bez

johhny jak miales klase mistrzowksą to przeciez bez egzaminow sie dostajesz na wf .byle byla zdana matura autor te pytanie powiniene zadac w dziale trening a nie doping :) te egzaminy nie chodzi o to zeby zdac tylko zeby byl dobrey wynik

[...] 1 cykl standart.kazdy wie jaki to jest.cykl smarkacza teraz doroslem i chce zabrac sie za to konkretnie.nie tam isc na osiedle i zakupic deke i tescia spuchnąc jak swinia bez odbloku radami kolegow z osiedla.od dawna czytam te forum i wiem ze co niektre osoby majo duze pojecie o tym wszystkim dlatego wlasnie do was sie zwracam.chcialbym odbyc [...]

Jodełko, nie wiadomo nic o nim. Znając życie trening nóg wygląda tylko tak że robi 4 serie przysiadów i koniec, aby nie było nie porozumień od tego jest ankieta której tu brak i pisanie w ciemno w sumie jest bez sensu, więc poczekajmy aż napisze coś o sobie

Tak, bez problemu.

najpierw niech mama potrenuje bez supli na samej diecie, poza tym zapytaj (chyba że wiesz) czy mam ma nadciśnienie stwierdzone przez lekarza i czy się leczy na to, jeśli nie spalacz za jakiś czas można by było dołożyć, jeśli ma nadciśnienie pozostaje l-klarnityna, w sumie to nawet prz tym treningu bardziej bym polecał ten produkt niż termogenik

[...] ze na pewno mama nie ma nadcisnienia. Wiem tez ze kiedys brala ThermoSLim czy cos takiego- jakis wynalazek Olimpu. Jednak wtedy nie cwiczyla tak regularnie jak teraz. Mama cwiczy juz ok 2 tygodnie bez spalaczy i na razie jest zadowolona ( samopoczucie i kondycja na plus ) ale ciezko jest walczyc z tluszczem. MOze tamto pomoze... mi pomaga :)

niech sobie kupi kompleks witamin i minerałów i trzyma diete, przy regularnym treningu osiągnie zamierzony cel bez spalaczy itd. po hvj jej to

[...] że producent 20g zaleca dziennie.. " świadczy to o tym ,że jednak ku twojemu zdziwieniu potrafię czytać co pisze na opakowaniu ale chciałem zaciągnąć opinii doświadczonych osób do których ty nie należysz. Gdyby osoby podobne do ciebie nie zaśmiecały forum bezsensownymi postami na poziomie gimnazjum, obeszłoby się bez zbędnego zamieszania.

Plan do dupy, ale nie przejmuj się, wyprostujemy to ;-). Po pierwsze, szczerze mówiąc, 5 miesięcy to chyba staż zbyt krótki, żebyś zaczynał trening nastawiony stricte na siłę. Po drugie, zakres powtórzeń, które podałeś stosuje się w treningu na masę; w siłowym operujesz w granicach 6-1 powtórzenia w serii. Po trzecie, zaproponowane przez Ciebie [...]

Ferro mozesz tak zrobic,duzo osob tak robi... Ale jeszcze napewno Grasiczek odpowie nasza nocna dziewczyna(bez skojarzen glupich:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

ale bez skrajności nie mówimy tu o wiernym kopiowaniu planów najlepszych we wszystkim trzeba znać umiar. odnośnie gry w kilku okriestrach wg mnie ograniczanie się do samej kulturystyki prowadzi do znacznego spadku sprawności ogólnej.

zaznacze tez ze pierwszy cykl czyli 100 mety bylo bez odbloku . Takze mysle ze na tym etapie juz powinien byc

Azaliż to nie łaska Waszmości poczytać trochę? Jesteś roztrenowany, wiec ACT nie potrzeba.. zacznij od FWB bez priorytetów póki co...I i klatka i ramiona powinny sie wyrównać. Heh..bo to jest tak, że najgorzej rośnie to na czym nam najbardziej zależy... pzdr

Zdecydowanie RACK Wykonasz na nim każde ćwiczenie bez obawy. Czy to wyciskania czy przysiad, jeśli ze swoim wzrostem trafisz odpowiednio w regulacje RACK'a to będzie dobrze Ja mam RACK'a KELTON'a HS 12 i np przy WL gdy ćwiczę i ustawię asekurację to wystarczy delikatny ruch w stronę szyi i sztanga leży na prętach i przy przysiadzie mam też [...]

na 90% tak drugie 10% na zly trening podstawy musisz przyswoic ... bez tego niestety szybko sie zniechecisz ... lekture Perfect Body polece Tobie

Ostrowia, piana w cholere ale dodać trochę pucatka czy innego bałka i jest ok, smak w sumie bez smaku, sfd wpc jaki trec dobre. Baton dobry jest od czasu do czasu jadam jak mam ochotę na co słodkiego. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-07 06:30:54

mysle ze rusze bez fazy nasycenia. To wielkie dzieki za pomoc

Wbiegasz im pod spódnice bez schylania się, przyznaj, świntuchu;););)

Najpierw od 80kg do 115kg w ciągu 3,5 miesiąca. Potem przez 5 miesięcy bez jakiegokolwiek postępu, nastepnie 3 mies. przerwy, po których byłem w stanie wycisnąć 110 kg. Zacząłem intensywnie trenować nogi, czego wcześniej nie czyniłem i wynik podskoczył do 125 w ciągu 4 miesięcy. Wniosek 1 - nie spodziewaj się szybkich przyrostów jesli trenujesz [...]

a wiec, jak by nie patrzec to u niektorych ten mechanizm powinien sie juz calkowicie wyczerpac (mam na mysli cwiczacych kulturystyke bardzo dlugo) i bez zadnych mocniejszych srodkow typu clenbuterol nie spalali by ani grama fatu ? ?