Cześć prawie rok na offie brałem 3 msc enan 0.7mg x3 w tyg bez odbloku wiem że głupie ale cóż zaufałem koledze który mówił że mnie nie powinno zablokować ogólnie po odstawieniu libido kijowe ostatnie 2 tyg było w normie tam ratowałem sie troche b6 i innymi suplami zrobiłem badania i wyszła prolka którą zbiłem cabasterem i progesteron 3 dni temu [...]
[...] cw już nie odczuwam zakwasie na plecach , ale się zastanawiam jak odpuszcze pompki na poręczy pozniej za jakis czas będę chcial robić i siła spadnie?? Teraz jestem w stanie bez obciążenia zrobić 15 dipów. Wiem też że czesto nie wolno zmieniac cwiczen więc chyba zostane przy maszynie. Mój trening na trica to pierw ławka wąsko potem te pompki na [...]
[...] Prosze o wypowiedz osoby ktore stosowaly ten produkt. Czy nie ma zadnych skutkow ubocznych? Po jakim czasie widac poerwsze efekty? Ile kosztuje thermal pro? Mam 17 lat i waze 71 kg. Chce zrzucic jakies 2 kg. Wiem ze powiecie ze mozna to zrzucic bez thermal pro ale zalezy mi na czasie zeby to szubko zrzucic. Wielkie dzieki za wszystkie rady.
[...] przerwe tydzien gdyz czekam juz ponad 2 tyg na towar z sfd co jest spowodowanymi jakimis problemami ten tydzien normalnie cwiczylem, odbyly sie 3 treningi ale oczywiscie bez krety i teraz nie wiem co robic, odczekac i robic od nowa, czy moze jeszcze przez ten tydzien nic 'zlego' sie nie stalo i moge dalej kontynuować (oczywiście opcja z [...]
[...] prawego stawu ramieniowego. Z dnia na dzień ból jest mocniejszy i posuwa się aż do palców. Ręka wydaje się być słabsza. Lekarz rodzinny przepisał FASTUM i DICLODUO, jednak bez zmian, a nawet gorzej. Wykonałam RTG jednak wynik jest prawidłowy. Dodam, że od 2010r. choruję na osteoporozę, zaczęło się od stawu skokowego prawego (chondroblastoma [...]
[...] w błonnik oraz niewielkie ilosci węglowodanów. Posiłek przedtreningowy oraz po treningowy uzupełnie białkiem wiec myśle ze nietrzeba juz nic do tego sporzywac.Natomiast posiłek nocny skłdałby sie z:20-40g Białka małej ilości weglowodanów natomiast tłuszczyk warzywa i owoce bez zmian... czy moja dieta bedzie skuteczna i czy dobrze sobie ułozyłem?
Witam. Zaczne od tego że jestem sprinterem. Zjadłem już prawie całe 360 kapsli jabłczanu krety. Siła poszła w górę bez wątpienia. Za półtora miesiąca zaczyna się sezon letni. Wskakuje za jakis tydzien na coraz mocniejsze treningi i zamierzam kupić coś na pobudzenie, (tylko nie takie okrutne...) i jednocześnie na pompe, coś z kreatyną. Mam dylemat [...]
[...] po prostu. Nówka sztuka ,psikany jeden raz po czym odstawiony na szafke. - zapach dla mężczyzn - pojemność 100 ml - woda z atomizerem - woda toaletowa (edt) - produkt bez opakowania z wbudowanym korkiem Interesuje mnie zamiana na cos, piszcie co macie do zaproponowania suple, ciuchy itp lub sprzedaz . na allegro testery po 180zl lataja [...]
[...] tejże sprawności?? Znalazłem ciekawy Artykuł Kejt, ale niestety jest tam bardzo mał ćwiczeń na koordynacje. Praktycznie wszystkie od dłużezgo w pewnym tam stopniu wykonuje, ale te cwiczenia sie mi już przejadły i wykonuje je bez żadnych problemów:/ http://www.sfd.pl/OGÓLNOROZWOJÓWKA_siła,_skoczność,_szybkość,_gibkość,_zwinność_-t55379.html
Ćwicze od jednego roku i wszystko było ok, do czasu od jakiegoś miesiąca własciwie stoje w miejscu, bez żadnych przyrostów. Zależy mi na tym aby pracować nad "poszerzeniem" się, aby dopracować rzeźbę. Mam prośbę abyście sprawdzili mój plan pod tym względem i dali jakieś wskazówki by osiągnąć moje cele. poniedziałek - barki wtorek - plecy [...]
