g bialka

Tak jak w temacie, chciałbym zapytać o opinię nt. tego białka. Chcę je kupić na śniadanie, dorzucać do niego owsiane i mleko, a potem do blendera i robić z tego shake'a.

Siemanko, mam pytanie odnoście proporcji białka, tłuszczy oraz węgli na kg masy ciała dla ekto. Poprosze o odpowiedz bądz naprowadzenie na właściwy istniejący już temat na forum.

Czy przerzucanie się z białka SFD WPC Protein Plus na Hi-Tec Nutrition - Whey C-6 ma jakiś sens? Czy może lepiej kierować się ceną i zostać przy sfd ?

Dobrym zrodlem bialka sa kotlety sojowe ? Z gory dziekuje za wszelkie odpowiedzi.

Cwicze w domu...nie moge dobrac jako takiej diety dlatego pyta jak jeść aby jesc zdrowo i dobrze? Aby moje cwiczenia mialy wfekty? Duzo bialka i weglowodanow?

Witam, mam pytanie czy będą wprowadzane nowe smaki?pod tym względem jest ubogo w trecu tylko czekolada i wanilia jesli chodzi o białka i o bulki

Siema, od miesiąca jestem na redukcji , zaczynałem z waga 82,5 , czy mam dobrze dobrane makro 150 g białka, 390 węgli i 50g tłuszczy , nie za dużo węgli> co myślicie>?

na siłownię chodzę 3-4 razy tygodniowo, jestem dziewczyną w wieku 15 lat. Jakie białka polecacie? najlepiej nieduże opakowanie, bo pewnie po tygodniu znudzi mi się ten sam smak.

Witam.Posiadam dwa białka Ostrovit jedno smak naturalny drugie ciasteczkowy jedno z nich leży szczelnie zamknięte w szafce ok rok a drugie ok pół roku czy mogę je jeszcze wypić?

Siemka , Mam białko Ostrowi (WPC) i jedna porcja białka to 30g, ile to jest łyżek stołowych ? czubate, płaskie ? Proszę o pomoc :)

Waze 99kg spożywam 270g bialka 300g węgli 90gtluszczy to daje 3200 cal trenoje 4razy w tygodniu chce zacząć redukcje a nie stracić mięśni czy to wystarczajaca ilość składników?

Panowie co sądzicie o takim źródle białka ? http://www.wildwestjerky.pl/index.htm

Witajcie, razy ile na kg masy ciała proponujecie dać w diecie białka tłuszczy i węglowodanów? Nie jestem na masie, ani redukcji, stoję w miejscu z wagą.

DObry twaróg nie jest zły.w 100 g chudego jest 21,2 g bialka.ja jem codziennie a i tak nie rosne...

jakie produkty spozywcze przyspiesza u mnie spalanie tluszczy 2. Czy bialka sa wskazane przy redukcji spalaniu,odchudzaniu??

siemka potrzebuje dobrego białka. chodzi mi oto zeby był w smaku dobry ale nie za słodki bo mnie mdli jak wypije po treningu i posiłku nie moge zjesc

Robię masę pomyślałem że fajnie będzie jeśc kilo budyniu truskawkowego dziennie ma duzo białka itd kolega mowil ze dobrze bedzie jem juz 4 dzien i chyba rosne co wy na to dobre?

Witam jak oceniacie bialko fa core? Znalazlem dobra promocje I chcialbym cos wiedziec. Stosowalem bialka mutanta oraz matrix 10 na zmiane I chcialbym sprobowac czegos nowego.

witam prosze o podrzucenie linka do dobrego kalkulatora w ktorym bede mogl obilczyc zapotrzebowanie na kalorie i ile powinno byc bialka itd. w mojej diecie

VITAL MAX GAINER 1 - CO MYSLICIE??? CZY BEDZIE DOBRY I JAKIEGO RODZAJU TAM SA BIALKA??? qazxsw