moze mi ktos pomoc w rospisce bo nie wiem jak mam brac deca durabolin + stanazol?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 176 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 56 Obwód talii: 93 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: 1,5 roku Ilość spożywanego białka: teraz nic Ilość spożywanych węglowodanów: teraz nic Ilość [...]
Witam tak jak w temacie. Mam zamiar wkrotce uzyc tego srodka. czyli mniejwiecej w Maju.. 1-5 50mgED i pytanie brzmi co jeszcze dodac? Myslalem nad PH moze M-drol? Za porady dziekuje i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: wiecej niz 30 mniej niz 40 Waga: 115 Wzrost: 180 Obwód klatki: 133 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: brak Obwód [...]
Witam. Chciałbym prosić o pomoc przy ułożeniu diety na masę. Wiek: 18 Waga: 70kg Wzrost: 176 cm Aktualnie ćwiczę 6 razy w tygodniu i myślę nad 7, więc jestem bardzo aktywny. Chciałbym dodać, że przy wprowadzeniu diety zacznę stosować kreatynę. Mam do dyspozycji białko Whey C6. Ponadto rozmyślam nad zmianą drugiego śniadania, ponieważ chodzę do [...]
Witam Wszystkich Zacznę od tego że mam 23 lata 178 wzrostu no i ważę 93 kg. Jestem typowym przykładem faceta z pięknie wychodowanym brzuszkiem i ładnymi oponkami na bokach. Poczytałem troche postów na suplementach gdyż chciałem jakoś wspomóc swoją diete. tak więc stosuje ultra ripped + l-karnityne i chodzę 2 razy w tygodniu na basen po 1 godzinie. [...]
Witam! Właśnie kończę cykl siłowy (dopalam się cell pumpem) wcześniej jako że była zima jechałem ostro na mase, więc teraz przyszedł cas na gęstość no może nawet chcę się lekko podrzeźbić ale beż przesady ponieważ zależy mi na obwodach. Poniżej przedstawię moją dotychczasową diete proszę o wprowadzenie zmain. 1 posiłek płatki kukurydziane ok 80g [...]
[...] . Mam pytania czy podczas kuracji antybiotykowej ( nie stety nie sterydowej tylko inne ścierwo) mozna przyjmowac ruznego typu suplementy pytam sie konkretnie o aminokwasy bialka kreatyne i inne . Dokladnie to wina tego wszystkiego to borelioza , wiem ze musze wyizolowywac wegle oraz cukry z diety a tego w suplach na potege . Juz sporo schudlem [...]
Siema czy mógła by mi jakaś kompetentna osoba rozisać cykl decy 10 ml i teść prolo 10 ml. Słyszałem już wiele teorii ale to nie były raczej osoby które się znają na tym. Sory jeśli ten temat był już poruszony na forym ale ja nie mogłem znaleść kogoś kto ma robi taki cykli ma podobną do mojej budowy. Z góry dzięki! Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 [...]
Witam Zastanawiam się nad cyklem na 1 z ww środków, priorytetem jest dla mnie bezpieczeństwo i odblokowanie sklepowym pct(np. PCT Assist, Avanced PCT). Oto lista ph: Epi( najlepiej z CEL) H Drol(CEL) EQ Plex(CEL) 1, 4-ad Bold 200(IForce) pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 89 Wzrost: 180 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 [...]
Witam... Jestem po drugim cyklu.. wczesniejsze czyli pierwszy 20ml deki i 25 ml tescia, a drugi 32 ml winstrolu 200 tabl stromby i 20ml finabolu... Potrzebuje rozpiski na 300 tablet metki i 300 ml tescia (prolongatum) Do tego nolvadex i sylimaron 100 (oslona) Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 105 Wzrost: 186 Obwód klatki: 123 Obwód [...]
PANOWIE ZAMIERZAM OD 3 STYCZNIA ZROBIC CYKL NA ENANIE PROLO I TAK SOBIE POMYSLAŁEM ZEBY ZROBIC TO TAK: 10 tygodni po 200mg e5d. MAM JESZCZE METKE I WINKO ORAZ CLEN I TAK SIE ZASTANAWIAM CZY BY TEGO NIEPOŁACZYC JAKOS. CO OTYM MYSLICIE I PROSZE DORADZCIE MI KIEDY MAM ZACZAC ODBLOK I ILE. MAM CLOMID, NOLVA MOGE TEZ ZAŁATWIC HCG. DZIEKUJE I [...]
witam 5 miesiecy temu przestalem cwiczyc z rurznych powodow brak czasu itp.wlasnie zaczynam z powrotem w miedzy czasie spadlem 8 kilo no i oczywiscie wymiary terz w dol mam zamiar pocwiczyc z 4 miechy na suplach i dalej kuracje i pytanie co najlepsze na powrut do formy nie chce winka ???pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 180 [...]
witam, mam pytanie koncze teraz swoj pierwszy cykl 40 amp omnadrenu 250 + 300tab methandienone (russia), mam pytanie co wziasc na odblok (mam hcg,clomid), zeby nie bylo duzych spadkow????jakie odzywki po cyklu najlepsze??? Co proponujecie na drugi cykl ??? pozdro z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 172 Obwód [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 187 Staż treningowy: miesiac na silowni , 2 lata pilka nozna Obwód pasa: (uzupełnie , ale chyba nie jest to aż takie ważne) Obwód klaty:(uzupełnie , ale chyba nie jest to aż takie ważne) Obwód uda:((uzupełnie , ale chyba nie jest to aż takie ważne) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna (2 [...]
Wiek 30 Waga 88 Wzrost 178 Obwód ramienia 42 Obwód klatki B.d Obwód uda B.d Obwód talii B.d Staż na siłowni 8 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 3500kcal / B:200g, T:100g, W:450 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe a1) 2012r : Metanabol 5mg 100szt (20mgED), a2) 2013r : Omnadren 250 20amp (nie [...]
Witam Wiek 20 lat,waga 83 kg,staż treningowy 1 rok,wzrost 176 Cel Masa i siła Diete wyliczyłem sobie na około 3700 kcal trenuje 4 razy w tygodniu takim układem: poniedziałek ( klatka i triceps) środa (plecy i biceps) piątek (barki) sobota (nogi) no i brzuch 2 /3 razy w tygodniu Diete ułożyłem sobie nie dawno i na takiej jade od 2 tygodni [...]
Witam. Chciałbym rozpocząć moją przygodę z SAA. Pytanko do was panowie jaka dieta przy propie solo. Mam z tym problem bo muszę jeszcze się wyciąć a potrzebuje też mięcha co chce zrobić propem nadal sie wycinając teraz aktualnie dieta ok. 2100kcal, 2,5g białka, 2,5-2,7 węgli i 0,8-0,9 tłuszczy z odżywek dorian, białko, krea. Zjechałem już 15kg ale [...]
Witam, od października chciałbym zacząć chodzić na siłownię, więc zabrałem się za ułożenie diety. Przy 183 cm wzrostu ważę około 72 kg (ciągle spada), BF mniej więcej 18%. W tematach siłownianych jestem początkujący, kilka lat temu ćwiczyłem zaledwie parę miesięcy. Chciałbym najpierw zrzucić trochę tłuszczu, na masę przyjdzie czas. Chcę trenować [...]
