bez

[...] połączenie diety ketogennej Plus spalacz ECA wypali? Podczas ketozy czuje się bardzo dobrze, jak było by w tym połączeniu, jeszcze nie wiem. Jeśli ktoś próbował proszę opisać jak to było u niego. Nie potrzebuje tutaj ewentualnych "dopomnień", że to nie potrzebne itp, jeśli ktoś ma to wałkować bez sensu to ja mu już z góry dziękuję. pozdrawiam

Witam!!! Zakupilem sobie taki zestaw http://www.kulturystyka.sklep.pl/inne/kul_prog4.html problem w tym, ze nie wiem za bardzo jak go brac w dni bez treningu prosilbym, zeby ktos mi rozpisal mniej wiecj tak jak na schemacie w linku z gory dzieki

Wpisałem na allegro scorch i wyskoczyła oferta za 69 zł. Bez wahania kupiłem. Biorę to drugi dzień i okazało sie, że to man vaporize O.o Jakie są różnice?

siema,jestem to nowy ,trenuje 4lata w tym 3na sucho,wycisnalem bez koksow 137kg na zawodach regionalnych w wieku 17lat w wadze 75kg.Mniejsza o to,mam pyatnie czy dadza mi cos w sumie to 4ampulki po 200mg deki,a i jakim systemem je brac,tzn ile tygodniowo,dzieki PAKEUJCIE ALE NIECH NIE BEDZIE TO WASZA CHOROBA!!!JEST NIEULECZALNA!!!

kupilem krealkalyn od ultimate nutrition .kapsulki sa bezbarwne bez nadruku itd. nie wiem co myslec bo duzo sie czytalo o oryginalach z nadrukiem w fioletowych kapsach

[...] 12mc, planuje jeszcze 4mc i dopiero się odblokować, przez 12mc leciało 100mg propa Balkan, 0.5mg ari co drugi dzień, i 25mg provi,przeszedłem tydzień temu,z ciekawości na bezestrowy test, 50mg codziennie i 50npp, leci provi 25 ED, 1mg ari codziennie i raz na tydzień dostinex 1mg,na aqua czuje się zamulony, bez sił, zero potencji , na propie [...]

Panowie, proszę o małe wsparcie, bo kolejny raz dostałem g**** a nie sprzęt i czuje sie wydymany bez gumki... http://www.sfd.pl/Kolejny_raz_otrzymałem_WADLIWY_i_NIEFUNKCJONALNY_sprzęt-t421825.html Moze ktos z was potrafi "profesjonalistom" przemówić do rozumu by wreszcie zabrali się do roboty... ps. potem możecie trzasnąć ten topic w tym dziale. [...]

Witam chciałbym dołączyć coś do białka, moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu bez używania burnerów. Do normalnych ćwiczeń dołożyłem sporo aerobów i chciałbym żeby podczas redukcji nie stracić na sile i czuć się z rana wypoczęty, myślałem o BCAA albo l-glutaminie. Jakieś rady? może być coś innego oprócz tych 2óch suplementów [...]

1. ckd - na czym bazowac, zeby podbijac konkretnie tluszcze, bez influencji weglowodanow - jakies inne opcje poza olivą? 2. moj zarys treningu to 5xsilowy, po 4 silowych aeroby, ok. 20 min, a w weekend HIIT, jak pogodzic to z ladowaniami? 3. qazar napisal w poscie, zeby utrzymywac blonnik ok 30g, czy mozna uzupelniac kupnym w pudle, nie chce [...]

[...] dodałem w odpowiednim dziale. Chodzi mi o długość pierwszego cyklu na kreatynie. Ćwiczę na siłowni od roku, niedawno kupiłem sobie kreatynę CM3 Trec oraz białko WPC 80. Zastanawiam się jak na 1 raz jak długo powinienem brać kreatynę i w jakich porcjach w dt i dnt? A co do białka to brać je bez przerwy, czy za jakiś czas zrobić sobie odpoczynek?

