SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

orbiterek

  • orbiterek:))

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    abyśmy mogły ćwiczyć...ja przeważnie jako aeroby wykonuje poprostu bieganie i pływanie, ale ponieważ w zimie ciężko to wykonywać to namówiłam ją żęby kupić sprzęt.. strzał padł na orbiterek..myślicie, że to dobry wybór? chodzi mi o aeroby, a więc orbiterek zamiast biegania.. będzie równie skutecznie? Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 14406 Data: 2003-08-28 20:12:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny + 6Weidera + orbiterek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam trochę sadełka na brzuchu i chciałbym go się pozbyć. Ułożyłem sobie dietę prosiłbym o ocenę czy to ma sens. Zamierzam ćwiczyć 6 Weidera (już jeden cykl zrobiłem) oraz jeździć na rowerku stacjonarnym po 40-60min dziennie. Dodam, że jest to dieta redukcyjna. Mam nadzieję, ze nie skopałem tego bo trochę poczytał o dietach :P Jestem początku

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2012-09-02 12:23:04 Liczba szacunów: 0
  • Rower Spiningowy czy orbiterek jak i co %-)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    jrzalem rower spiningowy i bardzo dobrze mi sie na nim jezdzilo orbiterka tez mialem okazje wyprobowac jednak jak zobaczylem ceny to sie przerazilem nie wiem co wybrac wg was orbiterek wiecej miesni pracuje na rowerze czulem fajna jazde nie to co na tych taniochach sorry ze wklejam linki nie wiem czy mozna w tym dziale rower w szkole mamy taki http

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2010-11-04 21:44:56 Liczba szacunów: 0
  • trening kobiety plus sprzęt rowerek lub orbiterek co sądzicie?

    Temat
    Ladies SFD

    Witam moja dziewczyna zaczeła cwiczyć i robi obecnie cos takiego co sądzicie: 3x tydzien uginanie hantli na biceps 3s, wyprosty w opadzie na triceps 3s, unoszenie bokiem na barki 3s, przysiady 4s, martwy na prostych 4x, wspięcia stojąc 3x szukam dla niej orbiterka lub rowerka albo stepera w granicach 250zł czy w takiej cenie jest to cos warte : h

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 2012-02-20 13:52:12 Liczba szacunów: 0
  • Orbiterek

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Piszę tutaj bo potrzebuje pomocy w wyborze. Zbliżają sie świeta i pomyslalem zeby kupić mojej mamie coś pod choinkę co pomoże jej utrzymać kondycje. Miala problemy z sercem, pół roku temu miala zabieg i lekarz niedawno zalecil jej jakieś cwiczenia zeby wrocic do siebie. Ma 54 lata, ok 165cm wzrostu i ok 63kg wagi. Moj pomysl to było zakupie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2015-12-06 21:22:52 Liczba szacunów: 0
  • Orbiterek - zrzucenie masy z nog, posladkow i brucha ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chcialbym zrzucic zbedna mase z ud, posladkow i brucha w tym celu zaczalem biegac na orbiterku, jak narazie codziennie po ok. 10 min przy jakis 17 km/h. Codziennie robie tez brzuszki. Moje pytanie brzmi - czy biegajac na tym oraz cwiczac na mase 3x w tygodniu uda mi sie zrzucic mase z tych problematycznych miejsc nie chudnac przy tym na plec

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2014-03-30 21:43:56 Liczba szacunów: 0
  • Rowerek stacjonarny czy orbiterek na brzuch?

    Temat
    Trening dla początkujących

    niu brzucha i spalenia lekkiego nadmiaru tłuszczu pod pępkiem. Uda i pośladki na 2 miejscu. I moja pytanie dotyczy tego, co będzie lepsze w tym celu: rowerek stacjonarny czy orbiterek? Co działa bardziej na brzuch? Jaka jest cena sprzętu ze "średniej półki"?? Na co zwracać uwagę przy zakupie? Mam nadzieje,że któryś ze specjalistów mi pomoże :) Ja

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2010-02-19 09:54:08 Liczba szacunów: 0
  • orbiterek czy rower stacjonarny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam pytanie odnośnie treningu aerobowego, zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha nie pozbywając się jednocześnie tkanki mięśniowej. nie wiem na co się zdecydować?? orbitrek czy rower - podpowiedzcie i ewentualnie dlaczego taki wybór. który sprzęt będzie dłużej bezawaryjnie służył (ważę 115kg) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2009-02-21 22:45:24 Liczba szacunów: 0
  • Bieżnia Vs. orbiterek co lepsze na redukcję?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Pytanie tak jak w temacie jestem w trakcie redukcji , chce kupić któryś z tych urządzeń zastanawiam sie który bardziej pomoże mi uzyskać pożadany efekt utraty fatu ,(oczywiście dieta jest),myślę tu o góra 4-5kg,jednoczesnie chciałbym zbudować kratke na brzuchu dlatego dodaje aeroby ,zdecydowałem sie na bieg.Niestety nie chce biegać na dworze wolę w

