bez

To jeszcze jedno.... Czy jeśli po ostatnim strzale będzie tydzień- półtora przerwy do kolejnego to nic złego? Bo bym ogarnął jeszcze tego teścia a ostatni strzał wychodzi 7 maja a kolejna fiolke bym mógł gdzieś koło 15 ogarnąć to czy może być tyle przerwy bez kucia czy rzadziej walić żeby starczyło akurat do następnej fiolki?

Każdy przypadek mzoe być inny, zrób tak jak kolega wyzej napisał, bez tego ani rusz

moge zaryzykowac stwierdzeniem ze to bez sensu to lepiej odloz 100 zl i kup porzadne bialko bo jak zrobisz tak ja mowisz to bedzie to zmarnoawne 30 zl

Zwijanie drążka - na przedramie? Jeśli tak to nie ćwicz przedramienia na siłce i zwijaj ten drążek powiedzmy 3x w tygodniu. Co do podciągania to osobiście poleciłbym plan partia 2x w tyg i wtedy miałbys podciąganie 2x w tygodniu a tak to nie ma sensu raczej chyba . Pompki bez sensu... męczysz triceps i klate niepotrzebnie. pozdr.

Z racji mlodego wieku szlifuj kondycje i wytrzymalosc, jak bd konczyl cwiczenia zalany potem to tluszcz sam sie spali bez termo speed'ow itp srodkow :)

Tight owszem, ale nie w takich dawkach jak sa wypisane na opakowaniu, za malo gugli prze wszystkim...wychodzi malo ekonomicznie, sa lepsze spalacze bez efi W polaczeniu z HMB nie jest efektywniejszy poniewaz HMB nie dziala tak jak bys chcial w tym przypadku...tez sa bardziej efektywne i tansze srodki niz HMB dzialajace podobnie lub wielokrotnie [...]

daj sobie narazie z tym spokoj... pocwicz jeszcze troche bez tego..

każdy z multiwitamin dla sportowców czy olimp multiple sports, czy z NOW adam, special two, czy animal pak czy zwykly b complex do nabycia bez recepty w aptece zdr.

kup w aptece wit b6 bez recepty 50mg/tabl cena ok 4-5zł pozdro

Do lekarza idz pokaz mu kolana, a nie pytaj na forum bo nikt dokladnie Ci tego problemu nie wytlumaczy bez dokladnego obejrzenia i zapoznania sie z twoim problemem!!!!!!!!!!!!!!!!

Moje pytanie było czysto teoretyczne także bez napinki ;P. Ćwiczę od jakiegoś czasu tylko zastanawiałem się co by było gdybym brał i nie ćwiczył. A jeszcze takie pytanie choć nie wiem czy to odpowiedni dział (jeśli nie to proszę o usunięcie tematu) - kumpel jest w p*zde chudy ale nie ma czasu chodzić na siłkę. Czy są jakieś suplementy czy coś w [...]

byly z z napisem i bez. standard.

[...] cwiczenie wiec jak jakies znasz to napisz , bo aktywnosc na forum nie polega na wpisywaniu w kazdym temacie byle czego byle post nabic ale o udzielenie konkretnej odpowiedzi dlatego jak czegos nie wiem to wogóle nie pisze a ak widze ty w kazdym temacie wpisujesz byle co byle coś napisac ..... ....... bez urazy ale poprostu tak zaobserwowalem

[...] głowy i wyciskanie sztangi zza głowy. Jeśli jak to określiłeś uważasz jedno takie połączenie za jedno powtórzenie to jest to za bardzo męczące, szczególnie dla początkujących. To tak jakby zrobił te dwa ćwiczenia jedno po drugim bez żadnej przerwy. Według mnie to za bardzo wyczerpujące. Dalej podtrzymuję moją odpowiedź, która znajduje się wyżej.

MAlo inwencji wlasnej u Ciebie widac. 1. Ankiete uzupelnij, po co sie wstydzic mierząc swoje wymiary 2. Poczytaj troche tematów od rutkowa 3. Jaki masz dostęp do siłowni - Domator czy mozliwosc zapisania sie na silownie 4. Ewentualne mozliwosci finansowe na diete, bo bez niej ale niestety nie schuniesz. A Dieta a'la Afryka odpada

a masz przynajmniej dietę ? bo wiesz , że bez odżywiania to strata pieniędzy , zero efektów i czasu , ile ćwiczysz?

Nie wiem czy działa zdj bo na telefonie nic nie ma :) Jak cos to bez napięcia :) /ZdjeciaSFD3_large/21c5b561b02640638bcf813f036238e5.jpg Zmieniony przez - febe2 w dniu 2015-01-21 21:36:22

Z tego co nam wiadomo - nie róźni się pojemnością od starych miarek bez napisu Tu masz posta z ilościami g w miarce w poszczególnych produktach http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109618&x

bez odpowiednich ilości białka nie będzie budował mięśni większość masy to najprawdopodobniej będzie tłuszcz minimum to trzymaj te 2g na kmc

jest bez sensu bo?