozdrawiam i mierzcie się z tym na razie najlepszym wynikiem!
wiec jesli dobrze rozumiem,redukcja trwa dopiero 1 tydzien? warto pamietac,ze najlepszy czas na aeroby to rano na czczo,bezposrednio po treningu silowym lub przyjamniej 2 godziny po spozytym posilku. co do kreatyny,zalezy od jej formy monohydrat jest znany od tego,ze lubi zaciagnac wode. wrzucilbym troche na luz,troche cierpliwosci. 2kg w tydzien [...]
dokładnie j.w trzeba testować na sobie i analizować ja też już multum suplementów stosowałem i wiem co dobre dla mnie wg mnie obecnie najlepszy suplement przed treningowy to nox pump lecz powtarzam co dobre dla mnie ,nie oznacza że będzie również skuteczne dla innego
Ale ja w klubie judo ćwiczę od 9 lat, pokazałem się tam już z niezłej strony, bo zawsze przychodziłem do nowej grupy jako najsłabszy, a po roku byłem juz najlepszy, teraz jestem jednym z najlepszych zawodników, a edukacja jest mi potrzebna, bo przecież nie będę trenował wyczynowo judo do emerytury. Poza tym, ja się lubię uczyć matematyki, fizyki, [...]
Daleko nie zajdziesz z takim podejsciem. Ludzie chca Ci pomoc, ale jak skrytykować twój pomysł to juz sie obrazasz. skoro uwazasz, że Twój pomysł jest najlepszy to nie pytaj ludzi na forum.
[...] nie przynoszący mi chwały. Prowadząc, sam wlazłem przeciwnikowi za plecy i rzucił mną, jak workiem. W Warszawskiej Olimpiadzie Młodzieży zająłem 7. miejsce, Wykonałem tam najlepszy rzut w życiu, ale w walce o półfinał, prowadząc, dałem sie skontrować na 10 sekund przed końcem zupełnemu cieniasowi. Widziałem, że sędzia zaraz da mi trzecia karę, [...]
[...] A co do treningu FBW. W temacie założonym przez rion'a10 "PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH" znalazłem kilka różnych zestawów treningu FBW i nie wiem, który byłby najlepszy dla osoby mojej postury, z takim celem jaki ja sobie postawiłem. Czy ktoś mógłby mi doradzić? A może dla osoby takiej jak ja jakiś inny trening byłby dobry? [...]
no do mariusza to mu napenwo daleko i wątpie żeby go prześcignoł zreszta wątpie żeby ktokolwiek go prześcignoł ale najlepszy pod względem osobowości i wogule spoko kolo przynajmniej na takiego wygląda osobiście go nieznam
...Jakie macie opinie o treningach u Mirka? Moim zdaniem pomijając to, co mówią inni jest to jeden z najlepszych trenerów w Polsce jak nie najlepszy. Tak jak mówi, prowadzi on zawodników ''od zera do bohatera''. Podoba mi się ogólnie jego działanie w polskim mma i poglądy. Jaka jest Wasza opinia na jego temat?Ostatnio na ALMMA nie błyszczy jego [...]
Okej, racja. Parówki to nie najlepszy dodatek do jajecznicy, chleb tostowy jak już napisałem lecą out, ale dajmy na to zamiast niego chciałbym dać własnie jakiś chlebek żytni i mam kilka pytań. 1. Masło roślinne = margaryna? 2. Czy mogę smarować pieczywo? Jak masłem to jakim najlepiej? A jak nie to czym? 3. Czy mogę dodawać sobie troszkę startego [...]
No więc, MC jest najlepszy na plecy i na wszystko, na początku ciężar znikomy 40-50 kg i prosisz kogoś co ogarnia żeby pokazał i popatrzył, nie masz nikogo to patrzysz na filmiki instruktarzowe i kręcisz jak robisz, wklejasz tu. Podciąganie na drążku temat rzeka, ale jak zrobisz kilka kg masy to będzie Ci jeszcze trudniej zacząć i będziesz jak [...]
Wit.D 32,7 30-50 jest stężenie optymalne Ta norma jest zaniżona. Według najnowszych danych najlepszy wymagany poziom to minimum 50-60. Do około 100 jest bezpiecznie. Niektóre laby już mają takie widełki. Suplementuj D3K2, przyjmuj je wraz z posiłkiem tłuszczowym.
Extreme-program telewizyjny
