bez

[...] niz na duze plecy ?? etc etc etc etc etc poczytaj JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie.

Skoro nie chcesz by pisac ze jesteś za młody na suple, to w zasadzie nic nie mozna w tym dziale ci doradzić poza tym zebyś odwiedził działy Trening i Odrzywianie a nie kolorowe pudełka kupować bo sa na nich obrazki dużych przerośniętych pakerów. Kup sobie lepiej za to dobre zarcie i ciesz się wzrostem bez bajerów zbędnych zreszta. Pozdro.

Odpuść sobie te suplementy. HMB jest antykatabolikiem i nie wspomaga spalania tłuszczu. Służy tylko do zachowywania mięśni podczas diety redukcyjnej, ale kiedy tłuszczu jest sporo, to jest to strata pieniędzy. Nie znam nikogo, kto miałby zauważalne efekty po L-karnitynie, czytałem natomiast wiele wypowiedzi, których autorzy nazywają karnitynę nic [...]

Mialem ten sam problem i bez zadnych suplementow czy innych dodatkow w ciagu 2miesiecy zrzucilem 10kg, a kolezanka, ktora miala zagorzenie zycia przez nadwage w ciagu 6miesiecy stracila 30kg. GG - 1100922 Pozdrawiam

Aerobiczna 6 ewentualnie inny system - własny, ale ćwicz sumiennie i bez wymówek (;.

Przerwy max 30sekund, oczywiście najlepiej ćwiczyć metodą ciągła (bez przerw) - w miarę możliwości

Możesz łączyc bez problemu l-karnitynka z takich firm jak Met-rx, vitalmax activlab mogą być fitmax jeszcze dosyć wydajny

i co oczekujesz że jak zjesz odżywkę to urośniesz nie posiadając diety? bez sensu jak nie będziesz miał bilansu kcal na + to waga nawet nie drgnie do góry

Generalnie na zjezdzie po treningu sie czlowiek nie czuje najlepiej, ale to bez znaczenia czy wezme 1 miarke w tygodniu czy 10. Czyli jesli to sie nasili to bedzie znak, ze przesadzilem.

teraz nie ma sensu dawać geraminy czy johimbiny zejdz nizej na normalnym spalaczu, w te nowe edycje starych spalaczy nie ma co inwestować bo są bez tego co działało.

[...] unikać. Ewentualnie, jeśli coś lubisz, ale Ci szkodzi - np. źle tolerujesz pszenicę, a masz ochotę na dużą pizzę, po której 2-3 dni odchorujesz. Najzdrowiej jest cheatować bez śmieciowych produktów (zrobić samemu zdrową pizzę czy domowej roboty dobrej jakości słodycze), ale jeśli umiesz zachować umiar, to nic się nie stanie nawet jeśli zjesz [...]

Bez danych o Tobie , treningu , stażu nic nie pomożemy. Pozdrawiam

no nie po to są też kapsy btw: a o co chodzi z tymi wymiotami? kreta jest bez smaku w sumie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-12 20:07:04

Dokładnie, troche wyobraźni, ja na przykład sam bez problemu bym zrobił "(złota raczka)

jak robisz trening nadczo to w pierwszysm posilku najwiecej wegli 2 srednio 3 moze byc bez

nie przestawac cwiczyc i cwiczyc, dysproporcja sie wyrowna, tylko spokojna technika, bez szarpania bo wtedy dominujaca reka wykonuje wiekszy wysilek co za tym i czesc plecow

[...] przez osattni rok to powiedzial..." oj chlopczyku cos zes sobie zaaplikowal..." a ja na to ze nic i**** z takim bukietem sie neidogadasz..powiedzial e to neimozliwe 15kg w rok przytyc bez koksu....jakis nieuk...ja 15 kg w pierwszy rok..gainer+ kreatynka+ glutaminka...etraz musze zrobic 6 kg w 3 miechy..uda sie..mus sie udac.heheh

11 kg w ciągu roku.. z czego 6kg przez lipiec.. bez diety.. praktycznie na samych kaszkach BoboVita i tym podobnych specyfikach na mleku..

chcesz masę, kup konkretną ilośc kredy. gainery po treningu wg braków. z tego cyklu nie zrobisz i tak. nie ma jak to kupowac bez głowy. skup się na podstawach cyklu: 1.kreatynie 2.białku do uzupełnienia diety 3.dodatkach wg uznania/potrzeb/$$$ pierwsze dwa to podstawa, kupujac gainery na kilogramy nic ci to nie da sensownego!

[...] STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 150xkilka No czy w grecji w aptece mozna kupic t3 bez recepty z odbiciem chodzi mi możliwy wzrost fetu po odstawieniu, tak jak przy odstawieniu koksu spadek nabicia lub masy