dokonczcie zdanie..........jesli chcecie

dokonczcie zdanie:
najlepszy sposob na schudnaiecie to............(krotko)
aha i mam pytania:
1. czy podczas codziennej dwugodzinnej jazdy na rowerze wyszczupli sie uda???
2. ile skokow na skakance dzinnie (chodzi mi o ilosc a nie czas)
3. jak pozbyc sie najlepiej centymetrow z okolicy bioder i brzucha??? robiac brzuszki bedzie dobrze???
4. dzieki za odpowiedzi


anne16

ech... ja sie zaraz zamlotkuje...albo nie! pojde powachac konwali bo mam ochote cos powachac a konwalie mam blisko!!!

Zakochany w usmiechu Smoczka
------------------------------
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

to.....
krótko: dieta i trening (jak by powiedział Si2 <imgs src="../../buziaki/15.gif" align=middle>)

> 1. czy podczas codziennej dwugodzinnej jazdy na rowerze wyszczupli sie uda???
TAK, OCZYWIŚCIE - ZWRÓĆ JEDNAK UWAGĘ NA DIETĘ
[AD. 2 NIE WIEM]
> 3. jak pozbyc sie najlepiej centymetrow z okolicy bioder i brzucha??? robiac brzuszki bedzie dobrze???
AEROBY
4. dzieki za odpowiedzi
PROSZĘ BARDZO, ZAPRASZAM DO LEKTURY PODWIESZONYCH, GENIALNYCH POSTÓW - TAM DOWIESZ SIĘ WSZYSTKIEGO.
POZDRAWIAM

----------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl 
i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
==== modka działu fitness ====

. . . dieta i trening.




We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !

dieta
trening
potem dopiero ewentualna suplementacja


btw osobiście nie polecałabym skakanki ze względu na obciążenie stawoow

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

aha wiec dzieki!! zastaniowie si nad ta skakanka!!!

anne16

A już miałam napisane 'jak by to powiedział mój guru' - ale stwierdziłam, że a nuż trafi się tak, że to zobaczy.... <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/15.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl 
i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
==== modka działu fitness ====

a pewnie się tak stanie
ostatnio często tu bywa

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Dokładnie, pewnie niedługo się zjawi . . .
Dobry wieczór

We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !

Dobry wieczór

Anne-zapraszam Cię tutaj:

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199

CZYTAJ I PYTAJ

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Nawet bardzo dobry <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>

Anne, przede wszystkim zajrzyj pod link który podał Michail <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
<imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle> kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka <imgs src="../../buziaki/14.gif" align=middle>
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl 
i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
==== modka działu fitness ====

Wow-widze, że jumorek dopisuje Amazone

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/