g bialka

witam mam 16 lat diety nie ma ale staram się jeść dużo białka węgli i zdrowych tłuszczy i.ćwiczę 4 miechy i mam zamiar kupić jabłczan kreatyny i mam do was pytanie czy na mój wiek nie za wcześnie i czy to dobra kreatyna

Witam Mam 12 lat waze 67kg mam 163cm wzrostu i chcialbym sie dopytac co do jakichs suplementow/przedtreningowek/bialek itd.. Cwicze 3x w tygodniu poniedzialek(boks), wtorek(zapasy), czwartek(bjj) i mam pytanie czy moglbym pic jakies bialka czy cos w tym stylu? Jak tak to jakie? Prosze o odpowiedz :D

Mam w/w smakowe bialko. Mam 2 miarki - standardowa olim.pu od bialek/gainerow i sni od bialka Czy ktos moglby mi powiedziec ile mniej wiecej odzywki ma chociaz jedna z tych miarek ? (nie lubie bawic sie w odmierzanie lyzka, bo to jest strasznie wzgledne jednak) Pozdro

Siemaneczko . Chcialbym , abyscie mi powiedzieli jakie białko serwatkowe polecacie i jaki smak poniewaz ostatnio kupilem bialko firmy QUATTRO PRO o smaku bananowym nie da sie tego pic od razu chce mi sie wymiotować . Wiec napiszcie jakie białka według was sa dobre .

Witam . Macie jakieś fajne przepisy na Koktajle ( kierując się na zawartość dużej ilości białka ) domowej roboty ? Bez dodawania BCAA i innych suplementów bo aktualnie nie posiadam .

witam. cwicze juz od 2 lat ale zawsze mialem problem z przybraniem masy . mam 18 lat 171 cm wzrostu i waze 62 kg . jadlem juz bialka trzy rodzaje i nic ani troche mi to nie pomolo . czy mogl by mi ktos ulozyc taki prosty plan zywieniowy i dał jakies wskazówki ? byłbym bardzo wdzieczny . pozdrawiam

Przeglądam sobie produkty w sklepie SFD i natchnełem sie na błąd w opisie produktu. Chodzi o skład w 100g produktu- w 100g znajduje sie 100,7g białka, 1,55g węglowodanów. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps%26reg%3B-opis745.html

Mam prosbe mogl by ktos mi pomoc z ulozeniem diety wyliczylem swoje btw ale mam problem z ulozeniem posilkow ... moje wymiary to 105 kg 117 zapotrzebowanie wna tluszcz 840 kcal tyle mam miec 277,5 tyle wegli 210 to moje zapotrzebowania w bialka pomozcie i tak sie ***a... z tymi obliczeniami ;p

witam! mam pytanko, bo mleko w proszku charakteryzuje sie duza zawartoscia bialka ... czy mozna je dodawac do koktaili i zastapiac jako takim bialkiem jak np z odrzywek ???

Witam mam 18lat 173cm i ważę 63kg. Po MassXXL 1kg na dobrej diecie przyszło mi około 2kg masy. Zastanawiam sie teraz czy nie wziąć jakiegoś białka+gainerek. ((np. białeczko olimpu 1kg + MassXXL 2kg)) Może proponujecie coś innego. Uprzedzam iż dieta ponad wszystko.

Witam. Mam do sprzedania: - Dorian Nox Pump 450g (puszka, nowa wersja) - 100zł + kw - Assault 740g - 85zł + kw - Scitec Whey Protein Professional 2350g czekolada - 135zł + kw KW - 10zł kurier, 7,5zł list polecony ekonomiczny. Kontakt na priv lub w temacie. Gratis mogę dorzucić 2 próbki białka FA do każdej puchy.

witam chcialem zrobic sobie taki cykl KO + TCM (Olimp) CFM z Vitalmaxa + MaxCarbo z Trec'a + Omega-3 + żeń-szeń no i + oczywiście dieta :D co sądzicie o takim cyklu? ile może mi po nim wejśc masy a ile tłuszczu? białka będzie 2g na kg ww 4g na kg tł 1g na kg pozdro

Cześć. Mam pytanie. Muszę czymś dopełnić moje dzienne zapotrzebowanie na białko. Co da lepszy rezultat Ostrowia WPC 80, czy biały ser. Biały ser 2 kostki po 200g dają 80g białka, to sporo. Ale czy nie lepiej brać jednak serwatkę?

3 razy w tygodniu mam treningi kickboxingu, dopiero zaczynam. Chciałbym przybrać nieco masy, wedle kalkulatora potrzebuję 3030 kcal dziennie - 114g białka, 417g węglowodanów i 101g tłuszczów. Potrzebuję specjalnej diety, ale nie wiem od czego zacząć. Prosiłbym o ułożenie jakiejś przykładowej diety + podać alternatywy potraw.

Witam. Co moglibyscie polecic na dobicie kalorii ? Mam na mysli suplement ktory zastapi mi 1 posilek w ciagu dnia ktory nie ma w sobie za duzo cokru. Jakis gainer? Izolat bialka z bananami zeby wegle byly ? Bialko serwatkowe z bananami? Jakis BULK? Dzieki pozdro !

Witam. Chce zakupić sobie białko, czy opłaca się kupić Olimp Sojavit 85? Lub jakie inne białko, zależy mi na dużej ilości białka/100g, i najważniejsze żeby tanie było to białko. Proszę o pomoc w wyborze :)

mozecie mi doradzic czy jest sens brac aminokwasy calodzienne jezeli pije 10g bcaa przed treningiem, 30g bilka po treningu i 30 gr bialka przed snem. jezeli bym dokupil do tego aminokwasy calodzienne bedzie to mialo jakis wplyw na miesnie czy wystarczajaco ich spozywam z bialkiem.

Najlepszy smak bialka Whey C6 Prosze o glosy :) Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-12-03 00:22:27

Witam. Wiadomo powszechnie, że surowe jajka są dobrym źródłem białka ( oczywiście od czasu do czasu). Zacząłem ten temat, żeby zapytać się was, czy po zastosowaniu kogla-mogla (czy jakoś tak) efekt będzie ten sam, albo chociaż podobny jak po zwykłych surowych jajkach. Z góry dziękuję i pozdrawiam. :)

Cześć! Podajcie mi jakieś dobre białeczko,BCAA,glutaminkę Białko byłoby spoko gdyby nie zawierało dużo węgli. Kupiłem ostatnio izolat extensora,ale zastanawiam sie czy nie ma lepszego białka doradźcie mi. Na wejściu mówię,że BCAA i glutaminę będę brał pierwszy raz. Pozdrawiam