g bialka

siema co mi powiecie na temat bialka extensora czy jest dobre kto je bral jakie przyrosty i czy smaczne

mam pytanie ile białka na 1 kg masy sporzywa i węeglowodanów?? achy z redukowac troche tłuszczyku z góry thx

Ile gramów białka mieści 1 płaska miarka system protein 80 olimp? TP

co trzeba jesc? nie piszcie mi 100g bialka itp..tylko juz gotowe dania??

Ile bialka traci odzywka po obrobce np w omlecie lub w piekarniku ?

Zastanawiam się na kupnem tego białka. Dotąd stosowałem C-6, ale znudziło mi się. Stosował ktoś Prostar? co o nim myślicie

Witam jaki proponujecie gainer do 250 zeta dobry jakościowo z 20% białka i z mala ilością cukrów prostych ?

Taka ciekawostka. https://gis.gov.pl/aktualnosci/wycofanie-suplementu-diety-sojavit-85-soy-protein-isolate-formula-700-g-z-powodu-wykrycia-niedeklarowanego-bialka-mleka/

Czego Po Treningu Spozywać w Największych Ilościach?? Białka, Tłuszczy czy Węglowodanów??

Witam co byscie mi polecili z bialka na mase czy oplaca sie kupywac kreatyne mysallem na gainerem 2 co wy na to ?

Chciałabym trochę ograniczyć ilość białka zwierzęcego na rzecz roślinnego. Co polecacie? Dodam, że soja odpada.

Witam mam 17 lat 55kg i 173cm.Mam pytanie czy branie białka szkodzi jakoś na wzrost lub coś ??

Siema. Ważę 64-66 kg 180 cm wzrostu. Ile muszę jeść białka tłuszczy i węglowodanów kcal wiem ile muszę jeść ;p

mam 2 kg bialka,2kg carbo,crester biogenixa co dokupic jeszcze?????ile kaps krety 3 czy 4 na dawke?

Ma ktos dojscie do tego bialka ? oraz oferuje sprzedaz wyzylkowa :) ?

SCITEC NUTRITION 1OO % WHEY PROTEIN jaka kreatyne i hmb do tego bialka polecacie ? 75 kg 188 cm. cwicze pol roku.

Cześć czy jeżeli przypale trochę mięso nie dużo jedynie po bokach to coś się z nim stanie? Np bd miał mniej białka czy coś?

a mianowicie czy dieta na mase 3g/kg bialka 5.5g/kg weglowodanow i 1g/kg tluszczy bedzie wporządku czy przesadzona?

Czesc jestem na redukcji powinienem jesc 300g wegli ale zazwyczaj obcinam je do 250 co podwyszac wzamian? Mam 91g tlusczu i 107g białka

Słyszałem, że w coli są składniki, które niszczą białka, czy to prawda ??