bez

Rób tyle ile potrzebujesz, ja zawsze robię max 45 sekund bez różnicy czy masa czy redukcja

witamina c to witamina c, ta sama substancja bez względu na źródło z jakeigo została otrzymana

[...] na zdrowiu. Polecam dobra diete i treningi Cardio na spalenie tkanki tluszczowej. Najczesciej zmiana treningu i diety daje duze efekty. Mi udalo sie w wakacje zrzucic 7 kilo :) W sumie wody i tluszczu. I to bez silnych spalaczy. Polecam takze HydroxyCut MuscleTecha. Lecz poki co z suple oplaca sie zamowic zestawik Scorch oraz Tight. Pozdrawiam

Robiłeś jakieś przerwy od pół roku? Ćwiczysz całe ciało na siłowni? Nogi też? Ćwiczysz na wolnych ciężarach? Przeczytałeś temat do którego dałem Ci link? Czy od 1,5 roku bez przerwy ćwiczysz mase,mase,mase?

[...] A2 , B2 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad (100 wale dalej nie wiem) , Martwy 180 , klata 120 Łapa- 41 na masie (bez pompki ) Klata - nie wiem ale pewnie z 115 pas koło - 85(ale nie wiem kiedyś mierzyłem) Udo - 63 Łyda - 41 Zmieniony przez - Rulas w dniu 2014-01-23 10:48:08

13 kg na taki okres to pewnie tłuszczu wpadło coś. I bez tego byś przytył bo się rozwijasz cały czas i chcąc nie chcąc masa się będzie zwiększać. Po treningu z 15 minut mozesz dać.

mozesz exe, ale to troche drogie. tamox spokojnie starczy. bez problemu dostaniesz apteczniaka. przez pierwsze 2-3 dni bierz po 2tab, gino powinno juz zejsc. pozniej codziennie po jednej, zeby nie wrocilo. dawke mozesz zmniejszyc nawet do 0,5 tab dziennie i obserwowac efekty

moze tak byc jak rozpisales bez problemu;-) mozna dac c4 razem ze stormem przed treningowo

Nie m,a to jak ryżyk , kurczaczek i warzywka i oczywiscie musli z rana smakuje jak śmietana. "Bez kasy nie ma masy"

He...no dokładnie bez przesady...jak czytam czasem stare posty...to ktoś chyba 100 dziennie brał - nie wiem czy to możliwe...ale coś mi tak świta członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] moge Ci polecic wykonywanie : Pierwszy dzien - spawdzian osiagow Przez miesiac pompki i podciaganie na drazku (normalne) w maksymalnej ilosci powtorzen (za jednym podejsciem bez odpoczynkow) i 3 min przerwy miedzy seriami ktorych bedzie 4, 3 razy w tygodniu (pn, sr, pt) do tego tradycyjne brzuszki lezac tak samo jak pompki i podciagniecia. [...]

mam dietę redukcyjną wysokoweglowodanową i zgodnie z zaleceniami ostatni posiłek powinien być czysto białkowy bez urazy wieczorem budza sie demony odkladajace tluszcz ?? produkty wyzje wymienione przez kolege sa swietne jak chchesz odzywki to najlepiej oprte o kazeine np ProCas 85 ew miksy typu System Protein 80

Dami zauważ, że to Ty sie przyczepiłeś /po raz kolejny już/ nie neguje Twojej racji /zauważ, że ja też ja mam/ idąc Twoim tropem białko też można bez problemu dostarczyć z diety dla chcącego nic trudnego

chodzi o to, ze nie chce tylko na mono jechac. chcialem wziac x-panda, ale wydaje mji sie, ze po 1 cyklu mono to jest bez sensu, bo co pozniej?

pisałem ci juz na gg ze sie nie bierze deci bez testa

prop bez sensu

trenuje narazie na sprzęcie własnej roboty walizki,belka,opona waga walizek 2x136 kg(wiem ze powinny byc mniejsze na rozgrzewke ale takie mi sie odlaly z betonu i juz nie sprawiaja mi wiekszych problemow belka bez ociazenia 45 kg opona ok 300 kg

[...] sie osiagnac. Proponuje cwiczyc systematycznie i skrupulatnie a na pewno beda efekty treningu , talent to raptem 10% a reszta to ciezka praca lecz nie w pojeciu (praca bez glowy gdzie orgaznim nie ma czasu na odpoczynek). Organizmu nie oszukasz , sam sie kiedys o tym przekonalem gdzie po bardzo ciezkiej kontuzji (raptem pol roku przerwy) [...]

JW!...Za tą głupotę bany bez ostrzeżenia moim zdaniem...ehh

Aha i jeszcze sprawa aerobów czy lepiej je robic po treningach czy może w dni wolne bez siłowni?