g bialka

Bardzo proszę aby ktoś podał mi kryteria, którymi należy się kierować, kupując odżywkę, mianowicie ile powinna mieć węglowodanów, ile cukru a ile samego białka. Będę wdzięczna również za informacje dotyczące wskazówek odnośnie godzin w ktorych nalezy spozywac białko i w jakiej ilości:)

Witam! Mam pytanie. Czy mógłbym przygotować sobie załóżmy na 2-3 dni zapas białka w np. butli 2 litrowej. Wstawiłbym sobie do lodówki i po prostu sobie nalewał do szklanki (oczywiście wcześniej wstrząsając). Skoro mleko w lodówce może stać około kilku dni to shake chyba też, nie?

Wiec, szukam powyzszych rzeczy w bardzo dobrych cenach, potrzebne sa mi do treningu wstepnego. HMB glownie jako antykatabolik cena Gluta- cena/jakosc amino cena Dosc duzo aminek dostarcze z bialka i posilkow.

Witam Wyskoczyła mi taka reklama na facebooku. Pewnie to znacie. SNICKERS PROTEIN BATON 18g białka. 40 % mniej wegli, 3 razy mniej cukry, 2 razy mniej soli. Są też batony mars jak widzę. CO o tym myślicie ? Pozdr!

co sądzicie o tym specjale? Na opakowaniu z biedronki ma 50g białka 30 węgli i 1tłuszyczy, ale aż mnie skręca że nie mogę tego jeść bo poprostu nienawidze tego!! Może macie jakieś fajne przepisy na to żeby dał osię to jesć?

Powiedzicie mi jedną rzecz ;> lepiej jeść białko " akurat jem je w postaci serków wiejskich które posiadają dużo białka ;) " przed treningiem ? czy po treningu ? czy nie robi to rożnicy? :) dzieki za rade ;P

witam pisze z konta mojego brata, a ja jestem mały thiago:D mam pytanie jak powinna wygladac dieta przy sile?? tzn ile białka wegli i tłuszczu ?? ile kalorii na + ?? jak to jest ??

Prosze podac mi przyklad bo juz sie gubie w gamie wyborów. Szukam puchy bardzo dobrej jakosci bialka z mala zawartosica wegli i cukrow. Pucha to 2,27 kg najelije zyli cena ok 200zł czekam na priopozycje

Witam sprzedam dwa białka matrixy syntraxa truskawka MATRIX 1.O LB Syntrax 454g cena 40 zl plus wysyłka za dwa Zmieniony przez - elSzabeL w dniu 2011-03-02 21:13:47

Siemanko chciałbym spytać czy jak jestem na masie(dostarczam nadwyżke kaloryczną i odpowiednia ilość białka) to czy jak będe jadł troche śmieciowe jedzenia to będe miał słabszy progres. Nie chce być od razu kulturystą. Chodzi mi głównie o klata ramiona i plecy.

Witam, Jako, że czytałem pozytywne opinie o glutaminie w trakcie przyjmowania białka nasunęło mi się pytanie. Czy do kuracji kreatynowo białkowej można dorzucić glutaminę? Czy lepiej brać ją zaraz po tej kuracji? Czy ta to lepsze efekty i czy w ogóle się opłaca? pozdr

Witam, mam takie pytanie, otoz interesuje mnie ile pownieniem miec bialka, weglowodanow na kg ciala w okresie treningu: 1) na sile 2) na moc ciala, czyli to rowniez moze byc to traktowane jako okres startowy juz - mam na mysli juz pelnie sezonu, w moim przypadku to pilka reczna

chce sie zapytac czy watrobka jest dobrym zrodlem bialka. co za nia przemawia? jest tania - 4zl/kg dobrze przyzadzona jest pyszna latwo ja zjesc jestem zbnudzony kurczkaime, tunczykiem itdp

Biorę obecnie bcaa przed treningiem, białko sfd protein plus po trenigu. Trening jest wieczorem, po treningu nic nie jem prócz w/w białka. W dni nietreningowe biorę bcaa rano, białko przed śniadaniem. Czy jest sens zastąpić białko potreningowe na wolnowchłanialne ?

Witam, proszę o opinię czy dobrze się odżywiam - chcę teraz przybrać masę. Wiek: 18 Wzrost: 174 Waga: 60 kg Zapotrzebowanie: 120g białka 78g tłuszczy 412 węglowodanów 2840 kcal Zazwyczaj tłuszczy jem więcej oraz węgli, oczywiście też kcal. Czy powinienem jesc więcej itd?

Witam! Czy przy redukcji można stosować odżywki białkowe ? Bo jestem dosyć wybredny jeśli chodzi o jedzenie a takie białko smakowe dało by mi więcej możliwość przygotowania posiłków.I czy mógłby ktoś podać nazwę/link jakiegoś dobrego/smacznego białka.

Czy warto korzystac z tego bialka? Miał juz ktoś z tym styczność ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d96ac3d78da546adb2160251ffad539f.jpg

Mozna? Nie? Salmonelli juz sie dzis nikt nie boi. Na sfd czytalem ze cholesterol z jaj az taki straszny wcale nie jest. No i kiedys przeciez pito surowe jajka w sporcie. Kefir. Owsiane. Owoc. Miks. Co Wy na to? Nie chce bialka w proszku... Zmieniony przez - Bkraj w dniu 2015-11-05 12:43:48

Witam. Kilka pytan. Co sie dzieje gdy spozywamy mniej tluszczu dzienie, jak na tym cierpi organiz gdy poziom wegli jest ten sam a zmniejszona ilosc zdrowych tluszczy w mojej diecie? Czy dobrze robie gdy wogle nie licze bialka roslinego?

Witam! Bardoz nurtuje mnie pewne pytanie gdyż kiedyś słyszałem ze aby białko się wchłaniało to w posiłku razem z nim trzeba dostarczyć węglowodanów czy to prawda bo jeśli tak to czy jest sens picie białka serwatkowego przed snem bez węgli przy diecie redukcyjnej węglowodany i tak dalej ?