na redukcje

Panowie, dziewczyna zainteresowała się GW jak jej powiedziałem jakie ma działanie na lipidy oraz redukcje, czy myslicie ze moze zarzucic 10 mg przez 8 tyg na start bez zadnego doswiadczenia z SARMami? jedyne co to trzyma trening diete dlugi czas, no i suplementuje sie kreatyną i paroma witaminkami. Z tego co widzialem to dosc bezpieczny środek i [...]

Witam. Takie pytanko - jestem na cyklu z ostaryną z ac (20mg ed) przez 8 tygodni. Robię redukcję. Czy dobrą opcją będzie przejście odrazu po ostarynie na cypio? Chcę wtedy wejść na zero kalorycznę jakiś czas i zacząć dokładać kcal aż do przejścia na masę. Zmieniony przez - Szarmanckicham w dniu 2022-07-15 12:02:56

Witam. Takie pytanko - jestem na cyklu z ostaryną z ac (20mg ed) przez 8 tygodni. Robię redukcję. Czy dobrą opcją będzie przejście odrazu po ostarynie na cypio? Chcę wtedy wejść na zero kalorycznę jakiś czas i zacząć dokładać kcal aż do przejścia na masę. Zmieniony przez - Szarmanckicham w dniu 2022-07-15 12:02:56 Czemu po ostarynie, a nie w [...]

Witam. Takie pytanko - jestem na cyklu z ostaryną z ac (20mg ed) przez 8 tygodni. Robię redukcję. Czy dobrą opcją będzie przejście odrazu po ostarynie na cypio? Chcę wtedy wejść na zero kalorycznę jakiś czas i zacząć dokładać kcal aż do przejścia na masę. Zmieniony przez - Szarmanckicham w dniu 2022-07-15 12:02:56 Czemu po ostarynie, a nie w [...]

[...] tygodni…nie chce schodzić ponieważ skóra zrobiła się jak u dzidziusia a zawsze miałem z nią problem…2 tyg mk i aż slni..może placebo..nie ważne..mk chce ciągnąć cała mase i redukcje,kiedy apetyt zazwyczaj mija na mk? Czuje ze na tej masie niezle się zaleje przez ten apetyt..No ale na redu fajnie dotne..i boje się ze to mk na redu będzie [...]

A jeśli chodzi o redukcję i dużą ilość cardio? Przyda się zastosować cyklicznie na 1-2msc? Na spalanie fatu musi być deficyt więc tormogeniki typu kofeina, dmaa, dmha połączone z johimbiną robią dużo lepszą robotę niż GW który największe znaczenie ma dla zdrowia układu kardiowaskularnego ale nie nasila spalania tłuszczu sam w sobie. Już kofeina w [...]

To rad jest słabszy niż lgd? Zawsze myślałem że na odwrót :) Dużo osób tak myśli bo rad jest bardziej na siłe a lgd na masę stąd przekonanie że rad jest silniejszy jednak mg do mg lgd jest silniejsze dwukrotnie prawie. Potwierdza to badanie porównujące oba środki do ostaryny gdzie lgd jest 11-12 razy silniejszy od ostaryny a rad jest 5 razy [...]

[...] miska na 100% po 2 miesiącach zero podlania jeszcze wręcz lepsza rzeźba na surplusie. Wodę ciągnie do komórek mięśniowych a syfiasta dieta miedzyskórną. Już ktoś pisał że ludzie redukcje na tym robią dobrą jak kontrolują apetyt. Osobiście testowałem na redukcji pare razy nie zaburzyło efektu końcowego ale ja nie czuje po tym głodu w ogóle.

[...] ostatnie 4 tygodnie czy robić njapierw jakieś badania może na wolnego teścia i estro żeby teścia nie zbić zbyt nisko ale nie czuję żadnych objawów - czuję się dobrze. Robię redukcje idzie dobrze ale jeszcze bym pociągnął i dobił reszte fatu. Duzo biegam oprócz treningu siłowego i jeżdze na rowerku stacjonarnym. Nogi pomimo dopingu nie są w [...]

[...] samo LGD albo samo S4. Dzięki za odpowiedź :). Czaje , ogólnie będę robił zamówienie z ziomkiem i mamy rabat ze stronki więc conowo nie wyjdzie źle. Chodzi mi bradziej o efekt i działanie. Spróbuje w takim razie mk677 1 tabs + 10mg LGD . Zakładam że celem jest masa więc mk677 i lgd starczy s4 zbędne w tym zestawieniu i bardziej pod redukcje.