[...] wyboru bardziej odpowiada powiększeniu ogólnego rozmiaru ciała, nabrania masy III - RODZAJ TRENIGU Opcje (zaznaczasz jedną) * Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU Opcje (zaznaczasz jedną) * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi)
[...] ograniczony jeśli chodzi o ćwiczenia z powodu kręgosłupa. Nie mogę robić wyciskań, siedząc ani stojąc, a wznosy troszkę mi szkodzą, no i nie wejdę na ciężary ze wznosami. Jakie ćwiczenia radzicie ile jak i kolejność. Najlepiej gdyby mi podpowiedział ktoś kto ma choć podobny problem a nie ortopedzi i neurolodzy amatorzy (bez obrazy) Pozdrawiam
Witajcie, dostalem od kuzyna worek bialka, bez logo producenta, jest tylko naklejka ze skladem: 1. Undenatured whey protein concentrate 2. hydrozlyzed whey 3. calcium caseinate 4. Soy lecithin Zebyscie nie mysleli, ze jestem leniwy :) to probowalem w googlach i sklepach z bialkiem samemu znalezc Jesli znalazlemy cos z hydrolizowanym bilakiem, jak [...]
dlaczego mimo diety i intensywnych cwiczen nadal zle wygladam,mam obrzekii gruba skore, sucha,czy nie mozna dobrze wygladac majac niedoczynnosc bez brania hormonow,mimo diety i cwiczen, mimo ze waga nie idzie w gore ,wazac 70 kg przy 184 cm wygladam na grubego ,mimo ze przed choroba nie stoowalem diety i wazac 80 kg wygladalem na szczuplego, czy [...]
[...] Poznaniu można znaleźć najlepsze miejsce do ćwiczeń lub klub do ćwiczeń, gdzie mógłbym chodzić(byle nie zapasy, byłem patrzeć i dolinka jest, lub potrzebuję kogoś kto nieodpłatnie na terenie Poznania(najlepiej Wilda(te rejony))nauczy mnie w/w tricków, lub błagam czołgając się przed kompem jak te triki zrobić, bez materaca, żeby się nie zabvić :P
[...] w pelni powietrza bo czuje ze coś mnie blokuje. a jak wezme pelen wdech i rece na bok ( cos jak rozpietki) przy przeciaganiu to mi przeskakuje cos - chrząstka?? wiem ze bez wizyty u lekarza sie nie obedzie. mieliscie kiedys cos takiego? przyznam sie ,niegdys moja technika wyciskania odbiegala daleko od idealu i podbilem sobie sztanke na [...]
Cze Chciałbym rozpocząć treningi kickboxingu,ma to być przetarcie przed rozpoczęciem treningów boksu,i takie pytanie czy technika kickbokserska różni się od tej zwykłej (chodzi mi o walkę bez używania nóg.
[...] mi o jakis suplement, preparat na zwiekszenie miesni/masy (wiadomo wieksza sila w tenisie, siatce) ktore spale podczas tego wysilku bo przeciez przy tak czestej regularnej grze praktycznie wszystkie miesnie bardzo ostro pracuja tak ? Chcialbym przybrac na masie/miesniach, ale bez silowni. Czy jest to mozliwe ? Cos mozecie polecic ? Pozdrawiam :)
Witam Was zacni użytkownicy :D Postanowiłem się ogarnąć i zacząć coś z sobą zrobić. Wcześniej ćwiczyłem plan 100 pompek ze znanej strony, ale doszedłem do wniosku ze to bez sensu:). Więc biorę się za porządny trening Lafaya. Wzrost : 178 cm Waga : 65 kg Bic : 34 cm Obwód Klatki : 95 CM Wyniki testu: A: 27 B: 5 C: 5 A1: 13 I teraz nie wiem czy [...]
