g bialka

Potrzebuje porady co do Białka i Gainera. Co byście polecili ?

Ostatnio kupiłem trochę świeżego leszcza złowionego w Wiśle i jestem ciekawy czy można go wrzucić do diety jako źródło białka?

moj kolega chce kupic v12 na cykl i ma w domu jeszcze jeszcze 1kg gainera i 1kg białka treca. mi sie wydaje ze to jemu nie styknie Co ma kupic lub dokupic???

Kupiłem 5kg białka po "promocyjnej cenie"(typ brał kilkadziesiąt kilo i wyszło mi 10zł za 1kg) Jak mam rozpoznać czy w białku nie ma laktozy?

Czy mogę zostać przy rozkładzie makro 14% tłuszcz 31% proteinki 55% węgle Dodam iż jak zwiększyłem tłuszcze na zamiast białka to jakoś tak gorzej się czułem niż jak zjechałem tak nisko z tłuszczami

Czy zwiekszajac ilosc bialka w diecie i stosujac suplementy takie jak CLA i karnityna mozna zredukowac tluszcz NIE CWICZAC?

Witam! chcem zacząć brać białko Olimp Whey Protein Complex 100% i chciałbym dowiedzieć się czy mieliście po nim trądzik? -Czy branie białka dziennie 40g spowoduje trądzik?

Witam czy rozkład makro dla Endo - 94kg wagi 182 wzrostu będzie dobry? 235g Białka 256g Węgle 93g tłuszcze. Pozdro

Czy poniższe smaki białka matrix są dostępne na bieżąco? 1. wiśniowy 2. jogurtowo-cytrynowy 3. czekoladowo miętowy 4. pomarańczowy

poszukuje jakiegos najlepszego białka zastanawiam sie nad Dymatize Elite Whey Protein co myslicie na ten temat czy moze jest jakies lepsze ?

Witam. Czy za bialko olmpu wpc 7,5 kg w folii tez sie dostaje punkty? Bo na ich stronie jest ze za bialka wpc sie dostaje punkty ale nie ma 7,5 kg.?

Witam zacząłem cykl na propie mam w zapasie dużo supli BCAA XPLODE ,ANTYKATABOLIKI, BIAŁKA, ZMA, SYNTHESIZE VPX co najlepiej by pasowało na cykl zamierzam pociągnąć cykl przez 10 tygodni.

Witam czy mógł by ktoś ułożyć mi dietę na masę chodzi mi głównie o dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i ile jeść dziennie białka,węgli i tłuszczy z góry dziękuje za pomoc :-)

Gdzie znajde table informujace o ilosci białka ww, itp ? niemoge nigdzie znalesc... Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....

bardzo malo sie tutaj mowi na temat diety podczas brania saa, czy 3g bialka 7g wegli i 2 tluszczy na kilogram masy ciala wystarczy?

Mam prosbe gdybys ktos znal adresy stron na ktorych jest tabela produktow ktora zawiera ilosc bialka i weglowodanow to bylbym bardzo wdzieczny za podanie.

chce kupic odzywke na uzupelnienie diety i sie zastanawiam na gainerem ktory byscie polecili?? no i by mial troche wiecej bialka w przystepnej cenie

WItam mam pytanie, chcialem sobie kupic bialko jako uzupełnienie diety i do tego bcaa po treningu i tu moje pytanie czy moze nie lepiej zamiast bcaa kupic wiecej bialka i po treningu bialko ? Dzięki ;)

jaki udzial bialka w diecie jest najkorzystniejszy do budowy muskulatury? Czy przedzial 1,8_2,0g/kg masy ciala srenio jest wskazany?

w jakim produkcje znajdę największą ilośc najszybciej wchłanialnego białka tak potrzebnego po treningu pytanie do domera