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2011-03-24 19:53:14 Liczba szacunów: 0
  • Rowerek / Orbiterek / Bieżnia do 700 zł

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, Od mojego ostatniego tematu troche minelo , nie kupilem nic za to zarobilem troszke pieniazkow . Chce sie zdecydowac na rowerek , orbiterek lub bieznie do aerobow , wiem wiem bd pisac ze lepiej biegac na swierzym powietrzu lecz nic nie zapowiada na lepsza pogode do konca roku jak deszczowa . Wiec prosze o pomoc w sprawie rowerka stracjonarne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2010-08-31 19:06:31 Liczba szacunów: 0
  • co lepsze orbiterek czy rowerek magnetyczny??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej! chciałabym zgubić trochę zbędnych kilogramów(szczególnie chodzi o uda i pośladki),zastanawiałam się nad kupnem do domu rowera lub orbitreka poradźcie co będzie lepsze??pozdrawiam dzięki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2008-01-28 14:47:38 Liczba szacunów: 0
  • Rowerek, bieżnia, orbiterek Co wybrać?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Podczas wizyty na siłowni, mogę skorzytsać ze zwykłego rowerku, takiego rowerka: http://mmo.pl/452-21063-thickbox/recumbent-seg-bg-7230.jpg, bieżni, orbiterka,maszyny do wchodzenia po schodach: http://www.xkinetic.pl/img/C5x%20schody.jpg Co najlepiej wybrać? Co będzie najbardziej spalało kalorie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2018-01-31 15:35:06 Liczba szacunów: 0
  • pośladki - orbiterek

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć dziewczyny myślicie, że ćwiczenia na orbitreku dają jakieś większe efekty? Bo właśnie zaczęłam ćwiczyć i tak mnie zastanawia czy rzeczywiście poprzez ćwiczenie na nim można wyrzeźbić pośladki. Zmieniony przez - psychopatka w dniu 2012-12-30 23:53:26 Zmieniony przez - psychopatka w dniu 2012-12-30 23:54:19

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2012-12-30 23:52:39 Liczba szacunów: 0
  • ktory orbiterek ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    http://allegro.pl/item146829518_cena_nowy_magnet_orbitrek_body_be_6640_od_ss_w_wa.html czy http://allegro.pl/item147900311_nowosc_orbitrek_magnetyczny_z_pulsem_gw_24m_.html ?? ktora firma bardziej trwala ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2006-12-12 13:47:15 Liczba szacunów: 0
  • Orbiterek, predkosc i czy 3eba sie pocic

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakupiłem orbiterek, i smigam sobie codziennie juz na nim po okolo 40-50min z predkoscia 30-35km/h, ale nawet po 50min nie jestem spocony ani troszke. Czy to źle? Czy musze zwiekszyc tempo? Czy takie jest ok, a pocenie nie jest konieczne? Tetna nie mam jak mierzyć podczas jazdy bo nie mam sprzetu do tego.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2011-02-22 20:54:25 Liczba szacunów: 0
  • Orbiterek czy rower spiningowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam od pewnego czasu myślę nad kupnem roweru spiningowego lub orbitreka co lepsze do ogólnej kondycji wyrzeźbienia się jakie są plusy i minusy tych maszyn za wszystkie odpowiedzi bardzo dziękuje. PS: Szukałem już podobnego tematu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2012-09-04 21:13:07 Liczba szacunów: 0
  • Bieżnia czy Orbiterek

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Mój trening wygląda następująco: Na początek 15 min. rozgrzewki później przechodze do treningu siłowego ok 1.20 min. na koniec trening cardio 30 min. Teraz jest takie pytanie, na czym lepiej ćwiczyć na orbiterku czy bieżni. Che spalić jak najwięcej tłuszczu .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2014-06-01 16:17:40 Liczba szacunów: 0
  • Orbiterek vs. Stepper vs. Wiosła

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie tak jak w temacie mam dylemat co wybrać z tych3? co najlepiej spala tkankę Faatową? rowerek już posiadam ale chcę coś więcej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2011-02-16 22:29:48 Liczba szacunów: 0
  • Bieżnia, Rower, Orbiterek 1500/2000zł

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć muszę zakupić coś do aerobów dla ojca, przy okazji sam będę korzystać. Kwota jaką dysponuję to 1500-2000zł. Zastanawiam się nad: -rowerkiem stacjonarnym -bieżnią elektr. -orbiterkiem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2011-01-03 19:56:05 Liczba szacunów: 0
  • Orbiterek a brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej,dzisiaj kupiłam orbiterek i czy on pomaga też na brzuch?,nie chce schudnac tylko poprawic wygląd.Poradźcie mi ćwiczenia na brzuch i diety tak aby mój brzuch był ładny,zgrabny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2011-01-13 21:33:36 Liczba szacunów: 0