Olimp Provit 80 - 100zł / 2100g. Dobre będzie do diety, czy polecacie coś innego w tej granicy cenowej? Gain Bolic 6000 - 24zł / 1000g. Mass XXL - 39zł / 1000g. Inne? Pytam tylko, proszę bez zbędnych postów :D Jeszcze dopisze posta później, ale pierw to mnie interesuje.

Siemanko.Mam 18lat i przygotowuje się na Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 20 w wyciskaniu sztangi leżąc.Tu brzmi moje pytanie wyciskam jak narazie 155kg bez kozulki ale mam jeszcze dużo czasu moja waga to 84kg i czy mam jako takie szanse na zajęcie jakiegoś dobrego miejsca?

Od 3 tygodni(bez 2 dni w weekend) robie ABS jedynke ! Wlaczam film na youtubie i cwicze :) Tak się zastanawiam czy zamienić ABS 1 na cos innego? W sumie troche tluszczu na brzuchu mam, wiec normalnie miesni brzucha nie widac... chyba ze leże Wieć czy warto dalej robic ABS1 czy zamienić na coś innego? czekam na odp.

[...] jak uzupełnić braki makro(których nie moge zjeść bo jem to co da mama niestety) no i białko. Białko spożywane 3x dziennie starczy mi na 7 dni (cykl masowy 6 miesięcy)a kosztuje 40zł (mam 15 lat nie pracuje wiec skąd wziąć kasę) wiec co robic w moim przypadku bo ćwiczyć bez efektów to zmarnuje dlugi czas a na poczatku najlepsze efekty. POMOCY

[...] 5 razy w tygodniu i w to wchodzily cwiczenia na wszystkie partie. teraz kumprl rozplanowal mi cwiczenia ktore sa 4 razy w tygodniu i sa to cwiczenia na poszczegolne partie. jednak cwiczenia bez zadnej dietki nic za bardzo nie dadza, interesuje mnie co jesc, co pic zeby jak najszybciej osiagnac efekty. dodam jeszcze ze kocham chipsy i mleko...

pewnego czasu na ma moim kompie siedzial kumpel i widzac ze jestem zalogowany na forum wstawil post robiac sobie jaja z tego,jego dzialanie bylo bez mojej wiedzy i chcialbym usunac ten post oto link do niego http://www.sfd.pl/temat179001/ jak widzac post jest smieszny a ja za opinnie w innych sprawach bardzo dziekuje i dlatego chcialbym przeprosic [...]

Witam, od pewnego czasu zaobserwowałem że lewą rękę mam mniejszą od prawej, po cyklu mety zmiany widać gołym okiem, próbowałem ćwiczeń z hantlami aby doprowadzić lewą rękę lecz bez skutku, i mam pytanie czy może pare strzałów na lewą rękę coś zdziała ? ( czego i ile ) PS: zależy mi na czasie bo do czerwca już tak blisko ; ) Pozdrawiam

Witam mam 14 lat i chce przytyc i nabrac troche masy miesniowej cwicze rok 6 miesiecy bez przerw, waze 56,500 kg i mam 170 cm wzrostu i jestem wogle chudy chcialbym przytyc ale niewiem jakie weglowodany sobie kupic co byscie mi mogli doradzic nie mam diety tylko dobrze sie odzywaiam wczesniej bralem Gain Bolic 6000 jem bulki ryz kasze sery biale [...]

Witam chciałem sie zapytać co sie dzieje z mięsniami kiedy przestajemy ćwiczyc i prowadzić diete i zaczynamy prowadzić normalne życie bez tego. wiadomo że jakos tam poruszać sie trzeba i tak ale chciałem sie zapytać czy występują wtedy całkowite spadki ? czy zalanie ? ponieważ znam troche ludzi ktorzy cwiczyli pare lat i juz nie cwicza od jakis 2 [...]

Witam. Mam pewien problem z przysiadami, otoz nie jestem w stanie zrobic powtorzenia tego cwiczenia bez odrywania pięt od podłogi. I teraz zastanawiam sie nad dwoma rzeczami: 1) Z czego to wynika? Mam za słabe mięsnie, czy jestem za słabo rozciągnięty? 2) Czy lepiej jest robic to cwiczenie normalnie, mimo to ze podnosza mi sie piety, czy robić [...]