bez

Nie do końca cie rozumiem. A mianowicie, to ile Ci mięsni przybedzie zależy przede wszystkim od genetyki, diety i celu treningu. Po xp nawet jak jesteś endo bez problemu można zrobic samą masę mieśniową, gd7y masz ułożony konkretny trening i konkretną diete pod ten typ budowy. No chyba ze już jesteś naprawdę eonkretnym endo, to moze ci troszke [...]

tak samo jestem obojetnie nastawiony do tych zmian bylo bez zmian - bylo dobrze, teraz są zmiany - również jest dobrze

Mateo: Jestes pewien ze zdjecie w profilu nie poweza sie bez zachowania proporcji?? Bo na oryginale jestem o jakies 20% szerszy.... rowniez na twarzy.. obiektywnie! Ankieta 20 pytan? Czy mam je sam nakreslic ? Pozdrawiam! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-01 12:17:47

poczytaj posty podwieszone bo jeśłi piszesz ze po 18 się nic już niie je to jesteś zdecydowanie w tyle z wiadomościami a bez nich daleko nie zajedziesz

Oj, posiłek białkowo-tłuszczowy można zjeść i na mniej niż godzinę przed snem. Byle bez węglowodanów.

[...] wydatek energetyczny, ciężej wykonać obciążenie treningowe....ale to tylko teoria... w rzeczywistości wykonujesz przecież trening na takim samym (niższym) poziomie niż bez użycia sauny, np. jazda na rowerku... w saunie pojedziesz np. 15/h przy tętnie 160 przy braku sauny - 25/h.... efekt? Mniejsza frajda, mniej endorfin...odwodnienie.. No [...]

Dzieki Cynamon co ja bym bez Ciebie zrobil teraz swiat jest zupelnie inny...

...nie no ,bez przesady%-) garstka zawsze się znajdzie...8-)

przysiady ;) a masz jakiś sprzęt czy typowe ćwiczenia chcesz bez żadnego sprzętu? :)

Wiek : 17 Waga : 93 Wzrost : 187 Staż treningowy: Ostro trenuję od sierpnia, wcześniej trenowałem, ale bez celu itp Obwód pasa 104 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka, siłownia(4 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : --- Stan zdrowia: 10/10 Preferowane formy [...]

dobra tylko chcialem sie zapytac rozumiem ze nie da sie osiagnac takiej muskulatury bez wspomagania

Co chce osiagnac ? Hmm w sumie nic chce troche ptzytyrac nie bez przesady.i tak juz znam te srodki i kiedys byly juz w organizmie.wiesz spoko jest sie odbrze czuc we wlasnym ciele.tes fajnia dziala bo bylem bardziej zywy itp wiesz jak jest. Wiec od czego najpierwa zaczas ? Sustka + z metka Enan z metka ? Metke odrazy z czymsu z tym w tym samym [...]

Dżemów?!? bez przesady, bardzo dobre na mase.

BuCu można, tylko bez przesady, nic się nie stanie jak posmarujesz cienko chleb. Ja nie jem margaryn ani masła już kilka lat i nic mi nie jest, i naprawdę smaczne są kanapeczki :) pozdro

Bez przesady to co piszecie nie dotyczy wszystkich Nie licząc zdrowia to ja mam w miarę szybki metabolizm i nie ograniczam raczej tłuszczów i mi się nie odkłada Pewnie przyjdzie taki czas, że mi się metabolizm zwolni i będę musiał zacząć ograniczać spożycie tłuszczu, ale póki co jem na zapas hehe Pozdro

Sapp to ciele bez serca do walki, dla mnie nie zasluguje na walke z Fedorem i nie chcialbym widziec takiej konfrontacji.

[...] roznych dyscyplin zaczynajac od LA, a konczac na Strongman (co prawda glownie w Polsce). Ale... Kazdy z nich jest pasjonata, hobbysta, zapalencem. Oni nie potrafia bez tego zyc. Pozbawiajac ich mozliwosci robienia tego co robia, zabralbys im duzy kawalek ich osobowosci. Czesto najwiekszy. Na szczyty wchodza tylko ci, ktorzy oddani sa [...]

tak mój staż to rok i chce po tym cyklu jakos nabrać mieśnia a nie brzycha jak to bylo na diecie samej bez supli.. (wiem ze to było spowodowane złą dietą ).. teraz ja poprawie i dodam suple i zobaczymy. Dzieki za pomoc SOgi lecą.

Nic nie układaj. Masz 13 lat i rośniesz jeszcze. Ba, jeszcze przez kilka lat będziesz rosnąć. Jedz zdrowo, bez wyliczeń. Amen !

burzus nie rozpisuj cykli bez ankiety. verrum, dobry jestes,jak jest kasa daje odblok jak brak kasy nie daje, podejscie naprawde masakra.