Mam dla Was dziewczynki 20 koszulek Treca ( na moje oko fajne) http://trec.com.pl/esklep/koszulka-damska-woman-gold-nowosc-p-462.html Wystarczy napisać szczerą, rzetelną opinie o jakimkolwiek produkcie Treca i 20 pierwszych Ladies otrzymuje koszulkę o wybranym rozmiarze i kolorze. Bez nawijania makaronu na uszy i nieuczciwego słodzenia Piszemy [...]
Czołem Panowie i Panie! Swoją dietę chcę uzupełnić białkiem w prochu, mój dylemat jest pomiędzy tym: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html 525g białka za 32,89zł (6,26zł za 100g) a tym: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html 525g białka za 39,89zł (7,60zł za 100g) TU UWAGA!!! Nie jest to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, co sądzicie o żelatynie jako źródle białka? w 100 g znajduje się 87g białka i niemal 0g tłuszczy i węgli (poniżej 1 g). Czy spożywanie jej, powiedzmy 50 g dziennie ma negatywny wpływ na zdrowie? przytaczam tekst skopiowany z internetu: 1 Poprawia trawienie a nawet leczy zaburzenia trawienia. 2 Żelatyna jest doskonałym źródłem białka w [...]
Witam, Trenuję judo od kilku lat mam niebieski pasek itd... . W judo jak wiadomo, potrzeba dużo krzepy. Teraz zaczynają się wakacje, to mam okazję zeby troche podpakować. Zastanawiałem sie nad zastosowaniem, jakichś odżywek. Ale czy one rzeczywiście cokolwiek dają? O ile szybciej rosną mięśnie, jeżeli zażywa się powiedzmy kreatynę? Opłaca się w to [...]
A więc,od poniedziałku mój brat wchodzi na nową diete. waży 75kg. Ograniczyliśmy ww do poziomu ok. 1,5g na kg, tłuszczu na 2g na kg i białka na 2,3g na kg. Konkretnych założeń nie ma, może być ubytek wagi jak i jej przyrost. Chodzi o to aby poznać organizm bez zbędnego otłuszczania sie. Ale nie o to w tym temacie chodzi. A więc: Musi zjeść 170g [...]
mam klasowke o białkach i nie moge znalesc wyjasnienia na takie oto pytania: . dlaczego przed iniekcją miejsce wstrzyknięcia przeciera sie spirytusem? (ja bym powiedzial ze scina białko, nie doprowadzajac do denaturyzjacji - ale to wymyśliłem teraz na poczaekaniu ) . dlaczego w przypadku nagłego zatrucia zwiazkami metali cięzkich podaje sie duze [...]
Które z tych białek mi polecicie? Moim celem jest masa mięśniowa. Zamierzam połączyć to z cm3 treca i bcaa. Będzie to mój drugi cykl. Mam 171cm wzrostu i 75kg wagi. Posiadam dietę. Hi-Tec Nutrition - HI-Anabol Protein - 2250g + 1000g Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein - 1000 g Alpha Male - AM PROTEIN + AM PROTEIN - 1800g + 750g Hi-Tec Nutrition [...]
Z wielką przyjemnością prezentujemy nasze trzy nowości produktowe. Odżywki białkowe na każdą porę dnia, które skutecznie uzupełniają dietę w białko, a oprócz tego zostały wzbogacone dodatkowymi składnikami wspomagającymi organizm w funkcjonowaniu i jeszcze lepszej regeneracji! [...]
Jakie źródło białka preferujecie na cyklu? Ja z doświadczenia wiem, że nabiał to porażka, tylko jaja i mięso.. Raczej nie sposób nabrać masy na twarogu na noc i białku w proszku. Tak więc IMO WPC 30-50g max ed i kostka 200g twarogu a reszta to jaja i mięso.. Odnośnie reszty mam pytanie, czy będzie ok jak np przez 2 tygodnie będę szamał jaja + ryby [...]
