bez

[...] za wczesnie na odzywki ? i jeszcz kreta ? Ja bym radzil troszke pocwiczyc i pozniej zastanowic sie nad odzywkami. Mobi89 mowisz mu ze po cyklu pojdzie mu z 10kg , 10kg to mu bez odzywek by poszlo po miesiacu, on cwiczy dopiero 2 miechy wiec wedlug mnie o odzywkach powinnien pomyslec jak nie bedzie juz widocznych postepow.Ale to tylko i oczywiscie [...]

[...] wrzucasz do miski, dodajesz ryz, dodajesz salatke , polewasz oliwa i mieszasz wszystko dokladnie ..... jak sprobujesz to sie zdziwisz ... polecam Jak jestes na diecie bez wegli to poprostu ryzu niedodajesz Na ckd tak jadlem mieso wymieszane z salatka i oliwa, tunczyk z salatka i oliwa. Naprawde z przyjemnoscia zjada sie taki posilek ....

[...] wymienionego wyżej dołączysz prasę do nóg i już będziesz miał możliwość przećwiczenia dolnych partii mięśniowych , a przy okazji prasa zastąpi blokadę do ud , więc bez problemu wykoansz na niej skłony tułowia na ławce skośnej Prasa przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek Home MH-A002 [...]

Jest cały długi tekst o czitach na forum, więc z tym szukaniem, to chyba nie bardzo. ;-) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Oszukane_posi%C5%82ki_%5Bcz.I%5D__cheat_meal_%26_cheat_day-t982529.html A bez wiedzy jak wygląda Twoja dieta na co dzień, to raczej trudno cokolwiek doradzać - bo to wróżenie z fusów będzie.

Wynik bez tragedii , nie przejmuj się i za jakiś czas powtórz , kiedyś norma byka powyżej 100

Jak chcesez białko serwatki bez dodatków to kup Extensora.

bez aeroboow nie spalisz za duzo tlsuzczu iwec sam trening silowy - nie wiele zda (jezscze dieta dodatkowo)

Właśnie wcinam perfect whey protein. Choć nie cierpię smaku czekolady muszę przyznać, że ten jest super. Rozpuszczalność bez zarzutu, w porównaniu do SP80 (wspomniene kluski).

to że za chwile dostać możesz bana ostrzeżenia miałeś a dalej próbujesz siać reklamę bez wykupienia jej na forum chyba o to chodzi koledze ziperowi

hehe wiedziałam powyższe było uogoolnieniem (może zbyt nadto) - pewnie, że wszystko zależy od rodzaju diety, bo można i boodować masę na low-carb, choć b.wolno; generalnie chodziło mi o to, aby pokazać, że po pooszce czy dwooch białka (i to bez okreslonego - nawet w przybliżeniu - zapotrzebowania) nie osiągnie się zadowalających rezooltatoow

Propa mozesz dac przez pierwsze dwa tygodnie, od poczatku najlepiej enan, deca bez frontu.

garcia zrpzumialem ze bez wyciskan ale to bedzie cykl wiec chce przynajmniej zza karku wrzucic zeby prozadnie barkom dac po dupie, przy okazji jesli je wstyepnie zmecze treningiem klatki oraz wznosami przez wyciskaniem to zza karku nie bede musial tyle obciazenia wrzucic oszczedze troche kregoslup bo mam problemy oto ostateczny plan i pytnie co [...]

Ja biorę bez względu na to czy dzień treningowy czy nie 4 tabsy rano + 4 po treningu (lub w podobnym czasie, w dni nietreningowe). Czyli wychodzi mi codziennie 10g. Czuje się świetnie, a efekty już zaczynam zauważać

A np franco columbu mały a bardzo dobrze zbudowany bez wielkich przerostów

[...] ile Ty przeczytałeś... po pierwsze to pisze się obiad a nie 'objad' Sniadanie-platki owsiane, jaja, owoc, mozesz orzechy Do szkoly-ryż brazowy,wołowina,warzywa,oliwa Obiad bez zmian czyli ziemniaki,surowka,mieso 3h po obiedzie, jak to ma byc po treningowy to- ryz bialy, kurak Kolacja 2h przed spaniem:kasza jaglana, ser poltlusty, oliwa, warzywa

najlepiej jakbyś się zarejestrował i napisala w tym dziale http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Nie da się tak od razu napisać co i jak bez wiedzy o Tobie, a ta dziewczyny chętnie Ci pomogą za darmo ale przygotuj sie na różne pytania i bądź cierpliwa.

[...] zestaw 'przymusowy' przyczynil sie do wyleczenia: wit C 2g/dobe w 2 dawkach po 1mg polopiryna 200mg x 4-5/dobe caly czas w dresach pod koldra Zaznaczam, ze bralem to sam, bez konsulatacji z lekarzem, wiec niekoniecznie moze sie sprawdzic w kazdym przypadku. tez chcialem od razu 2 dni po "odkryciu" choroby na silke, a wyszlo, ze [...]

panowie bez spamu prosze

85centa, a dieta będzie jeszcze dopracowana spokojnie bez niej nie ruszam, w tabeli liczyłem na szybkości dla tego tak podałem, ale mniej więcej będzie zbliżona jak wyżej Zmieniony przez - ursus414 w dniu 2013-12-30 23:54:23 Zmieniony przez - ursus414 w dniu 2013-12-30 23:56:06

a gdzie ladujesz shota? jak w posladki to bez problemu Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2014-01-06 10:44:11