[...] ta sama mase miesniowa trzymam juz z rok bo tylko poczatek cyklu byl pod budowanie masy. Na MK może Ci być trudno redukować, ze względu na zwiększone łaknienie. Jeśli chodzi o zapobieganie katabolizmowi, to starczy osta 15-20mg. Właśnie jeszcze chciałbym wydolność poprawić, to chyba kardaryna się sprawdzi tutaj idealnie? Na mała redukcje i tlen?

Witam! Przymierzam się do pierwszego cyklu na masę z sarmami w tle. Do tej pory leciałem redukcję (prawie 4 miesiące), brane GW oraz MK od Andro (wiem, że to nie są sarmy ale są w tym dziale) - bardzo sobie chwalę, z dopięta michą bardzo fajne efekty. Kondycja bardzo dobra, nie spadła mi siła mimo że schudłem około 5 kg (mam wrażenie że spadł sam [...]

Witam! Przymierzam się do pierwszego cyklu na masę z sarmami w tle. Do tej pory leciałem redukcję (prawie 4 miesiące), brane GW oraz MK od Andro (wiem, że to nie są sarmy ale są w tym dziale) - bardzo sobie chwalę, z dopięta michą bardzo fajne efekty. Kondycja bardzo dobra, nie spadła mi siła mimo że schudłem około 5 kg (mam wrażenie że spadł sam [...]

@Nadinka - dzięki, kurczę mnie ona po oczach daje:) A najśmieszniejsze jest to, ze cały tłuszczyk który uciekł z buzi, cycków czy pleców, jakby tam przemigrował.. Dzisiaj wesoła miska - miałam prawo do 1900 - prawo wykorzystałam. Gorzej,ze po swojemu, a nie według makrosów... Za to humor mi się poprawił, objadłam sie jak bąk i jutro na wagę nie [...]

Póki czujesz się dobrze, masz dość wysokie kalorie, ladnie leci, to możesz przecież ciągnąć tej redukcje jak masz ochote, nie fiksuj się tak na tej wadze bo pewnie jak zobaczysz 60 kg trzy 59 to się przerazisz ze już tak nisko, kwestia samopoczucia i wygladu sylwetki, a nie cyferek na wadze. Jak poczujesz ze juz za ciezko jest to skonczysz i tyle, [...]

Kalkulatora wg. mnie każdy powinien użyć raz w życiu najwyżej - na samym początku, żeby wiedzieć +/- od czego zacząć, a potem to już tylko stopniowe dodawanie i ucinanie kalorii aż się będzie robiło redukcje na ogromnych ilościach żarcia i minimalnych ilościach cardio.

Jak się zapatrujesz na alkohol i robienie formy? nie mówię już o formie na zawody, ale takiej amatorskiej, dla siebie. Wiadomo, że jak wszystko, jest to kwestia wysoce indywidualna. Ale Twoim zdaniem, np. jedno porządne chlanie w tygodniu (przy abstynencji w pozostałe dni) bardzo utrudni robienie czystej masy/redukcję. W ogóle Ty pijesz? :-)

Co gdy dochodzimy do momentu na masówce gdzie jesteśmy już dosyć spuchnięci ? Głównie chodzi mi o ten moment, gdy np. mamy już sporo kalorii, sporo wody i zaczyna podciągać ewidentnie już tkanka tłuszczowa. Redukcji nie chcemy robić tylko budować dalej mięśnie. Jak rozplanować długotrwałą masę, o tak finalnie brzmiałoby to ;d. Np. jak Borecki robi [...]

Dobra, trochę mnie nie było, ale już jestem. Na stałe:-) Ogólnie wszystko ok, żyje, mam się dobrze, tylko na spontanie zrobiłem sobie 4 tyg luzu. Najpierw po 3 tyg zapierdzielu żona miała 4 dni wolnego, ona też ostatnie pół roku stresu sporo, no to chciałem trochę czasu razem spędzić i tak wypadły ze dwa posiłki, trening jeden odpuściłem, żeby [...]

PODSUMOWANIE MOSTEK TYDZIEŃ 1-20 Długo nic nie pisze, ale zabierałem się do tego posta. Wiedziałem, że będzie długi, trzeba było przysiąść, logicznie to ubrać w słowa. Akurat dziewczyny pojechały na Kaszuby na weekend, jestem sam, to i czas jest:-P Do rzeczy. Minęło 20tyg odkąd zszedłem na mostek. Pierwsze tygodnie to takie oswajanie się z myślą o [...]