Witam. Mam pytanko... Wiem że jako ostatni posiłek w ciągu dnia powinien być bez węgli, oraz że powinno sie spożywać białko. Chciałbym zapytać, czy powinno sie spożywać to białko w dużej ilości np 50g, czy raczej symbolicznie, no i czy dokładny czas spozycia przed snem tez jest wazny?Bezpośrednio przed snem czy na jakis czas przed nim? Czy [...]
i ile tzn. za dużo, jakie negatywne skutki występuja, czy nawet u cięzko trenujących,, zawodowców mogą wystąpić niekorzystne skutki nadmiaru białka?czym się to objawia? czy 2 gramy na kg wagi, w zupelnosci wystarcza nawet na low carb diecie redukcyjnej? czy bialko może powodować zlogi i odkladanie sie śluzu , czy wody pod skórą?obrzęki, [...]
Czesc!!! Mam pytanko? Czy ktos wie ile Shake z Mc Donalda,ten duzy (chyba 0,5l) ma kcal i ilosci BIALKA? ..lubie shake i chcial bym wiedziec ile bialka mi to dostacza,a nie moge znalez zrodel jego wartosci odrzywczych. Dzieki!!! Pozdrawiam!!! [email protected]
Jak jest z tym białkiem bo widze osoby w dziale Przygotowania do zawodow przekraczaja 2 g/kg i dochodza nawet do 3. W jakim celu to robią i jaka bedzie roznica jak spozyje 120 lub 200 g przy wade 60 kg?
Witam, Bardzo proszę o pomoc w diecie, podpowiedzi co zmienić itd Wiek: 21 Waga: 61kg Wzrost: 170cm Cel: masa! Trening: 3x w tygodniu o dość dużej intensywności (około 1h) Inna aktywność fizyczna: od czasu do czasu piłka nożna. Zapotrzebowanie: B:104 T:122 W:421 Kcal:3190 I Posiłek Płatki owsiane/jęczmienne 100g Mleko 1,5% - 200g Chleb Graham - [...]
Zastanawiam się nad jednym faktem... Może pomożecie mi ustalić, czy to jakiś kant, czy czysty produkt. Otóż zamówiłem na allegro białko serwatkowe 65%, 20% laktozy i witaminki B6, B12, mikroelementy i nawet śladowe ilości wodzianu kreatyny. Teraz przedstawie sytuacje: Preparat zapakowany jest w przezroczyste foliowe worki, na worku naklejony jest [...]
Witam, Regularnie oddaję krew w centrum krwiodawstwa. Miałem czasami sytuację, że poziom limfocytów był minimalnie podwyższony (norma wynosi od 20-45, a ja czasami miałem 46-48) i przez to nie kwalifikowałem się przez 2 tygodnie do oddawania krwi. Zazwyczaj taka sytuacja występowała w okresie jesienno zimowym, więc nawet drobna infekcja mogła [...]
Mam takie bardziej teorytyczne pytanie Znalazłem o tym jednego posta ale odpowiedzi nic nie wnosiły. Troche przejadło mi się mięcho, wiadomo kurczak 5x dziennie to już sie żygać chce I też coś czuje jakby mojemu organizmowi to nie służyło najlepiej Zastanawiałem się czy nie można by zrobić małej przerwy od mięcha mając zakupione bardzo dobre [...]
Witam. Zastanawiam sie, co biora sportowcy (np Pudzian), aby bialko im sie lepiej przyswajało. ? Kiedyś widzialem , że goscie na siłowni jedli bardzo dużo B12.. jeden chłopaczek sciągnął z czech witamine B12 o takim stężeniu, że trzy tabletki mają tyle B12 co u nas w aptece cała paczka... Co moge jesc z białkiem, żeby lepiej sie przyswajalo... Po [...]
Witam wszystkich Ostatnio na rynku w Uk pojawiła się nowa marka supli i jak na razie ceny tych produktów są bardzo niskie w stosunku do konkurencji, nie wiem czy nawet nie za niskie i to właśnie mnie zastanawia czy są one coś warte. Producent opisuje że są one wysokiej jakości ale wiadomo że różnie to bywa bo kto by źle pisał o swoim produkcie. [...]
Źródło białka?
