g bialka

ile g bialka ma bialko jaja?no takie ugotowane lub surowe?

ile moze dac 2kg bialka stosowanego z creatyna np olim mega caps 1250 ile po tym moze przyjsc masy tak ok dzieki z gory

Czy mozna na noc do białka rozpuszczonego w mleko dolac 10ml-20ml oliwy z oliwek ?

co moge zjesc bezposrednio po treningu jako zrodlo bialka?oprocz prochow bo jak narazie nie mam funduszy.

czesc ile jest bialka pszenicznego a ile z serwatki w hi tec protein 80

kupilem 3,5kg bialka i 4 kg carbo teraz nie wiem jaka do tego kupic kreatyne?mog wydac na nia do 200zl pomocy!

ile białka, tłuszczy, wegli powinienem dać w diecie ?? ile gram na kg ?? bo che sobie zrobić dieta na mase !!

mam takie pytankko ile maxminum oganizm wezmie białka łuszczy i wegli z 1 posiłku

Ile może miec węglowodanów ,tluszczu i białka , taki wiejski ser produkowany przez gospodynie ?:p mleczko prosto od krowy etc.

Kto zna tu dobre firmy,chce kupic kreatyne i gainera 50%-50%bialka a moze macie lepszy pomysl na mase.

Siemka mam pytanie czy przy mymianie kodów na produkt mozna wybierac smak np gainera lub bialka

Ile powinnam spożywać białka jeżeli moim celem jest przytycie? 2g/kg masy ciała jest ok czy powinno byc więcej/mniej?

czym sie to roznii co lepsze i jaka firma bialka OLIMP ultima????? rasty

jaka różnica w działaniu poza tym że aminokwasy są droższe, czy to też 100g białka?

Witam, szukam dobrych odżywek na mase co polecacie ? do 100 zł i jeszcze szukam białka do ok. 80 zł. Pozdr.

Witam co powiecie o białku przed snem? Zabrakło mi 25g białka w dziennej diecie. Pozdrawiam

Tak jak w temacie,kupię około 2,5 kg jakiegoś białka. Jeśli do jutra niczego ciekawego nie znajdę to zamawiam na sklepie.

Czy mogę wziąć przed aerobami na czczo koncentrat białka serwatkowego whey 100 i ile czasu przed ?

proszę o komentarz dotyczący mieszania białka z reduktorem (np. fat killer) czy to ma sens ??

Czy dieta na mase jest zdrowa ?? bo tyle w niej węgli tłuszczy i białka