g bialka

Witam co ważniejsze jest po treningu dostarczyć dużo białka czy węglowodanów ??? Z góry dzięki

Szukam najtańszego, lecz dobrej jakości białka. Zależy mi, aby cena nie była wysoka.

Mam w diecie tyle kalorii (ekto) ze wychodzi mi 3g bialka na kgmc, czy jak tak bede jadl to moge sobie narobic jakichs problemow?

Witam czy przy wadze 75kg dieta w celu masowania,moze sie opierać na 1.5g białka 5g węgli 1g tłuszczy?

Czy polaczenie jablczanu kreatyny i bialka to dobry pomysł doradźcie ? Jakies efekty lepsze?

czesc wam,mam pytanie jak cwicze i chce cwiczyc to musze spozywacz jak najwiecej kalorii i bialka co nie ?

Czy uwzglednienie w 1 Posilku serwatki majac na celu uzupelnienie bialka to dobre wyjscie?

witam ktore zrodlo bialka jest lepszeze wpc czy twarog ?

Cześć. Mam takie pytanko czym się kierować przy kupnie białka serwatkowego ?

Czy od dosc duzych ilosci białka moze wystąpic wysypka???

Chciałem się dowiedzieć ile białka ma w sobie serwatka z mleczarni?

Witam. Tak jak w temacie, może być bcaa, jakaś przedtrenigówka, z 0,5kg białka. Piszcie gg. 12119314. Dogadamy się.

Witam czy po treningu jak jestem na redukcji powininem cos zjesc, czy wystarczy to, ze pije 25g bialka odrazu po treningu?

Siema, ważę 69 kg układam sobie dietę na masę. Moje pytanie: ile białka węgli i tłuszczy na kg masy ciała??

Mam 300gram kreatyny multipowera i 2 kilo bialka jak to przyjmowac ???

sprzedam mrozone bialka jaj od własnych kurek z chowy ekologicznego , chętni proszę na priv

Zna ktoś może, stosował i mógłby się wypowiedzieć na temat białka BSN Lean Dessert?

UBOSS GAINER można kupić go w polsce ? 33g białka na 100gram i 50g węgli, 400kcal to chyba dobre ?

Nowe, nie otwarte, ~2,3 KG, izolat/koncentrat. Tak, żeby w porcji 30g było jak najwięcej białka. gg:7089307

CZY JAK JEM NP SAME ORZECHY BEZ BIALKA ZWIERZECEGO TO TEZ WLICZAC W BILANS?