SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywka dla mnie .

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1760

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15 Lat

Waga

60-61

Wzrost

167-169

Staż treningowy

3 miesiące.

Obwód pasa

78 Cm

Obwód klatki piersiowej

60 Cm

Obwód uda

46 Cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Worek treningowy , Rozciąganie , WF

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

-

Stan zdrowia

Dobry

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Nie . Ryż przed treningiem zalany mlekiem .

Wrażliwość na stymulanty

-

Możliwosci finansowe

do 50 zł

Cel/problem/opis

Szybki przyrost tkanki mięśniowej .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 118 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2262
Anubis wielkie dzięki :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 118 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2262
OzzyMg widzę że nie masz zielonego pojęcia o odżywkach ;p , panowie bez wachania doradzili . Dzięki temat można zamknąć .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3575
no to powodzenia, "duzych" przyrostow na tej kreatynie .. :>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 118 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2262
SwillWeak , czy to ma jakiś podtekst szyderczy czy naprawdę szczery :D ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160551 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234881
panowie bez spamu prosze

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
Za mały staż i brak diety więc kreatyna ci nic nie da
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 162 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8120
Nie kupuj na razie kreatyny... Chyba ze chcesz sobie nerki zj******, poczytaj najpierw, zbieraj doswiadczenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160551 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234881
kreatyna nie niszczy nerek u zdrowego osobnika wiec prosze bez takich

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539
pewnie autor juz tego nie czyta wiec temat skonczony i tak zrobi co bedzi chciał
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja 17 latka

Następny temat

Jak nabrać masy. 193cm i 80kg

WHEY premium