[...] za bardzo zawodnikami MMA ale nie sadze, zeby latwo byl znalezc kogos kto chociazby zblizal sie do niego pod wzgledem osobiwosci, podejscia do zycia i treningu. Dla mnie to najlepszy fighter swiata - i jak juz ktos kiedys pisal - Pele uchodzi za najlepszego pilkarza swiata a Ali za boksera - i to nie ma znaczenia czy oni ze swoimi [...]
Patrze i czytam to wszystko i chciałbym coś dodać ale już wszytsko padło. Ja zawsze byłem fanem Ricksona, jestem i będę. Wierzę że jest najlepszy w bjj, ale nie jestem pewny co do MMA, cały czas czekam na jego ostatnią walkę w której udowodni swą wyższość nad resztą. Wiem prawdopodobnie że się nie doczekam a jeśli już to znowu pewnie z jakimś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co do biegania to najlepszy na spalanie będzie interwał no nie? i jak ma wyglądać taki interwał np. 10km/h- 2 stopnie pod góre, 7km/h- 6 stopni pod góre i tak na zmiane co 2 minuty? jeśli nie to popraw mnie ;)
Kolego, masz dopiero 16 lat, twój organizm jeszcze rośnie. Teraz jest (albo był) najlepszy czas, aby rozwinąć swoje mięśnie. Dietą w stylu 1200 kcal zniszczysz sobie ciało i zaczniesz chorować. Znasz najlepszych sprinterów na świecie? Widziałeś, jak są zbudowani? Bolt przy wzroście 1,95 m waży 94 kg. Chyba, że przez skoki rozumiesz skoki [...]
atomica i phoenixa mixy działają dobrze, z ph bezbolesny Jezeli chodzi o balkana to obecnie wale propka i parabolan, działanie kozak, naprawdę tren najlepszy jaki do tej pory brałem, na drugi dzień czuć, że coś tam było wbite, ale napewno dupy nie urywa prop jak niektórzy pisali, za tydzień dorzucam winko także zobaczymy jak ono działa
ale czemu padlo na łaciatego? i tak kazdy wie jaki jest najlepszy sposob na spalanie tluszczu..prawda grasiu? wiesz o czym mysle? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl
NAJLEPSZY TRENING BRZUCHA: 2xTydz(np.poniedziałek i piatek). zwykłe brzuszki lub brzuch na wyciągu 3serie po 10 powt. Wybierz jedno z tych ćwiczeń . Zacznji od lekkiego ciężaru i co trening dodawaj 2,5-5 kg Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-11-09 15:26:09
No to ****a za***iste danie po treningu. Prawie kg watrobki.. ludzie.. do dzialu humor z tym.. ----------------------------- DuckmAn Pozdrawiam. "Staram sie byc najlepszy..."
Najlepszy podział: pon nogi wt klatka śr wolne czw plecy pt barki so ramiona A więc Twój jest dobry a czy nogi uda i lydki mozna w jednym dniu? Pewnie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-01-18 17:01:05
miś to wg mnie najlepszy kompleks, ile razy sobie mowilem ze po misiu zrobie jescze jakąs serwie ćwiczenia X. Gdy kończylem 5 obwód misia to zawsze mi sie odechciewalo wszystkiego.
Dużo z nich jest niesamowicie pewna siebie i wydaje się, że strasznie jak to piszesz zadufana. Np Cutler w tym wspomnianym we mnie filmie twierdzi, że jest najlepszy i ma najlepszą sylwetkę w historii kulturystyki... Co jak każdy wie prawdą nie jest. Wielu z nich odp*****la Warren czy tam któryś z nich rzekomo siano bierze za to, że zrobi sobie [...]
z tym ograniczeniem posilkow to nie najlepszy pomysl. jedz najlepiej 5-6 posilkow dziennie, pamietaj zeby nie jesc duzo wegli na noc, jako ostatni posilek wcinaj samo bialko, wlasnie np. tunczyk czy twarog chudy, a najlepiej jakbys obgladnela ta stronke: http://www.sfd.pl/temat89657/. Dieta to naprawde nic trudnego, wystarczy troche samozaparcia i [...]
skoro juz jestes po kilku cyklach to powinienes wiedziec co dla ciebie dobre i na jakich dawkach najlepszy masz progres, natomiast bez dobrej diety to mozna sie latwoi otluscic mimo 12,5 t3 mozesz dodac tez cos jako baze deke lub cos co ci pasuje sam powinienes wiedziec juz z wlasnego doswiadczenia a omo po 6-10 tyg zmienic na cyprio enan
magnez i cynk to Filomag b6 i Zincas (forte) co do reszty przeczytaj skład Animal-Pak'a, to najlepszy kompleksowy zestaw witamin na rynku. PS: współczuję i pozdrawiam
nico nikt tu z ciebie nie drze łacha, to ty jakis agresywny jestes w stosunku do nas. po drugie to chcemy ci powiedziec ze 15 deki to pomysł do d.... Uparłes się na to co masz, ok można zzrozumiec, ale to nie najlepszy pomysł. przez pól roku bedziesz miał fujarke na pól gwizdka, zarezykujesz? Co z tym zrobisz, zdecydujesz sam.