bez

dajmy na to , że jeśli 15 dni trzymamy dietę z nadwyżką, a pozostałe15 dni dietę ale bez nadwyżki czyli na zero, to przytyjemy czy nie ? jak to działa w ogóle? trzeba cały miesiąc mieć nadwyżkę żeby cokolwiek przytyć?

Czesc! Mam 16 lat 174 cm wzrostu i tylko 61-62 kg masy...;/ Wie ktos jak dobrze przytyc(ok 7 kg) bez gainerow magnumow itp. P.S. Chodze na silownie i czy dobre jest spozywanie mleka w proszku zamiast gainera?

lepiej jest jeść od 5-6 posiłków dziennie czy 3 posiłki dziennie czy to jest bez różnicy ja bym wolał jeść 3 posiłki dziennie to o których godzinach najlepiej było by je jeść dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

Wiek: 16 Płeć: M Waga: 67 Wzrost: 179 %BF: na oko 18 Aktywność: 3 treningi siłowe w tygodniu bez areobów Cel: MASA /SFD/Images/2015/6/28/16705af7bafc4d01894d77f920885fa6.jpg

Tak jak w temacie mam do sprzedania radio panasonica na cd-panel winda moc 4*40 w BeZ KaSy NiE Ma MaSy

cze!czy ktos mierzyl sobie moze cisnienie po przejsciu jednego obwodu z np.10-cioma stacjami bez zadnych przerw?a moze wie w jakich granicach powinno byc takie cisnienie?

Witam , pewnie już był tak temat ;) , teraz moje pyt : Jak zrzucić szybko tkanke z brzucha bez diety ? i dolne partie to najbardziej , A6w + siłka starczy ? pozdrawiam

siema! mam pytanie jak to jest na zawodach Muay Thai , Kickboxing , Taekowndo(nie wiem czy dobrze pisze) w jakihc ocharniaczh sie tam startuje ? i czy amatozy maja np wiecej ochraniaczy a seniozy bez ?

jak w temacie - gain bolic 1 kg wanilia bez kodu bo z konkursu - mono 250g nowe sfd - super cleanse z natures secret 200 tabs nowe prosto z usa

Witam sprzedam CZAPKI Z DASZKIEM NIKE SWOOSH (BIAŁA I CZARNA). Są one nowe bez metek w pełni oryginalne. Cena za szt 35zl. Zdjęcia na e mail.

Sprzedam ławkę olpran z wyciągiem, rozpiętkami , na nogi, 3 skosy łąwki, do tego gryf 2 miesieczne zainteresowanych gg 4869703 -możliwa wymiana na samą ławke bez wyciagu,rozpietek i nog.

na opakowaniu pisze aby podczas fazy ladowania wziazc 5g na czczo i 5g po treningu ale z tego co czytalem na forum ekonomiczniej jest brac kreatyne bez fazy nasycenia i pytanko czy brac ja rano na czczo czy po treningu?

Mam takie pytanie czy jak jest sie na masie to nie mozna poprostu jesc duzo i czesto bez obliczen...poprostu jesc 5-6 razy dziennie nie obliczajac ile na obiad sie je makoronu czy ryzu ...?

Witam. Mam taki problem. Po robieniu przysiadów w ostatniej serii 120 kg. nawet 3 tyg potem nie moge nic robić z nogami mam problemy z siadaniem, przysiadami (bez obciążenia). Po prostu masakra. Co poradzicie ?

Witam, kupię wkładki do butów Adidas F50 Tunit w rozmiarze 43.1/3 albo 44. Mogą być kompletne buty (np. uszkodzone), jeśli ktoś ma, ale szukam głównie wkładek, nawet bez kołków. Proszę o kontakt tu w temacie.

zlamalem obojczyk i zrusl mi sie krzywo bez zadnej operaci teraz jest za gruby i miedzy obojczykiem reka z zebrami mam dziure i bardzo mnie boli co dalej ktos moze wie co mi beda robic lekarze ?? i co z tego bedzie??

witam jak moge zwiększyć swoją siłę w domowych warunkach bez sprzętu ?mam 15lat... i jeszcze takie pytanie, jak robić pompki pod względem siły?lepiej robić 3 razy w ciągu dnia po 10 czy wieczorem może większe ilości ?

Jak w temacie praktycznie nowki : animal pump bez 4 pakietow Nitrobolon 2 okolo 250kaps. animal - 110zl nitrobolon 2 - 80zl Ceny do negocjacji. pozdrawiam. Mozliwosc wymiany na przedtreningowke z 1,3 lub epi.

Witam! Chodziłem na siłke 1,5 roku, teraz miałem przerwe (6miesięcy). Wracam z powrotem,jestem zainteresowany kupnem gainerka .Ale nie wiem czy brać go odrazu czy pochodzić 3 miechy bez niczego.Co radzicie????

Mialem zamiar zrobic sobie cykl na mono jednak choroba pokrzyzowala nieco plany. Leczenie trwalo 3 tygodnie. Moge po tej przerwie zacząc odrazu ten cykl czy pocwiczyc jeszcze jakis czas bez kreatyny ?