g bialka

Znalazłam taką szynkę z kurczaka, oto jej skład: mięso z kurczaka (85%), woda, skrobia ziemniaczana, sól, białko sojowe, stabilizatory: karagen, trifosforany, glukoza, aromaty, przyprawy, ekstrakty przypraw, przeciwutleniacz: askorbinian sodu, substancja konserwująca: azotyn sodu. W 100g produktu: 116 kcal / 4g tłuszczu / 2g węglowodanów / 18g [...]

Witam, mam taki problem, że jestem uczulony na białko mleka. Miałem odżywkę białka serwatkowego, piłem ją nawet z wodą ale nic nie pomagało, sraczke miałem dalej, chciałem zapytać czy dobrym rozwiazeniem bedzie kupienie odżywki białkowej Olimpa z białkiem jajecznym i picie ją z wodą czy raczej to słaba odżywka i szkoda piniedzy?

Witam. WIem ze na redukcji trzeba stosowac wiecej bialka.Czy kobieta w wieku 40 lat o wadze moze stosowac diete o takim BTW B: 210g T:40g WW:250g. Nie ćwiczy na siłowni, ale chce biegacm głownie zalezy na zrzuceniu 5kg w okresie 6-8tyg. Moze wy cos polecicie w odżywianiu co unikac a co spożywac.

Słyszałem że mleko w proszku jest doskonałym źródłem białka dla początkującego . Czy to prawda oraz czy będzie ono dobrym posiłkiem potreningowym ? ble ble

nie chodzi mi o zawartosc białka w tych odzywkach bo mam dodatkowo 2 kg ovopolu, tylko o ogolny skład tych odzywek. Pozdrawiam SPIECHU

Mam 17 lat, cwicze prawie 2 lata bez zadnych odzywek itp. w tym roku chcialbym zaczac brac cos .. ale czyste bialka bo masy troche mam i troche tluszczyku tez wiec zalezy mi na czyms bezpiecznym dla mojego organizmu ale i dzialajacym... Czy moze ktos polecic jakies odzywki bialkowe czy jekies inne? Dzieki Pozdrawiam RobsoN

siemka przeczytalem przed chwileczką na opakowaniu kaszy mannej ze zawiera on a w 100 gramach 10g bialka .nie mysle zeby zamiast odzywek wpierdzielac jakąs kaszke dla bachorów ale jako urozmaicenie.co wy o tym sadzicie,oplaca sie? Zdobede życia szczyty chociarz inni w drodze legną

siema all co sadzicie o tych białkach i ktore wybrac ? mam małe braki ktore pasowalo by uzupełniacxd nie mam funduszy wiec dlatego te bialka chyba ze macie cos jeszcze taniego a dobrego?

witam;) mam do was pytanie. od 5-6 msc cwicze splitem. diete trzymam polowicznie. dbam o to aby jesc duzo białka i wegli (dobrych) lecz nie widze zbytnio efektow szczegolnie jesli chodzi o klatke piersiową. mam tez bardzo mala siłe. waże okolo 66 kg a max wycisne 60 kg;/ doradzcie mi jakis inny trening? moze jakis na siłe?

Cześć. Przy zaczynaniu przygody z ćwiczeniami jest możliwe jednoczesne schudnięcie i w jakimś tam stopniu wyrzeźbienie ciała. Moje pytanie jest przy jakich założeniach się to dzieje? Będąc na redukcji i dostarczając np. większą ilość białka, czy wychodząc z kcal na zero w stosunku do zapotrzebowania tylko po prostu trzeba ćwiczyć?

Kupilem w sklepie taki chlebek http://www.fototube.pl/pictures/pelnoeziarnisty.jpg Skład ziarno żyta 50%, mąka żytnia 32%, syrop skrobiowy, sól, drodżdze na 100g chleba jest ww 41,2 blonnika 4,6 bialka 4,3 tluszczu 1,2 kcal 817,9 Nada sie taki chleb? Zmieniony przez - Enyma w dniu 2009-10-10 09:57:37

Co myślicie o białku sojowym. Nie chodzi mi jednak o proszek, tylko o wartość odżywczą z pożywienia pochodzenia sojowego. Np kotleciki sojowe do przygotowania. Miałem takie, gdzie wartość odżywcza białka w 100g to około 27g, wiec stosunkowo dużo. Tylko pytanie czy to białko jest dla nas korzystne ... dla nas budujących masę mięśniową?

Jakie bialko powinno sie brac przy redukcji tkanki tluszczowej. Ponoc zawsze sie slyszy ze na wieczor powinno sie jesc bialko bez zadnych cukrow, wegli ,tluszczu a ponoc bedzie sie chudlo szybciej. Czy to prawda jest?? Jesli tak to prosze o odpowiedzi jakiego bialka z jakiej firmy. Z gory wam dziekuje za odpowiedz i serdecznie pozdrawiam

jeżeli w drugim posiłku nie mogę dostarczyć odpowiedniej ilości węglowodanów i białka z produktów żywnościowych czy mogę ten posiłek zamienić w połowie na odpowiednią ilość carbo i wpc?

Producent napisał ,zeby brac 3x dziennie czyli 75 gram = 71~ gram czystego białka. A jezeli w diecie mi brakuje tylko 50g to mam brac 2 czy 3 porcje? Bo jak bym brał tylko dwie porcjie to bilans białkowy miałbym 100% wykorzystany.

Hej, Potrzebuje dobrej diety do zmasowania. Założenia: B/W/T:3/5/1 Kcal:przynajmniej 3200 Ułożyłem jak w załączniku, tyko za chiny nie wiem jak dodać troche wegli i te 20-30g białka :/ Prosze o pomoc

hej...jesli wiecie, a wiem że wy wiecie to powiedzcie mi o różnicy(oprócz ceny) między izolatem białka serwatkowego w zasadzie o znikomych wartościach laktozy a serwatką o zawartości jakieś 70% kilka razy tańszą ozywiście..i czy na takiej serwatce można się jakimś stopniu suplementować...dzięki z góry..pozdro..

czesc chlopaki. bo jestem w trakcie ukladania diety i sie was chce spytac czy zamiast zjesc te 150 g kurczaka co daje 30g bialka moge zjesc 200h wieprzowiny? bialko tez 30g a sporo tanczy wydatek kurczak ponad 10zl a swinka tylko 4. prosze o odpowiedz. nie jestem bogaty i nie moge sobie pozwolic codziennie na kurczaka a miesa wieprzowego mam pełno

Moje dane: 23 lata 183cm 81kg ektomorfik z silną tendencją do chudnięcia Dlaczego po dodaniu oliwy z oliwek do każdego posiłku (10g) zacząłem chudnąć zamiast tyć ? Przecież dodałem sporo kalorii w ciągu dnia a przez tydzien schudłem ponad 1kg. Nie dam rady jeść więcej ww, białka mam około 2g ma kg. Proszę o jakąś pomoc.

Witam, Natrafiłem na coś takiego w internecie: http://nutritionservicespolska.otwarte24.pl/7,Baton-zbozowo-proteinowy-50-bialka-Nutrition-Services-Polska Biorąc pod uwagę wartości odrzywcze i cenę to trochę "za różowo" to wygląda? Miał ktoś kiedyś styczność z firmą i może wyrazić swoją opinię? Z góry dziękuję i pozdrawiam BastA