bez

Mam to samo tyle ze 8 tyg cwiczylem na krecie. Zupelnie bez cwiczen tydzien? czy moze raz w tyg pojsc i act zrobic?

interesuje mnie utrzymanie sily, ponoc cwiczen dalej z tym samym obciazeniem (bez przerwy) powoduje spadek sily z cyklu. Jak to z tym jest?

tak bo aeroby hiity itp robi sie w dni nie treningowe wiec nie obawiaj sie ze masy nie zdobedziesz masa bedzie i to bez tluszczyku

wafle ryżowe wyrzuć szynki również po treningu bez warzyw pozdr

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - NIE WIEM CO DAĆ Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - [...]

byc moze malo wiedzy na ten temat dlatego pytam. I widzialem po sobie co stalo sie jak juz kreatyny nie bylo wszysto zeszlo... dlatego bez konkretnej kasy nie warto bawic sie w odrzywki.

chyba bez diety chciałeś napisać

wlasnie ty pokazales swoja nature osoby rzekomo trenujacej nie masz szacunku wiec pewnie nie potrafisz godnie rywalizowac co sie wiaze z przegrywaniem... bo jestem pewien ze mam lepsze osiagi widzialem twoje foty no brzuch lepszy a reszte pozostawie bez komentarza...

wyciskanie teraz tak plus minus 2kg tj 135 kg wiem nie ma rewelacji ale jestem w stanie wrocic do wiekszego obciazenia... a widzisz msz wieksze doswiadczenie itd pytanie jezeli ktos dobrze by mna pokierowal chyba wtedy bez dwuch zdan byl bym lepszy. Bo predyspozycje sa duze

tak rozumujesz co pisze czytaj! rekord w wieku 19 lat 150 kg teraz 135 powiedzmy! ale jestem kilka lat do przodu to i sila w gore idzie to chyba jasne. Z checia bym powalczyl w parter i ogien nie musze byc rewelacyjny w stujce wa przewrocil bym cie bez problemu jak w sumie kazdego a wtedy by sie dzialo. Jestem z gdyni daleko?

19 a no to szacun o ile to wszystko prawda odnosnie rekordu klaty i jezeli jedziesz calkowicie bez zadnego koksu

no bez przesady

HCG nie pobudza LH :-) HCG imituje LH i pobudza jądra bezpośrednio, bez udziału przysadki. Przygotowuje je na naturalny hormon, kiedy już przysadka ruszy. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-02-08 00:41:47

Bez podstawowych danych i czytelnej diety niestety nie da się nic stwierdzić. Zastosuj się do zaleceń wymienionych wyżej.

[...] wiec znaczacych spadkow sily, czy masy miesniiowej. jezeli faktycznie waga nieco poleci w dol, to bedzie to spowodowane utrata wody i glikogenu z tkanki mięśniowej. tak to na spokojnie nie powinno byc az tak zauwazalnych zmian by przejmowac sie jakimis mocnymi spadkami:-) trzymaj diete tak jak do tej pory i trenuj ciezko a bedzie ok;-) bez stresu

kurde wlasnie jestem totalnie narabany, trudno od wrzesnia ani grama ale w serpniu to.... lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Bez piwka nie ma życia! W nim mam oparcie! Ale tak serio to jedno dwa piwka w gorący sobotni woeczór nikomu jeszcze nie zaszkodziły. Bigger

lolek cos cie chlopie ponioslo.. jasne ze miedzy 36 a 45 to jest zaje-bista roznica..to bez dwoch zdan. Ale zebym ja mial ze 45 startujac od 29 np do musialbym Baaaaardzo duzo cwiczyc...albo baaaaardzo przykoksic. To tyle moich refleksji na temat mierzenie ramienia. Co innego staz i wiek to jasne.. ale na ten temat sie wypowiadalaem sie... SOG [...]

Najlepiej jest ćwiczyć bez takich "wynalazków". Rób spięcia i wznosy nóg, a będziesz miał mięśnie. Coś mi sie nie chce wierzyć, żeby Pudzianowski ćwiczył na czymś takim...

zip z tymi prochami to bardzo ale to bardzo realne. zagwarantuj mi tylko, że bez wiekszej reklamy sprzedam po 25kg kazdej z tych subtsancji i bedzie w Polsce za 6 tyg :)