g bialka

Witam. Ostatnio gdzieś wyczytałam że przy cukrzycy typ 2 powinno się dostarczać białka w proporcji50/50 zwierzęce do roślinnego. I tak się teraz zastanawiam czy mam się do tego zastosować.

Ile brac g. bialka na porcje ? dodam ze zawsze 1/2 h jem ryz 100g :)jakiś banan itp. Ile brac na porcje ?

witam, jak w temacie. Nie chodzi mi o firme :PP tylko o rodzaj bialka :) pozdro & thx

co myslicie o bialku 100% whey protein ze sports one?czy to dobre bialko?jedna miarka to 24 g bialka.Czy to nie za malo?

Kupie każdą ilość bcaa, glutaminy czy białka po dobrej cenie, niezależnie od firmy czy daty ważności (oczywiście w granicach rozsądku). Jak coś, to oferty na maila. Pozdrawiam

Czy będą jakieś efekty po kreatynie gdy nie mam dobrze zbilansowanej diety np. Jem 2-3g białka na kg masy ciała ale jem mniej kcal niż wynosi moje zapotrzebowanie?

Hej. Czy na masie takie makro jest git ? 200g białka 150g tłuszczy 300g węgli Waga 70 kg Wzrost 178 Liczba kalori dostarczanych na codzien około 3000 kcal Lat 21 Staż na siłowni 2 miesiąc Ćwiczenia fbw 3 razy w tyg

zapoznaj się z pkt 7 regulaminu forum czym różnią się te dwa białka? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-16 20:29:47

Mam pytanie jakie waszym zdaniem jest najlepsze białko pod względem jakości i składu chodzi mi o zakup białka (dodam ze na redukcji jestem) w kwocie od 180-230zł Pozdrawiam

polecam zolty ser rolada ustrzycka 238 kcal/100 g 28 bialka 14 tluszczu 0 wegli

Ile jest bialka w 500 g filetu z kurczaka?

Witam jak to z tą dieta low carb czy mam zaczynać od 30g węglowodanów? I później lekko podbijać?? Czy białka 2g/kg wystarczy??

KREATYNA+BIAŁKO /odzywka 80% bialka / czy to ma sens?

Witam;) po wypiciu białka mam silne i bardzo intensywne gazy jelitowe( pierdnięcia), co z tym zrobic, woń ścina mnie z nóg.

Co poza tunczykiem lub twarogiem moge zjesc na noc, zeby dostarczyc ok 20 - 30gram bialka i zeby zjesc przy tym jak najmniej wegli?

na myśl nasuneło mi się taki pytanie bo każdy mówi ze 2g białka wypada na 1kg masy ciała dlaczego jest taki przelicznik

dlaczego jedząc ok 300 g tejże fasoli najadam się do syta chociaż w 100 g zawiera ona bardzo mało węglowodanów(ok.7g) i białka(ok.2g)

ile gram bialka organizm jest w stanie przyjąć jednorazowo

170cm wzrostu ,waga: 67kg ,dieta ww+białka i pytanie ile dziennie tłuszczy, białek i ww ?

Zastanawiałem się czy do odrzywek i diety dobrze jest pić mleko w proszku (35% białka na 100g produktu) ???