SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie białko? Olimp Sojavit85? Prośba o ocene i pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1200

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 219
Witam.
Chce zakupić sobie białko, czy opłaca się kupić Olimp Sojavit 85?
Lub jakie inne białko, zależy mi na dużej ilości białka/100g, i najważniejsze żeby tanie było to białko. Proszę o pomoc w wyborze :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 742 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1108 Napisanych postów 22037 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 342144
a w jakim celu Ci te białko?

tu jest troche o koledze z jego innego tematu

"Witam. Mam problem mam 17 lat, mam 186 cm wzrostu i waże 69 kg ( od 4 tyg ćwicze i 4 kilo przytyłem, ważyłem 65 ;/). Do dyspozycji mam hantle, i sztange 25 kg ;/.
Jakie ćwiczenia polecacie na barki, ręce i klatke? Najpierw przytyć i potem zacząć ćwiczyć czy odrazu to i to? Diety nie mam ale pilnuje by jeść conajmniej te 2g białka dziennie na kg ciała, "wspomagam się" kreatyną i Megabol Gainer 737 (jeden duży shake dziennie).
Proszę o opinie i pomoc :)"


ja bym zostawił suple/odzywki,

nie zaczałes jeszcze dobrze trenowac, o diecie nie masz pojecia to i o suplach na razie nie mysl


Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-14 17:13:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 219
chce zwiększyć mase, kalorie mam, ale mało białka spożywam, około 100 gram ( z gainerem który mi się właśnie kończy, i chce go zmienić bo jest ohydny i daje marne efekty), ćwicze i chce się wspomóc :), i tak pisałem tylko zapomniałem, ze nie może być linków allegro i mi usuneli temat (20 min temu)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1108 Napisanych postów 22037 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 342144
dołóż lepiej białko z jedzenia a nie z prochu,
w dziale odzywianie powienienes zaczac...

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-14 17:22:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 219
no właśnie chodzi o to, że z jedzenia już więcej nie dołoże, bo zapchany chodze cały czas i nie da rady ;/, i chodzi mi o białeczko z "proszku", czyli te co polecił remik7 jest dobre tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 742 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
jest dobre
ale nie licz na efekty - od prochu typu gainer/bialko
to tylko jedzenie w innej(gorszej) formie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 219
no wiem wiem, nie licze na cuda, to ma być tylko uzupełnienie diety, dzięki za pomoc, jakbyście mieli jeszcze jakieś inne białka tanie, to podajcie nazwy :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1108 Napisanych postów 22037 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 342144
np. to
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

i napisz co jesz, ciekaw jestem tej Twojej diety?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-14 17:29:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 219
śniadanie:
musli z jogurtem,
2 kanapki z serem i szynką,
2 śniadanie:
3-4 bułki z serem szynką itp(różnie bo w szkole)
Obiad:
Mięso, ziemniaki/ryż/makaron + warzywa,
podwieczorek
owoc(banan), 3-4 parówki, gainer
Kolacja:
twaróg, kanapki z szynką (ilość 2-5 zależy czy jestem głodny)
coś takiego. dobre?

Zmieniony przez - klator w dniu 2012-03-14 17:34:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1108 Napisanych postów 22037 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 342144
dział odzywianie tak jak wczesniej pisałem, tu zadne odzywki nie pomoga
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

po treningu

Następny temat

Thermo speed extreme- czy juz pora?

FuckBaton