co za temat autorze jesteś bardzo inteligentny najlepiej nic nie trenuj bo jesteś najlepszy weź sobie odpuść co z tego ze masz 190cm czy tam ile tu chodzi o technike a nie tylko siłe jeżeli sie chwalisz to byle lescz cie pokona
Sniadanie 6:30 Płatki śniadaniowe 100g Jogurt truskawkowy 70g 2 jajka ugotowane //najlepszy jogurt to naturalny, jak chodzi o płatki to wrzuć tutaj owsiane, ew możesz zrobić musli domowej roboty. drugie sniadanie 10:00 Kanapki z Serem szynka mleko(kakao) 100ml owoce // kanapki z chleba razowego/pełnoziarnistego + źródło tłuszczy 13:00 Kanapki z [...]
Oczywiście nie będę jadł piersi z kurczaka codziennie, jak również nie będę jadł ryżu i kaszy codziennie. Będę starał się urozmaicać moją dietę. Chyba ten twaróg w ostatnim posiłku nie jest najlepszy jak wyczytałem, więc chyba też zmienię go :)
chociaż i tak mój najlepszy cykl do dzis to był CELL PUMPA jedenj puszki 30 dni zero diety +4kg mięsa, zero tłuszczu. a czyste mięcho to czyste mięcho, w łapie 1,5cm poszło wtedy. ale to było dawno kiedy tak własnie działało, a teraz moge conajwyżej cell pumpa antykatabolicznie jeść.
to, co przytoczyłeś, to własnie przykład na to, że zwycięża styl... nawet najlepszy skacząć nożycowym stylem nie wygra, że średnim zawodnikiem skaczącym flopem.. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
jak ma pomoc to kupie, mowie, ze aktualnie kase mam i moge dac sporo. Czyli jaki najlepszy by byl? Jak mam brac omega-3, bedzie ok jesli bede bral po obiedze (tak jak witaminy multiple-sport)? Jak biore bcaa bezposrednio przed i bezposrednio po treningu to kreatyne moge tez wziac od razu po bcaa po treningu?
jak ma pomoc to kupie, mowie, ze aktualnie kase mam i moge dac sporo. Czyli jaki najlepszy by byl?-z tanszych masz teraz no-xplode w promocji, ja osobiscie polecam White Flood-a z Controlled Labs, fajny pomper Jak mam brac omega-3, bedzie ok jesli bede bral po obiedze (tak jak witaminy multiple-sport)?-bedzie dobrze bierz najlepiej do posilkow [...]
Dzięki za odp,po wypowiedziach wnioskuję ,że taka dieta jest w miarę poprawna, jeszcze jedno czy do zmaksymalizowania wyników cyklu Trec Creatine Micronized 200mesh to będzie najlepszy wybór?:)
1800 to juz za mało nie ma nawet z czego uciąć w razie czego. a co Wy wiecznie kochani z tymi ucinkami? Im więcej tłuszczu - tym głębszy deficyt. Gdy się zatrzyma - dodaje się trochę energii i znów zjeżdża w dół. Najlepszy sposób. Niestety organizm osoby otłuszczonej musi trochę pofunkcjonować na dużo mniejszej ilości spożywanego pokarmu, musi [...]
[...] nie za krótko na taki supel, choć w sumie można spróbować, np. stak z przewagą jabłczanu może już słabo wejść choć z racji na długość tej fazy teoretyczne mógłby być najlepszy bo wchodzi najszybciej/no ale czy w tym przypadku wejdzie/, w sumie trudno na taki okres coś na 100% dobrego wkleić- chyba że ester/będzie to coś w rodzaju [...]
[...] na tych sprawach w ogole :( tak moja baba to facet w kobiecej skorze....mechanik samochodowy i jeszcze chce brac takie rzeczy. (mozna sie przyzwyczaic ze kradnie ci playboy'e i uzywa twoich zeli pod prysznic :\) Czy mozesz wyjasnic dokladniej dlaczego to nie najlepszy pomysl z tym olimpem? i jakie rzeczy pomijajac massacre bardziej sie nadaja?
[...] losu, ale Pudzian w minionym roku wygrywając 5 raz WSM prześcignął największą legendę w swojej dyscyplinie i tym samym przez wiele następnych lat będzie pamiętany jako ten najlepszy. tytuł sportowiec roku nigdy nie należał się pudzianowi bardziej niż teraz. Ale moim zdaniem gawiedź już on nim nieco zapomina.. i nie sądzę niestety żeby wygrał [...]
[...] coś pomoże jest płonna. Te mięsnie po prostu, u takich jak my potrzebują indywidualnego potraktowania. Obciązenie. dorzucałem 2 kg, ale imo trochę przeszkadzają, bo jednak najlepszy efekt przychodzi wtedy, kiedy dłonie są max blisko siebie, cisną na siebie, a przedmiot w garści trzymany jednak ogranicza zakres tej bliskości. te 2 kg stanowiły w [...]
[...] i zchodzic z roznych preparatow, nie wiem o spadki sie boisz czy co? ze nie chcesz sie z nim tyle czasu rozstawac? Mniejsza... kazdy ma swoj rozum i swoja logike po 3, najlepszy efekt moim zdaniem bylby w momencie jakbys dal: 1-10 master 3-13 wino 1-16prop i to jak chcesz propa ciagnac dluzej bo osobiscie bym tydzien po winie zchodzil z [...]
[...] z dopingiem i w sumie nie interesuje mnie to ale w realny życiu nie znam nikogo komu by nie stawała kuśka po dece. Kiedyś deka dla zwykłych śmiertelników to był najlepszy koks na świecie.Brali samą deke na "podtrzymanie" po omie Każdy walił deke i to na różnorakie sposoby.Ludziska nie mieli pojęcia z czym to się je i jakie [...]
[...] i poszlismy do duzego pokoju i tam juz rozmawialsmy z znajomymi No to byloby na tyle heheh acha dodam ze miala 16 lat ale rocznikowo hehe.Mozna powiedziec ze to byl moj najlepszy sylwester jaki mialem Daj mi soga, oddam dwa DRES: Dresy moje ukochane Ja zakładam Was nad ranem Dres mam dres! Mam trzy paski na ramionach Każda laska jest [...]
Sportowiec roku 2008!!!
