g bialka

mam tkanke tłuszczową 30-40% czy potrzebne mi bcaa gdy bede biegal 3x w tyg. na czco. dieta redukcyjna oczywiscie, w diecie mam 2g/kg bialka

Witam mam pytanie mianowicie jestem dosyć gruby a mimo tego mam małą wagę chciałbym wiedzieć czy powinienem w dni treningowe jeść więcej czy mniej niż np 5 posiłków dziennie ? 14 % tłuszczu 64kg .. i nwm czy jeść mniej czy więcej i czy jeżeli redukcja to jeść więcej białka czy węgli :P

Witam. Mam pytanie: czy wprowadzać jakieś zmiany w diecie jeśli wchodzę na cykl? obecnie 3700 kcal 460ww 120fat 200b Czy dieta na cyklu powinna zawierać zwiększone ilości białka? Nie chodzi mi tu o dobór diety pod moją osobę tylko ogólne założenia

wiem wiem.. bylo juz o tym bialku z milion razy... ale szukalem o witaminach i nie znalazlem - czy ktos wie jaki jest sklad witaminowy tego bialka..?? no i czy ktos porownywal je z protein 80 hiteca..??

jak w temacie. 1,5kg dobrego białka. smak waniliowa wanilia cena 80zł i wysyłka na pol Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-10-15 13:56:55

witam http://www.sfd.pl/sklep/Multipower_Formula_80_Folia-opis1886.html na odwrocie i na prawie kazdej stronie z opinią producenta piszą ze w porcji(30g) jest 35g białka.. czy to jest mozliwe?

Na opakowaniu białka pisze żeby przyjmować białko w dni treningowe, moje pytanie brzmi. Czy można przyjmować białko w dni nie treningowe, oraz czy dawka powinna być taka sama (wiem że musi być indywidualna od zapotrzebowania, dietę trzymam w 95% )

Witam, Czy naprawde warto na redukcji dać 2g białka na 1kg masy DOCELOWEJ a nie obecnej? czy naprawde robiłem nie tak? zawsze pisząc sobie diete białko liczylem na kilogram masy ciała którą posiadam Zmieniony przez - domer w dniu 2020-04-07 15:08:46

gdzie jest więcej białka w żółtku czy białku jajka kużego .

Wiele osób mówi, że dobrze jest zjeść trochę białka przed treningiem. Podobno najlepiej coś na bazie mleka, jednak jest problem, bo po treningu zażywam kreatynę, a kreatyna z mleczkiem i innymi mlecznymi produktami to chyba nie za bardzo. Wiec co jeść przed treningiem?

Czy ktoś z Was wpadł na pomysł jak zmniejszyć ohydę smaku białka z ovopola? The Cross or the Pentagram, I piss on both of them: there are all fake idols, and my Will is my only Church.

Mam malutki dylemat jaka odzywke bialkowa wybrac czy oplaca sie Extensor WPC 80% białka - Folia -dwa opakowania a moze cos z Olimpu spotkalem sie z opiniami ze Prolongatum jest bardzo dobra ale troche droga, prosze o szczere i trafne komentarze.

Czy moge wiekszą czesc zapotrzebowania na bialko pokryc wpc 80? Mam zamiar zjadac dziennie 180g wpc 80 i to bedzie raczej moje glowne zrodlo bialka.. Czy tak mozna? Czy nie wykituje:P

witam , zasuwam sobie na siłowni biore do tego BCAA i TCM , wszystko olimpu, mysle nad jakims białkiem ale nie wiem ktore jest dobre i w miare tanie ,zalezy mi zeby miało przewage białka w sobie a nie weglowodanow, PROSZE o POMOC pzdr

Siema. Potrzebuje kreatyne ( około 200g) szejker do mieszania białka oraz opaski usztywniające na łokcie. Jeśli ktos ma to wszytsko to pisac lub jeśli macie 2 z tych przedmiotów to też piszcie bo nie chce na allegro trzech przesyłek łączyc. pozdro.

Siemanko. Zobaczyłem w sklepie ostatnio białko Łowickie. Zastanawia mnie jego jakość. Patrzę a tutaj 75zł za 1800g. Makrosy też całkiem zaskakujące, lepsze nawet niż białka z najwyższych półek typu Optimus czy Scitec. Macie jakieś zdanie o tym?

witam chodzi mi o opinie o serwatce ostrowia dostrępnej w necie ma niby 80 g białka czy ktoś ja brał czy faktycznie jest wporzo czy lipa prosze o opinie

Witam. Szukam jakiegos dobrego bialka, tyle tego jest ze nie moge sie zdecydowac, a zawsze na gainerach jechalem. Bialko bedzie uzywane jako posilek potreningowy. Zalezy mi aby bylo najwyzszej jakosci, dobre w smaku i dobrze rozpuszczalne. Co polecicie?

animal test ;bcaa;super pamp250 izolat bialka cz to dobry zestaw na cykl masa i sila czy animal test i super pamp mozna brac razem czy wystarczy sam animal za przedtreningowke cwicze juz ponad trzy lata i slyszalem ze animal jest niezly

Cześć Najprawdopodobniej mam uczulenie na kazeine i serwatke, ponieważ od dłuższego czasu na twarzy robia mi się wysypka, ale mniejsza oto. Wyklucza to produkty typu twaróg, mleko, jogurty naturalne. Czym moje je zastąpić aby dostarczał organizmowi odpowiednią ilośc białka?