g bialka

Witam ! Chce wspomóc swoją diete odzywkami i mam pytanko Na noc obecnie biore 30g białka WPC 80 z mlekiem Po treningu nie wiem czy wziąść jakies same węglowodany czy Gain bolica na drugie śniadanie (czasmi nie da rady w pracy zjećś) wziasc Gain bolica czy 30g wpc wymieszanych z węglowdanami.

sprzedam @ bialka Trec ale OTWARTE 90 % zawartosci JEST na miescu...raczej nie wysle tego ;-) wiec tylko Gdynia lub okolice...czekam na priv dzis jakies 2 godziny i jutro w ciagu dnia...

mam taki zestaw, kreatyne 500g, dextroze 700g, nitrobolon 150 kps, 4kg bialka gainera i weglowodany, mam 185 cm i 70 kg, potrzebuje przybrac na masie i wyrobic sobie porzadniejsza sylwetke, myslicie ze taki zestaw mi pomoze?

Witam. Od dwóch dni zauważyłem, że mam podkrążone oczy na taki lekki żółty kolor. Białka także są lekko żółte. Znaczy się, raz normalne, a czasami widać, że są delikatnie żółte. Co mi może być ? Proszę o pomoc i z góry dziękuje.

Witam Zamierzam kupić odżywkę białkową jako uzupełnienie mojej diety. Chciałbym kupić Olimp System Protein 80® lecz cena tego białeczka jest zaporowa. Znacie może coś podobnego jakościowo lecz tańszego? Zamierzam kupić ok 3kg białka.

Witam. Wiele miejsca jest poświęcone na możliwości przetworzenia białka przez organizm. Natomiast moje pytanie dotyczy tłuszczu. Ile gram maksymalnie go można dostarczyć podczas posiłku. Zakładając, iż przerwa między posiłkami jest standardowa tj. 3-3.5h

Jaki powinien być rozkład posiłków w czasie dnia w diecie redukcyjnej. Inaczej mówiąc kiedy jeść posiłki i o jakim składzie, uwzgledniając trening siłowy i aerobowy Niechodzi mi o fakt ile mam dziennie spożywac białka i węglowodanów !!!

Witam! Mam do sprzedania 2kg białka olimp egg protein w puszcze 3kg. Białko zostało otwarte 2 tyg. temu. Termin ważności do sierpnia 2011. Możliwość wystawienia aukcji allegro. Więcej info na gg: 7526042 oraz e-mai: [email protected] Wysyłka kurierem 12zł. Smak waniliowy

Witam, tak jak w temacie co myślicie o SFD Mass Activator ? Cena jest dobra ale jednak mało jest białka tylko 14 g. W porównaniu z mass core lub mutantem to mało ;d I jak juz mowa o nich to co lepiej opłaca się zakupić Mutanta mass czy Fa mass core??

Witam Mam dylemat co do wyboru białka a konkretnie zastanawiam sie miedzy matrixem 5 a vitalmaxem 90 isolate. Nie wim czy warto sugerowac sie przyswajalnoscia BV czy raczej nie zawrac sobie tym glowy tylko kupic pierwsze lepsze. Prosbe mam o jakies sugestie, opinie

witam chce ułozyc diete obliczyłem zapotrzebowanie.ale mam problem nie wiem ile ma tłuszczu wengli i białka makrela wedzona czy pieczona piers z kurczaka na gotowych produktach wszystko pisze

Witam, jestem nowy na forum! Mam 14lat, 166cm wzrostu i 50kg wagi, chciałbym się dowiedzieć czego jeść najwięcej aby przytyć do 60-65kg, głównie chodzi mi o ilość kalorii, białka i tłuszczy. Z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam :)

Witam mam problem z dieta mysle i zastanawiam sie i sam nie wiem ile jeść bo np jedno jajko waży 50g i mam to traktować jako 50g białka czy raczej dokładnie liczyc; 30g to białko 15 g żółtko itp itp i tak wszystko co zjem ? wiem głupie pytanie .....

Witam Wyczytałem ze zma powinno sie łykać na pusty żołądek 30 min przed snem... Moje pytanie brzmi... Jaki powinien być odstęp pomiedzy suplementacją białka na noc a przyjmowaniem zma?

Więc sytuacja jest taka: wyjeżdżam na studia od pół września. Mam jeszcze w domu 1/2 pudełka Shocka, 3/4 pudełka Mono treca i troche gainerka i białka. Musze to zjeść ;) Co z tego złożyć żeby wyszedł fajny cykl? Myślałem o dokupieniu pudełka Cell Pumpa. Co wy na to?

Witam. Zapotrzebowanie : 3600-3700 60kg ektomorf. BTW: 60kg > 2gb/kg = 120g białka. 0,25 x 3680 = 920kcal tłuszczu = czyli jakieś 102g tłuszczu 3680 - (120*4) - 920 = 2280kcal węgli czyli 507g węgli . Proszę o porady :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b63c253999cf419b855dcebcaded0aca.JPG

Jestem skinny fat 171 wzrost 62 waga aktualna w pasie 77 chce przybrać na masie ustaliłem sb diete ale troche za duzo bialka i pewnie nie tylko /SFD/Images/2015/12/28/21b424a579514c9db76078e3be48be0f.jpg

Olimp TOP MASS vs. Profi Whey Mass ... Może znacie jeszcze jakieś inne tego typu odzywki które mają stosunek białka do ww. 50-50 Wydaje Mi się że te odzywki sa najlepsze w uzupełnieniu diety ... białek i ww. Czekam na konkretne wypowiedzi ...

mam dostep do jakiegos bialka z fabryki batonow itp. Slyszalem, ze jest to jakas serwatka czy cos takiego. Jest to chyba smak naturalny wiec samo z mlekiem ciezkobyloby wypic lecz po dodaniu kakao badz carbo/gainer powinno byc ok. Wiecie moze cos o tym? Jest sens to pic czy lepiej nie ryzykowac?

Mam problem z utratą białka, choruje na WZW typu "c" .Spadają mi wszystkie parametry frakcji białkowych .Proszę mi poradzić ile razy dziennie mam brać ten produkt Protifar .Na opakowaniu nie ma dawkowania.