g bialka

Czy do ryżu mogę dodać sobie łyżeczkę oleju, czy spowolni to wchłanianie węgli i białka z mięsa??

ello zastawiam się nad cell pumpem i mono vitala co o tym myślicie ? do tego mam 2 kilo białka cell cyklu - siła i masa ? jeśli to się będzie waszym zdaniem gryzło to co proponujecie ;> ??

Trapi mnie pytanie ,o ile powinna wzrastać kalorycznośc w diecie ,np dla kolesia 80 kg z niezbyt dużą iloscią fatu.I czy np 4g białka /kg ciała wystarczy na cyklu?

link do aukcji. http://www.allegro.pl/item562421194_baton_bialkowy_aminostar_najlepszy_20g_bialka.html 20g bialka na baton. 25 sztuk. 79 zl za calosc. Dorzuce fabrycznie zamknieta probke nitrobolonu energizer

jesli nic prawie nie bede jad i biegal to myslicie ze schudene do stycznia 15kg, a moze znacie jakies ciekawe diety? co ja myslaem o diecie bialkowej( czyli tylko i wyloncznie bialka)

Witam mam 16 lat i ważę 73kg mój wzrost to 182cm na siłowni ćwicze około 3miesięcy głownym celem jest wyrobienie sylwetki. Mam pytanie dotyczące białka "REBELLION" czy mogę je brać i co ono mi da?

Mam 16 Lat i niecałe 170cm wzrostu czy Białko Matrix 5.0 nie zachamóje mi wzrostu i czy nie będzie innych skutków ubocznych ? Bardzo bym prosił o odpowiedz bo właśnie dziś wziąłem pierwsza dawkę Białka

Cześć. Z tego co słyszałem, w serwatce jest tylko 11% białka serwatkowego, a większość to laktoza. Dlatego nie opłaca się go używać. Czy to prawda?

sa takie bialka?z tego co wiem najdluzej sie wchlania night blend treca do 7 godz, czy jakies jeszcze dłuzej wchlanialne? czy jezeli to tego dodamy tluszcz to dluzej sie bedzie wchlaniac?

Witam, po treningu pije szejka składającego się z białka serwatkowego, płatków owsianych, rodzynek, miodu, migdałów, orzechów laskowych, mleka oraz banana. Dobre to jest od razu po treningu?

Hejka Mam pytanie odnośnie spożywania białka po treningu. A wiec tak : czy jeżeli jakiegoś dni przesadziłam z węglami przed treningiem, czy bezpośrednio po treningu mogę spożyć sama odżywkę białkowa ?

siema,jak to jest z wchlanianiem? czy jak wypije 1l mleka to czy cale 30 g bialka wchlonie sie do ogranizmu?czy w przypadku odzywek jest tak samo?? na wszystko jeszcze za wczesnie...

Gdzie mogę kupić jakieś tanie białko serwatkowe gdzieś około 70% białka. Albo coś w stylu ovopola. Proszę o odpowiedź.

Czy jest różnica ilości gramów białka w zależności od wielkości jajka?

siemka chłopaki ile gram białka miesci sie w 100 gramach piersi z kurczaka

Witam mam pytnaie... Czy moge wymieszać maltodekstryne z mlekiem w proszku.. Mleko to ma dużo białka a maltodekstryna węgli.. I miałbym takiego gainerka... Można tak??

Siema wszystkim chciałem zapytac tylko o to ze jak oblicze sobie na tym calym kalkulatorze ile potrzebuje kalori aby zbudowac mase miesniowa to skad mam wiedziec ile spozywac dziennkie gram bialka wegli czy tluszczy ?

Witam. Mam pytanie dla doświadczonych ludzi. Otóż, nie mogę przytyć, dieta nie pomaga, ćwiczę regularnie. Zastanawiam się nad kupieniem białka. Bo może wtedy przybędzie mi masy, co myślicie?

Witam cwicze sw i silowki. Przed i po treningu biore shake 50g carbo zwyklego i 10-13g bcaa,do tego shake z bialka.Czy jak daje do carbo bcaa to jest sens wydawac wiecej na carbo z leucatyna?

wieam zamiezam zaczac cylkl hst i chciałbym abyscie doradzili mi jakies suple jak narazie jestm po 500g kreatyny 3000g gainerka i 1750g białka. dane w profilu. staz ok 2 lat z przerwami.