bez

Raczej jem wszytsko, bez zadnych diet, jem duzo ryb.

[...] sam i powiem szczerze była lipa.. 2 kg masy.. przy masakrycznej diecie i z 8 kg na klate przy dawkowaniu 20 mg ed.. kolega brał równoczesnie z tego samego źródła... masy 1kg a na krecie 2 miesiace przed m-drolem zrobił 4kg.. albo chińskie stężenie albo nie działa na niektórych w odpowiedni sposób bo leszcze bez diety robią na tym po 5-7 kg..

1 posiłek: owsianka / 3-4 jaja do tego, bez zoltek , oliwa z oliwek 2 posiłek: danie obiadowe (jakieś mięso+ziemniaki+surówka) 3 posiłek: jw / ziemniaki zamienic na ryz, kasze, ew. makaron i moze jakas rybka 4 posiłek: 100g brązowego ryżu + pierś z kurczaka, czasem dla odmiany parówki szynkowe zamiast kurczaka 5 posiłek: przed snem staram się [...]

Jak poddajesz 2 razy obróbce cieplnej czyli podgrzewasz to troche wiecej stracą jak raz, ale bez przesady :)

bez sensu ten cykl

Jest jeszcze 1 kłopotliwa kwestia bo do szkoły przeważnie chodzę na 7 , śniadanko o 6 potem 10 a na siłke dopiero 14 także jak nie zjem nic przed nią to jestem bez sił, a przerwa między posiłkami 4 h i do tego przed siłownią dobra nie jest, co poradzicie w tej kwestii ? co zjeść przed siłką ?

A wiesz chociaż, z czego jest ta ściana i jak gruba? Bo ściana działowa ścianie działowej nie równa. A swoją drogą, jak wysoki jest ten strasznie wysoki sufit? Bo kombinowanie z uchwytem ściennym, kiedy ma się nad głową solidne belki stropowe może być trochę bez sensu. Zmieniony przez - PA w dniu 2012-07-21 11:55:54

[...] nie umiejac walczyc w jakiejkolwiek forume na poziomie przynajmniej podstawowym ryzykujac utrata zdrowia swojego i uw szmulki ktorej tak bohatersko chcesz bronic w pojedynku bez zasad uzywajac sprzetu w postaci rekawic ktore na pewno bedziesz mial czas zalozyc podczas owej konfrontacji.No chyba ze masz dar przekonywania przeciwnika zeby [...]

Jeśli przyjmujesz wystarczająco duzo białka z pożywienia uzupełnianie go z proszku jest bez sensu jic ci nie e da skup się na weglowodanach bo tonę najbardziej odpowiadają za przyrost masy Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-11-18 23:45:27

Poczytaj na fejsowym profilu "no cardio" jaką krzywdę sobie robisz. Albo na potreningu. http://potreningu.pl/articles/3848/interwaly-vs-bieganie-stalym-tempem-sportowcy-vs-emeryci No i bez sensu marnujesz czas.

Bez dużych farm zdechli byśmy z głodu. Małe gospodarstwa nie byłyby w stanie wyżywić takiej ilości ludzi. Takie czasy, że żywność musi być modyfikowana, aby dawała większe plony. Co za totalna bzdura :) mowisz jak Bill Gates ktory kocha GMO i chce "pomagac" ludzia na swiecie. Widze ze nie masz pojecia co moiwisz chyba naogladales sie telewizji. [...]

Ja bym radzil omke walic 2 razy w tygodniu a mete brac bez piramidy po 20 lub 25 mg dziennie :)

bosz ludzie zanim komus cos rozpiszecie to popatrzcie do profilu... przeciez ten jazz ma 17 lat a wyniki bez komentarza... mnie to tam strzyka czy kolejny na100l@teK sobie z***ie organizm ale to forum chyba ma pomagac...

Zawodny bez spamu... Tak: Przebieżka w tępie truchtu - 3 kółka w okół sali Podskoki wykroczne - 1 kółko Spik A (uderznie piętami o pośladnki w biegu) - 1 kółko Spik C (unoszenie wysoko kolan w biegu) - kółko Pajacyki - 30 razy No i streeching

nie rob dwoch krotkich cykli (jeszcze bez przerwy) zrob z tego towaru jeden porzadny tak 6-8 tygodni8

Nie no wkur fie sie , kolejny co o lekarzy piepszy. Mogłem , wogole o tym nie pisac. A , co jak cwicze bez pasa to jak mi walnie kregosłup ? Przeciez , pas ma chronić z tego co czytałem.

Ja , nie jestem początkujący. Cwiczę dosłownie , już 8 miechów ale te 3 miechy to regularne tzw, co 2 dzień bez dnia przerwy. Bo , te 8 to tak 2 tyg przerwy i na siłkę przerwa 4 dni i tak w kółko ;p a tym , planem co mi daliście to nawet sie nie zmecze :D

Przed treningowo jak dla mnie warto, lepszy trening , bez pobudzenia jak po stackach czy termogenikach.

Zgadzam się - bez nasycania. Tylko małe sprostowanie - kiedyś zalecano nasycanie, ale nie tyle dla zysku, co po prostu takie były poglądy. Późniejsze badania zweryfikowały te poglądy...

wiem, ale nie moge diety prowadzic (jeszcze)... wiec bez sensu. poczeka