bez

Smaki: 1x pekan oraz 2x arbuz. Cena za puszkę 125zł do negocjacji. Przy zakupie 3 puszek koszty wysyłki pokrywam ja. Koszta wysyłki wg cennika poczty polskiej, ewentualnie kurierem oraz Napalm Pre-contest 500g za 85zł bez KW. Chętnych proszę o kontakt na e-mail [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bb39cc67d374cfd98cae54874bc586b.jpg

[...] śmieszne ' zapadnięcia / wgłębienia na plecach kiedy napinam najszersze ? To jest normalne ? Z tego co widzę inni mają normalne szerokie i grube plecy a u mnie coś dziwnie to wygląda, PS wzrost 177 waga 64 ( choroba mnie zmogła ostatnio -.- ) załączam link na wdechu i bez dechu :D Proszę o opinie http://scr.hu/159j/746ta http://scr.hu/159j/tk84k

moze mi podac jak wybrac zalozenia b,t,w do diety nastawionej na przyrost w miare suchej masy miesniowej czyt.mozliwie bez zalewania, zastosowalbym w tym przypadku trening masowy, a z supli crester+xpand, czekam na propozycje

CO myślicie o tym zeby Creovo jesc tylko przed i po treningu ? Wtedy starczyła by jedna pucha na dłużej. A moze macie jakies inne propozycje dawkowania tylko takie żeby to na dłuzej starczyło bo przeciez miesnie potrzebują czasu do rozrostu. Tylko chodzi mi o samo Crevo bez mono i tcm. pozdro

witam mam prozbe czy moglby mi ktos poradzic w ulozeniu planu treningoweg ?? sprzet ktorym dysponuje ławeczka bez mozliwosci regulacji , gryf prosty , sztangielki x 2 , drazek rozporowy. mam 18lat , 185cm , waga 79kg ,ciwcze okolo 1 roku

[...] cyklu 1-20 prop 100 e2d jakies wino mniejsza oto. Symex 1/2 tab co shot lecial i trzynalo idealnie widly. Pytnie Na odbloku troche zaszalalem z symexem i estro zjechane prawie do zera. Zostaly 2 shoty 1000ui hcg i caly clomid. -wyrowna sie e2 ? -na clomidzie e2 wzrosnie ? -po hcg juz skonczyc symex i bd trzymal sie poziom estro bez symexu ?

Jakie są rozmiary tego miejsca na rure od amora w ramie? Chodzi mi o szerokosc i długość. Chciałem kupić od kumpla amorek a on do mnie, że nie da rady bo jest za gruby i za krótki do mojej ramy (ma z 10 lat hehe). Jak mam to zmierzyć? Bez amortyzatora się niedługo w lesie zabiję:) Pozdrówki dla rowerowców.

Witam mam pytanie nie wiem czy dobrze rozumie odnosnie pro i regresji czyli progresja robimy np 6 seri 55kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg az zrobimy w ostatniej serii 10 pow i robimy to bez przerw miedzi seriami regresja to samo ale w dol czy oto z tym chodzi dzieki za odp

Witam dręczy mnie pewne pytanie czy ćwiczenia na stojąco takie jak np. martwy ciąg podciąganie końcówki drążka robione dobrą techniką tzn bez kociego grzbietu itd. przy dorastającym ciele bo mam 17 lat wydaję mi się że to nie maximum rozwinięcia mojego ciała i czy to może odbić się w przyszłości na moim kręgosłupie itp. ???

siema .. jestem świezy na siłce moze odrazu powiem ze waze 74kg na 182cm wzrostu mam tendencje do odkładania sie tkanki tłuszczowej.Dwa tygodnie temu zaczołem diete IF i od tego czasu schudłem 4kg (bez ćwiczeń ŻADNYCH!) mój BF to około 25.Pytanie do do jakiej wagi zajść i się masować ? ile procent BF ?.POZDRO

O co chodzi w tych cyklach kreatynowych ? chciałem się zapytac bo nie rozumiem jak to jest,wiem że kreatynę bierze się/ jest się na cyklu jakiś czas ,słyszałem że to jakieś 6-8 tyg. , nie można brac jej po prostu cały czas ,cały rok bez przerw ? po co robi się te przerwy w cyklach i czy one trwają faktycznie 6-8 tyg. ? wytłumaczy mi ktoś ?

witam! mam małe pytanie,kupiłem 400 kapsułek kreatyny ale nie wiem jak ją brać,wydaje mi sie,ze 5 nadczo i 5 po treningu a w dni bez siłki 5 rano ale nie jestem pewien,moze ktos mógłbym mi to wyjaśnić,trenuje 3 razy w tygodniu,z góry dzięki

Jestem bardzo ciekawy ile razy w tygodniu można trenować podciąganie na drążku? Ile razy w tygodniu wykonujecie to ćwiczenie? Chciałbym poprawić swoje wyniki. Ćwicze 2 razy w tygoniu po 10 serii. Maks jaki zrobie to 15 nadchywtem, podchwytem 20 bez zbędnego bujania. Staż rok Waga 92kg Wzrost 180

siema byłem dzisiaj na działce i malowałem płot, a że ładna pogoda to bez koszulki, rzy okazji myślałem że się opale, ale chyba sie spaliłem, teraz pieką mnie plecy, całe czerwone i wogle słąbo zemną. macie jakieś sposoby na poparzenia słoneczne?

Siema, mam pytanie odnosnie brzucha ( sorry jesli on juz było zadawane) czy na wielkośc brzucha mają wybitnie jakie sprodukty??? Chodzi mi o to ,ze zanosi się na przerwe w moim treningu brzucha a chciałbym jak najmniej go otłuścić, bo niestety bez treningu tak będzie pewnie w jakimś stopniu, Pozdro

w sumie dopiero od 2 tyg cwicze no ale juz kiedys mialem przygody z silka ..bez rewelacji...no ale swoja wage uniose na klate...chcialbym wzmocnic sie silowo doradzcie ile na sucho cwiczyc lub i od kiedy zaczac odzywki

Witam. Mój staż na siłowni około 1rok , do tej pory stodowałem tylko witaminy i dobrą dietke i nie jest źle ale zainteresowała mnie L-Glutamina firmy Olimp. I stąd pytanie: Czy glutamina zalewa wodą tak jak kreatyna? czy pomoże mi to dalej budować czystą masę mięśniową bez żadnych zalewań wodą itd? Z góry dzięki za odpowiedz :)

Witam, Czy poniższy rozkład jest sensownie zaplanowany? Na razie podaje tylko układ dni w których chcę trenować poszczególne partie, także myślę, że bez ankiety się obejdzie. Jak ustalę to podobieram ćwiczenia itd. Pn. Plecy Wt. Barki + brzuch Śr. wolne Czw. biceps + triceps + brzuch Pt. nogi Sob. klatka + brzuch Nd. wolne

Przywiozlem sobie z grecji dece i nie wiem za bardzo jak ja rozplanowac.Mam ulozona diete i odpowiednie suplementy i chcialbym troszke podgonic to deką tylko bez przesady oczywiscie takie optymalne dawki.Z góry dzieki za pomoc. Pozdrawiam

Witam;] Skoro zrobil niby taki porzadek na insomni to czy byla taka mozliwosc zeby moje konto zostalo odblokowane na insomni, ktore zostalo bez powodu zablokowane. A nie chce mi sie zakladac drugiego konta bo to nie ma sensu. Prosze o pozytywne rozpatrzenie mojej brosby.