bez

ja horsa łykałem zawsze na pusty baniak i pobudzenia i silna na treningu 1 klasa ,a jak zjadlem i wziolem dawke to tylko mi sie odbijal i bez pobudzenia ;/ ,bierz w ten sposob rano w dtr20g i przed trn20g w dni nie treningowe 2x po 20g przez 3 tygodnie zrob sobie przerwe 4 tygodnie i na nowo wal puche w taki sam sposob i tak 4 x laczny cykl 12 [...]

IMO z michą czy bez urośniemy tyle samo, tak jesteśmy "zaprogramowani".

czy bez diety wysokobiałkowej nie stać mnie można dużo spuchnąć

bez diety bedzie duzo H2O!!! Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-09 14:34:43

dziennik dla Ciebie wiec licz jak chcesz sobie. czy bedziesz rozpisywal progresje z nim czy bez. jeden czort:)

masa = dieta trening bez sprzętu tutaj http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

[...] NO Booster, Vita-Min miultiple sport " Radziłbym odstawić na razie kreatynę, no boostera, a białko stosować tylko w przypadku braku dostarczenia białka ze zwykłego jedzenia. Nie ma sensu stosować kreatyny oraz no boostera w przypadku ze względu na zerowy staż. Przy odpowiedniej diecie i treningu siła i obwody będą szły w górę bez wspomagaczy :)

ale to dziwnie wygląda w koszulce wyglądam normalnie a bez o tak http://img2.vpx.pl/up/20090716/asda_2009_002_600_x_450.jpg http://img2.vpx.pl/up/20090716/asss_003_600_x_450.jpg ale jest lepiej miesiac temu to była tragedia... a moze ze mna jest cos nie tak ?? ;/

ok to bedzie mono na pierwszy raz, diete mam, moze nie najlepsza ale mam; gdy przesadze z kcal to mocno mi podleje brzuch na krecie, tzn czy bardziej niz bez niej?

ale pomysl, ale co tam jak masz na tyle samozaparcia to probuj ;-)) lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

nie chodzi mi o to by byc zabawnym tylko o sens jaki to ma jak mi ktos mowi ze jedzie na "sucho" to rozumiem ze bez koksu a nie odzywek

[...] bo przy złej diecie kreatyna nic mi nie daje. Jednak jak sie ma dobrą dietę i sie dorzuci kreatynę, to efekty są dobre. I zobacz sobie kto na forum ma ponad 40 cm w łapie bez kreatyny(przy średnim wzroście), ja nie znalazłem nikogo takiego. Wszyscy piszą, że na samej diecie i treningu można dużo osiągnąć, a sami sięgają po kreatynę mając 35 cm [...]

Ja również zgadzam się z tezą, że na nic odżywki bez diety. Zatem na masę dieta, ewentualnie uzupełniana odżywkami.

sorry ale ******licie niech chłopak poeczeka z braniem odżywek/supli jeszcze z 3 lub 4 miesiące a bardziej zainwestuje w dietę, kredkę bez względu na postac można brac po minimum pół roku ćwiczeń a tu ledwo 5 miesięcy, zastanówcie się ! jesli ma pieniądze to niech zacznie od cell pump a potem wszelkie matrixy pozdro ps. więcej czytajcie artów!

"kredkę bez względu na postac można brac po minimum pół roku ćwiczeń a tu ledwo 5 miesięcy, zastanówcie się !" no to do pol roku brakuje mu hmmm.. 1 miesiac ... ps. więcej czytajcie artów! tak jest mistrzu! Pzdr.

a moge sie załozy ze jesli ktos zaczyna to bez diety przytyje wystarczy sam gainer w duzych ilosiceach a co do pytania to wal mono +dodatki

ja bym wzial scheringa primabolan ale ze niemam to mam to ale korwa powtarzam kolejny raz to nie jest jakies cudo *** wie co dziala dobrze ten ug ale korwa bez przesady

chodzi o 10 więcej jeżeli podejde bez rozgrzewki i przy takiej rozgrzewce można sprawdzić już taki maks na maksa:D?

1.Zaloz konto. 2.Dzial odzywianie poczytaj tematy podwieszone szczegolnie 10 wskazowek zywieniowych. Uluz diete daj do sprawdzenia. 3.Dzial trening poczytaj podwieszone uluz trening daj do oceny.(bez silowni sie nie obejdzie lecz niebeda to niewiem jak wyczeprujace cwiczenia) 4.Czekaj na efekty ;) Pozdrawiam.

[...] zatuczonych zwierząt, które gromadzą szkodliwe substancje w tkance tłuszczowej, np. kwasy tłuszczowe omega9), a takie "średnio" tłuste - wycieknie odrobina, akurat tyle, żeby się przysmażyło bez dodatku tłuszczu z "zewnątrz"... Natomiast smażenie na głębokim tłuszczu, gdzie produkt nim mocno nasiąka, powinno się praktykować jak najrzadziej.