[...] wybijecie z glowy to hmb ;) no dobra ale jak juz zaczalem to chociaz dojade do konca i pociagne z hmb przez trzy miechy skoro twierdzicie ze na poczatku powinien byc najlepszy efekt. jesli chodzi o kreatyne to oczywiscie jeszcze troche poczekam bo cykl zlozony z tych wszystkich suplementaow zamierzam rozpoczac po wakacjach. no moze [...]
georgu napisał: Przeciez jak zrobisz np 20 podciagniec to masy ani sily z tego nie bedzie Raczej nie zrobi 20 pełnych podciągnięć... za to świetnie "przygotuje" najszerszy, który później ładnie dostanie w piz... przy wiosłowaniu. właśnie drążek i wiosłowanie IMHO najlepszy sposób na mase pleców.
[...] program jednego z naszych forumowiczów. Automatczynie liczy ci wszytko w zasadzie, co potrzebne. Jak możliwość włączenia siłowni w plan treningowy to zrób to bo jest to najlepszy sposób na gubienie kilogramów (lepsze niz aero )jeden dzien ma być wolny (spacer po lesie po łące., miedzy blokami tudzież inna forma lekkiej aktywności do wyboru) [...]
[...] warunki są zawsze takie same. Masz znajomego który awansował i załatwi Ci tą jednostke to masz tzw "plecy",jak nie masz takiego znajomego to musisz być najlepszy na testach żeby się dostać i tyle a co do sztuk walki,pływania,strzelectwa itp...to wszystko jest do zrobienia w cywilu Angielski rozszerzony? Chyba w co drugiej [...]
[...] na rowerze. Jakos to bylo bardziej naukowo ładnie wyjasnione ale nie pamietam niestety co tam napisali a przekrecac nie chce,utkwiło mi w pamieci jedynie ze to nie jest najlepszy pomysł. A w ogole dla mnie beznadzieja jest takie nastawianie sie na jedno:tylko basen, tylko żabka, czy tylko siłownia. A nie mozna by tak wszystkiego po trochu? [...]
[...] bo narazie nie robie nic w kierunku osiągnięcia celu nawet nie trenuje bo ten trening zrobił się dla mnie monotonny i nudny ale zrobiłem krok w przód zakupiłem wczoraj spalacz tłuszczu tse 90 kapsułek tylko teraz przydał by się trening ale nie wiem od czego zacząć i jaki trening byłby najlepszy może ktoś z zaglądających napisze od czego zacząć
[...] do debiutującego w FEN Marcina Filipczaka. Wojownik z Pabianic w 23. sekundzie zakończył bój z Saeedem Younsi. FEN docenił również postawę nowego mistrza w kategorii koguciej, Jonasa Magarda, który otrzymał nagrodę za najlepszy występ podczas całego wydarzenia. Duńczyk pokonał wyraźnie na punkty Sebastiana Romanowskiego. Informacja prasowa
[...] to swietnymi wystepami,to jasne - i teraz moglby chociaz troche przystopowac,ale widze,ze wrecz przeciwnie. jeszcze troche i w co drugim zdaniu bedzie mowil,ze jest najlepszy,ma unikalny styl,nikt nie walczy tak jak on,nikt nie ma takiego kardio jak on,nikt w UFC nie dokonal tego,co on, i pierdyliard innych tego typu rzeczy. obecnie mowi [...]
[...] Bensona, zasluzyl na zwyciestwo. Co do Conora ro fajnie sie na niego patrzy, dobre tempo, super kombinacje, nietypowy styl. Walka ze Silverem to taki uboj swini, tak to wygladalo. Ale tak najlepszy byl Aldo, ktory tylko wstal i sie do niego smial %-) Spokoj mistrza pokazal, dalej podtrzymuje ze Aldo go zniszczy przez 5 rund to jest inny poziom.
peak hellburner ma 120 kap stosujac 1-2 kap przed treningiem wychodzi bardzo tanio, a sklad ma jeden z najlpszych na rynku o ile nie najlepszy wspod termogeników
[...] styl a pozniej laczyc go z czyms. Ja trenujesz MT i chcesz sie nauczyc chwytow od Ciebie zalezy gdzie i jaki styl bedzie Ci odpowiadal. Narazie nie ma sensu laczyc Bjj z sambo takie jest moje zdanie.( i na odwrot) Co do LL jest to w sumie Bjj bez kimona tak mozna powiedziec najprosciej i w waie prowadzi je Radek najlepszy zwodnik LL w Polsce.
ale marudzisz,kiedyś trenowałem w podstawówce judo,ale to nie istotne,ważne,że wiele razy biłem się,na ulicy,w szkole na podwórku,to najlepszy trening,bo pojedynek jest jak najbardziej realny,żadnych sędziów i innych pierdół,musisz liczyć tylko na siebie...
ale marudzisz,kiedyś trenowałem w podstawówce judo,ale to nie istotne,ważne,że wiele razy biłem się,na ulicy,w szkole na podwórku,to najlepszy trening,bo pojedynek jest jak najbardziej realny,żadnych sędziów i innych pierdół,musisz liczyć tylko na siebie... A z kim trenującym (i co?) się lałeś?
Najlepszy napastnik (i być może piłkarz Łks-u) Jest jednym z lepszych piłkarzy 3 ligi.21-letni Boguski podpisał 5-letni kontrakt z Wisłą Kraków - wejdzie on jednak w życie dopiero 1 lipca 2006 roku. Sezon 2005/06 zawodnik spędzi w ŁKS Łomża.Mówi samo za siebie. Imię i nazwisko: Rafał Boguski Data i miejsce urodzenia: 09.06.1984 Ostrołęka Pozycja [...]
[...] szybsze tempo rozwoju IFBB, wkładając ogromne zasoby swojej niespożytej energii, pracy i czasu w kontynuowanie i rozwijanie dzieła zapoczątkowanego przez Weidera w jak najlepszym stylu i z wyjątkową skutecznością. Grecka Federacja zrobiła i tak wiele, jak na swoje skromne możliwości, aby impreza wypadła jak najlepiej: wynajęto okazałą halę [...]
[...] filmiki na youtubie ale jak to zebrać w całość jak uporządkować i nadać temu jakiś sens?Wiadomo że nie bede biegał po odwórku z opona od maluch sąsiada albo jaza sobą ciągnoł bo takie ćwiczenia widziałem a jak już to ile powtórzen jakie przerwy i ile takich słyszałem że najlepszy podobno jest drązek do podciągania a jak ta to jak to robić pomocy.