na redukcje

to k***a cardio kreć podkrec metabolizm, ale wejdz na redukcje teraz do konca wakacji potem 6 miesiecy masy ( juz normalnie bd zarł ) i potem redu do wakacji kosa bd

taka pogoda w sam raz na redukcje xD

tak myslalem wlasnie zeby jak cos kosultacje wziac na redukcje

chyba czas na redukcje xD

Za tydzien bedziesz mowil na redukcje musis xD

Bro, ja to dopiero w 2017 na redukcje ale roznie bywa zobaczymy xD, fed jak kupon, znajdz mi z lektorem albo napisami 2 odcinek ******eeease

kazeina przed spaniem carbo po treningu i białko l karnityna na redukcje xD

na redukcje przyjdzie czas %-) za rok

30g wegli w tym 7 cukru to mało tdobry bedzie na redukcje xD

A kiedy zaczynasz WRACAC DO STERDYFOWMNIE, ja.od.jutrw licze, kalorie jem zdrowo odp****** sie xd ale robie to tylko po to ze.zostalypl mi dwa miesiace masy wiec musze troche ogarnac.ipl z 5kg dobudowac, i zeby.wiedziec.jakteż ciąć.na redukcje

Pofer bo kijowy okres.na redukcje xdxd od orzyszlego tygodnia juz 3000 i nastepne ciecie id maja dopiero bo bede doawal cardio w.kwietniu

Od kiedy tu zagladam to Tank konczy z hazardem a pofer wchodzi na redukcje. Normalnie deja vu

Ziemniaki na redukcje jak znalazł :-) pov schowaj sie z ryzem %-)

Paweł jaki trening na redukcje :-D

no jaki trening na redukcje bo mnie ulało od kreatyny%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-30 18:02:40

split na redukcje chyba teraz walne xd

zmiana z masy na redukcje xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-02-01 10:05:00

teraz redukcja to i warzywa wkroczyły xD jak nigdy hehe salaty takie gotowe rozne w foli takiej xD ogornki kiszone dorwałem ost 3 sloiki dobre to jest na redukcje mozna wdupiac

antek jest dobry na redukcje.po nogach to miałem zawsze ryj wklesniety%-)

ale ja tylko split to tez choynia ale z drugiej strony nikeotrzy pisza ze ktory pro trenuje FBW ?xD ze FBW niby na redukcje czy jak po przerwie wracasz jest ok albo dla fajterow ma ten plan potencjał xD ale zawsze jest chocby push pull czy PPL za duza monotonia treningowa ogolnie duzo błedow popełniałem czy treningowych czy dietetycznych takich [...]