g bialka

Jakie dania można zrobić z jogurta?? Co można do niego dodawać?? Z czym można mieszać żeby miał jak najwiecej białka i węgli??

jak wyzej, szczegolnie chodzi mi o smak, jakos białka. Cena taka sama ;)

Siema. Zna ktoś z Was pełną nazwę tego białka? Produkt podobno niemiecki ale nie mogę go odszukać i rozkminić nazwy. 2,3 kg - 85zł dlatego jestem Ciekawy. Pozdro /SFD/Images/2015/6/28/e0c534a1446f4896a3085e164f544628.jpg

A więc meritum sprawy żelatyna w 100gr ma 83gr białka i chodzi mi oto czy mozna ja normalnie jesc czy to jest nie dobre dla organizmu?

Niedawno byłem na bardzo dobrej stronie gdzie były wyliczone ilości co do ceny bcaa, białka i większości supli, wszystko było fajnie rozpisane. Problem w tym, że nie mogę tego za cholerę znaleźć , jak ktoś ma do tego link będę wdzięczny.

witam często jem posiłki węglowodanowe żadko mi sie zdarza bialko i warzywa i owoce nie mam na to ochoty jak to zmienic zmniejszyć ilosc weglowodanow na rzecz bialka i dodawac owoce w szkole a warzywa w domu?

witam o to moja dieta na mase mam 16 lat i waze 65 kg ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA 117%(bialka) 122%(tluszca) 112%(Węglowodany strawne ) 116%(Wart. energet. )

W diecie mam sporo braków białka około 50% najmniej spożywam w czasie 3 posiłku. Czy wtedy uzupełnić wszystkie braki ?? (50%) czy rozłożyć tak żeby wziąść białko także po treningu ?

Witam wszystkich forumowiczów mam pytanie odnośnie białka Olimp X5 Protein 1000 g , jest dosyc tanie, przeglądałem opinie na internecie i tak naprawde nic się nie dowiedziałem. Proszę napisac co sądzicie o tym białku .

Witam. Chcę zrzucić parę kilo, a dokładnie z wagi 78 do 72kg. Dietę ułożyłbym sobie sam, nie wiem tylko jakie ilości białka, ww i tłuszczy na kilogram masy ciała powinienem przyjąć, oraz ile kcal. Prosiłbym o przybliżenie mi tych wartości, podanie wzoru. Pozdrawiam

witam mam takie pytanie jestem na masie przy budowy ciala(endomorfik)łatwo łapie tluszcz trening zaczynam zawsze kolo 20 koncze tak o 21;30 i czy jak pije po treningu carbo+izolat bialka WPC czy ten posilek potreningowy jak bym juz zjadl tak pózno nie poszedł by w tluszcz?

mam 500-600zł na białko. Jaki produkt przypadł wam najbardziej do gustu. Brakuje mi w diecie około 60g białka dziennie i szukam odpowiedniej, wysoko jakościowej odżywki. Dodam że jestem na redukcji, czyli węgle i tłuszcz trzymam na bardzo niskim poziomie!

Witam. Jestem po 4 opakowaniach białka sfd protein plus. Jakie polecacie? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html próbował ktoś z was tego? Cenowo wygląda bardzo dobrze, z taką różnicą że nie ma w składzie aminokwasów.

Mam pytanko.Ile bialka i wegli ma przecietna kanapka .Sklad(2 kromki chleba pszennego,maslo,2 plasterki szynki,plasterek sera oltego,pomidorka troche,salata)????????????

lista produktów białkowych?chciałbym poznać te,które zawierają jego jak najwięcej przy jaknajmniejszej ilosci tłuszczu i weglowodanów,produktów ,które spozywamy na codzień,oraz jak sie odrzywiac ile białka na kilogram masy ciała itp

Witam, ćwicze na siłowni już 4 miesiące i zdecydowałem się na zakup białka i witamin. Chciałbym was zapytać czy mój wybór jest dobry http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Witam, może ktoś polecić jakiś dobry gainer z dużo zawartością węgli złożonych, a małą cukrów prostych ?, białka też nie musi być dużo ( problem w spożyciu z jedzenia stanowią tylko węgle ;P )

Witam Na poczatek cos o mnie 27 lat 3 lata silki obecnie 4 miesiace przerwy waga 93 kg wzrost 185 cel rzeźba + masa miesniowa co juz brałem ? białka, kreatynę, nox pomp, Doradzcie cos na szybki powrót do formy :) tylko bez przesady z ceną :)

Jestem na diecie Dukana od jednego miesiąca. Mam obecnie wysypkę na całym ciele a od dwóch tygodni walczę z alergią. Wcześniej miałam alergię na pyłki w sierpniu, ale czy pod wpływem duzej ilości białka w diecie może wystąpić spotęgowanie alergii?

Hi Tec Nutrition Hi Anabolic - białko za 109 zl 2250g, na 25g prochu 22g białka w tym 12g leucyny, co myślicie o tym pudle? Cena bardzo niska w porównaniu do tego co widziałem na innych białeczkach, a skład wydaje się być ok. Macie jakieś lepsze typy w podobnej cenie?