g bialka

Robiąc cykl na kreatynie powinienem dodać jeszcze jakieś suple,czy pozostać tylko przy kreatynie? chodzi mi o przedtreningówki,białka albo tribulusy?

Czy dobra jest taka opcja że: rano 30g białka WPC + 100g płatków owsianych a do szkoły 3 kurze jaja całe zamiast rano z razowcem..?

Dzień dobry. Czy jeśli przyjmuje np. 3000 kcal i 2g/kg białka to potem ilość tłuszczy i węgli może zostać wedle uznania tak, żeby kalorie się zgadzały?

Jak w temacie, co jeszcze dokupic do cyklu na Xpandzie??? (mam 2xXpand, 6kg Carbo, 2kg białka)

Co otym myslicie: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=26492865 Możliwe żeby za tą cene było to 70% białka?

Czy serki homo zawierają dużo białka i czy opłaca sie je wdupcać

kupie troche białka gainera do 300pln najlepiej od jeden osoby wszytko. Czekam na jakies propozycje moze nie tyle jakos jak ilosc gg:11630027

Ile procent białka w diecie może pochodzić z produktów roślinnych?

mam do sprzedania kolo 1,5kg ( moze jest nawet troche wiecej) tego bialka w smaku waniliowym. cena 70zl+ kw pozdro

Witam wszystkich. Co byście doradzili do lepszego wchłaniania sie białka do mięśni?

Witam, chciałam zapytać odnośnie argininy jak i rownież białka które jest polecane, nalepsze? Dziękuje za odpowiedź i Pozdrawiam.

Czy po treningu trzeva spozyc wiecej bialka cz węglowodanych.? Bo wiem ze przed treningem węglowodane np ryż a po?

Ile Białka Węgli łuszczy i Kcl ma Jajko ?

jak odmierzyc te 30g bialka na jedna porcje jest tam jakas miarka czy nie? o ile dobrze pamietam to 2 duze lyzki to chyba 30g tak?

2,2g bialka/kg 4g wegli/kg 1,2 tluszczy/kg Czy mogę ułoży taką diete (jestem endomorfikiem i nie chce sie zalac)

Witam, czy po treningu 5g kreatyny 30g białka i jakieś owoce mogą być czy, tą kreatynę przyjmować z innymi posiłkami.

Jak obliczyc swoje zapotrzebowanie wegli białka i tłuszczu waga około 73 kg 173 wzrostu

jakie są produkty które zawierają dużo białka ale można zjeśc je w szkole?

w 100g chleba znajduje się 10g białka i 10g węglowodanów . oblicz jaka jest wartość energetyczna 100g chleba .

Siema wszystkim, Czy jest gdzies dostepna tabela zawartosci bialka, tluszczy i wegli wedlug danego smaku? Pozdrawiam