bez

jak według was podejść do tematu? na pewno nie tak jak teraz. Co Ty myślisz ze na siłowni chodzą sami greccy Bogowie? Ludzie którzy albo teżod czegoś zaczynali albo własnie zaczynają. Na siłkach nie ma bramkarzy którzy wpuszczają tylko ludzi mających min 45cm w łapie i kratę na brzuchu. A jeśli zdecydujesz się na dom to: -dział odżywianie. Musisz [...]

To grubo. Cykl bez sensu, kupy sie to nie trzyma.

Jak bys nie mierzył najważniejsze jest to żeby przyrosty były!! :P :P Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu

[...] ma o połowę mniej białka niż zapowiadają. Myślę że badania Megabola odnośnie tych odżywek były wiarygodne bo jednak dali na ten temat spore ogłoszenie w gazecie, a gdyby było coś nie tak to chyba by się nie odważyli (choć gość i tak może im wytoczyć sprawę i wygrałby bez problemu). SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Czy tak czy siak bedzie lipton przy niskiej dawce testo. Deka ma byc dodatkiem do testo a nie na odwrot. bez dobrej dawki testo nie bedzie rakiety na treningach, a to jest najlepsze.

Kiedy brać tego gainera? Kreatyne w dni treningowe biore - z rana - przed treningiem - po treningu bez treningu - z rana - miedzy dwoma posilkami glownymi Jak wpasowac gainera tak 2/3dawki?

zdrowia wszystkim i jedzcie bez limitu, na diete macie kolejne 364 dni w roku panowie ;-)

A koledze nie Moze sie niedlugo skusze, zobnaczymy :) McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27

A jakiej to bedzie firmy ? Grasiczek dosc sceptycznie odnosila sie do polaczenia glukozaniny z chondroityna McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-28 10:53:23

stodolar Gdybyś wykonał taki ruch paraboliczny o którym piszesz , z użyciem TITAN-a to sztanga odrazu spadłaby ci na szyję a ręce w przedramieniu złożyłyby się w stronę barków. To tak z własnego doświadczenia wiem. Bez koszulki można się tak bawić.

[...] dlatego ogromna ilość serii nie jest tutaj potrzebna. Przeanalizuj ogólnie serie,. "4.W miare możliwości postaram sie trzymać diete ale będzie ciężko." -- bez diety również będzie ciężko osiągnąć zadawalające cię efekty :( "5.I jeszcze jedno pytanie: jeżeli już ma sie wszytkiem maxy pomierzone i jest się w trakcie SD to [...]

[...] dobrze... ale niestety coś sie stało i przestałem trenować, minęło już sporo czasu i patrząc w lustro widze coś co jest strzępem mnie z przed przerwy. W ciągu 3-4 miesięcy bez problemu odrobisz (odrobimy ) straty, ale to moosi być naprawde sumienny trening poparty wiedzą z SFD oczywiście, której tu nie brakuje. Juz po 3 tygodniach zobaczysz [...]

ty jesteś za***iście chudy i bez prawdziwej diety to ch#j będzie z tego!!! 18 lat i 64 kg wagi przy 180 weź się za siebie ja też nie lubię maślanki bo jest taka sobie ale mleko?????? 18 lat i się boi mleka napić o ku##a!~~!!!

bez przesady...

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Ciezko tak doslownie bez niczego cwiczyc. Do powyzszego treningu jedynie wymagany jest drazek i jakies baniaki z woda lub inne obciazenia. Pzdr Zmieniony przez - Selekta w dniu 2008-06-28 23:29:16 Zmieniony przez - Selekta w dniu 2008-06-28 [...]

huh to Amerki nie odkryłes (bez urazy) wiem ze jakies benda pytam niezielonych czy jest sens to ciągnąć. się pytam czy jest sens i czy beda dobre wyniki? czy nie ma opcji i zaczekac pare lat az bede mogl sobie pozwolic na diete itp?

wyjeles fragment pisalem o nietryzmaniu diety i bez supli tak czy nie? czytaj uwaznie jak masz zamiar ublizać mi czy innym uzytkownikom forum to Wypi*r*alaj!

Kozak 1991 jak cwiczylem 2 lata to z 32-33 w lapie dojechalem do 39.5 sile nie poszla zabardzo na + . sylwetka troche sie wiekszyla ale bez szału i pare kg na +. juz nie musicie wiecej pisać dzieki za wszystkie odpowiedzi ps. nadal cwicze Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2009-01-15 22:53:39

Doszedłem do wniosku, że w tym wieku odżywki są zbędne. Poradze sobie bez nich, a będe pewny o swoje zdrowie :).

nadmiar białka tez szkodzi, lecz jak nie masz diety to wątpię żebyś miał go nadmiar lecz jak nie wiesz ile masz braków to i tak bez sensu brać co z tego, że dasz np 30 gram białka z prochu jak się okaże że brakuje Ci 100? co do pytania o "przerabianie" to faftaq Ci napisał - nie przerobisz smalcu w mięcho to tak jakbyś z paliwa chciał [...]