bez

[...] na mnie to jakies 5-7kg (186cm wzrostu) za duzo, wiec chcialbym dorwac sie do planu ktory pomaga w spalaniu jak i rowniez podnosi moja dynamike, kondycje. Mysle, ze wszystko bez problemow, niestety tylko basenu nie mam w poblizu. Jesli moglibyscie pomoc ulozyc jakis plan, jakies propozycje moze, bylbym bardzo wdzieczny. Pozdrawiam. Zmieniony [...]

[...] AAKG HardCore kaps. Ultimate Nutrition - Horse Power Trec - CM3 POWDER - 500g(nie wiem czy zbedny) cissu fitmax aminokwasy Myslalem nad takim czyms tylko nie wiem czy moze bez AAKG a z CM3 czy moze na odwrot i jeszcze do tego Napalmu czy nie jest on szkodliwy na zoladek bo po ostatniej przygodzie z produktami controlled labs mam dosyc;p.Czy cos [...]

Witam mam do sprzedania koszulke Polo Armani Jeans w rozmiarze M. Koszulka nowa z kompletem metek. Koszula taliowana, wymiary: szerokość od pachy do pachy 2x49cm (bez rozciągania) dł całkowita 70cm dł rękawa od pachy 7cm Koszulka to nie trafiony prezent walentynkowy więc cena też atrakcyjna. 50zł + koszt wysyłki to jakieś powiedzmy 6-7zł w razie [...]

[...] wagi.. staz 2,5 roku..mialem ostatnio polroczna przerwe i dopiero od 3 miechow chodze na silke.. mialem juz 2 niezbyt udane cykle na CREAPURE MONOHYDRATE POWDER (fakt bylem bez konkretnej diety) I tu moje pytanie: jaka kreatynke kupic i jak brac (traktowac jako pierwszy cykl po tak dlugiej przerwie??) i co do tego? Lepsze Carbo czy Dextro juice [...]

[...] tak zeby po miesiacu bylo widac w miare dobre efekty, ale nie chodzi mi o to zeby stacic "3kg w tydzien !!!" tylko o to aby pozbyc sie zbednego tluszczu, chociaz czesci bez wiekszej straty miesni. Chce kupic jakis spalacz ale nie jakis shit, mozecie mi cos doradzic? aitem546650617_alri_venom_3_0_90_kap_najsilniejsza_wersja_u_nas.html [...]

[...] swoje pojedyncze pytania, a osoby które będą w stanie na nie odpowiedzieć będą to czynić. Oszczędzi to modom tego działu roboty a także przyczyni się do zachowania tematów, które mają znaczną wartość merytoryczną. Najlepiej by było, zeby były tu tylko posty związane z pytaniami i odpowiedziami do nich bez postów spamerskich. Co Wy na to?

ZAPRASZAMY NA NASZĄ NOWĄ STRONĘ INTERNETOWĄ. ADRES OCZYWIŚCIE BEZ ZMIAN http://www.atleta.pl W ASORTYMENCIE POSIADAMY AKTUALNIE ODŻYWKI 59 FIRM. PONADTO W NASZYM SKLEPIE DOSTĘPNE SĄ AKCESORIA TRENINGOWE ORAZ KSIĄŻKI. NISKIE CENY I SUPER PROMOCJE! SPRAWDŹ SAM! MIESZKAŃCÓW ŁODZI I OKOLIC ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO NASZEGO SKLEPU STACJONARNEGO PRZY [...]

Znalazłem przypadkiem ciekawy filmik, w którym trener Capoeiry odwiedza dojo Kyokushin(tak napisane w tytule) i pokazuje różne ciekawe, typowo capoeirowe rzeczy i ich zastosowanie. Co mi się podoba to widoczna postawa karateków. Bez napinki, wyśmiewania, z duża dozą pokory, co dość rzadko się zdarza jako reakcja na capo u innych trenujących. [...]

[...] z obozu sportowego, trenuję piłkę ręczną. Chciałbym utrzymać kondycje i to co sobie tam wypracowałem. W tym roku nacisk był kładziony na technikę, aczkolwiek nie obeszło się bez interwałów i treningów siłowych. Jutro zamierzam pójść na siłownie. Będzie to mój pierwszy raz. Mam zamiar wykupić karnet na miesiąc, ze względu na rok szkolny we [...]

[...] do szkoły. Niestety mam piersi i fałdy których chce sie pozbyć... Jestem zupełnie nie wysportowany. Do lipca chciałbym ważyć 60kg. A z doświadczenia wiem że w lipcu bez diety będę ważył tak z 80kg, bo mam skłonności do tycia. Mogłibyście dać mi jakieś rady i inne takie żebym mógł zdrowo schudnąć? Niestety żadne diety nie wchodzą w grę [...]

Witam. Na siłowni ćwiczę od 2,5 roku (licząc bez przerw jakieś 16-18 miesięcy). Jestem na prawdę hardkorowym ektomorfikiem, po tych 2,5 roku, 3 cyklach na kreatynie (jeden niedokończony), zazwyczaj trzymaniu diety przybrałem na masie z 55kg do 71kg. Teraz będę się zabierał za 4 cykl (od ostatniego pół roku minęło) i zastanawiam się nad tym, jakie [...]

[...] znalazłem wlaśnie cell pump 665 a pod nim przykladowy sposob dawkowania gdzie pisało aby brać go zawsze raz dziennie i do tego 50g carbo w dni treningowe a w nietreningwoe bez carbo, i wlasnie czy to jest dobre polaczenie, czy nie bedzie troche za malo kreatyny, a może by dokupić jeszcze monohydrat dla wzmocnienia efektu i moze jeszcze coś co [...]

Mamy pytanko do speców. Jak stosować zasadę wstępnego zmęczenia, Czy w seri łączonej.np:rozpiętki+wyciskanie na ławce bez odpoczynku Czy najpierw zrobić 2-3serie rozpiętek a potem wziąć się za wyciskanie. Ogólnie w zasadach Weidera jest tak: "Za przykład może nam posłużyć praca mięśni czworogłowych uda. Chcąc je wstępnie zmęczyć, stosujemy [...]

[...] i plecy mają charakter okrągły. Wygląda to raczej dziwnie i brzydko ( taki garb trochę) mam więc pytanie: Czy da się to jakoś zakryć żeby wszystko "normalnie" wyglądało bez tych kręgów? Lekarz powiedział mi ,że już tego raczej nie wyprostuje, więc męczy mnie to strasznie a poza tym jest to strasznie niewygodne. Na razie ćwiczę codziennie na [...]

[...] stronie: http://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=66019. Jeszcze 2 tygodnie temu prawie robiłem szpagat, a teraz nie jestem w stanie wykonać najprostszego kopnięcia na głowę bez bólu w biodrze o szpagacie nie mówiąc... Zrobiłem sobie nawet ponad tydzień przerwy ale to nic nie pomogło.Ogólnie nie wydaje mi się żeby coś przez skoczyło, boli raczej [...]

[...] silownie zależy jak mi na to czas pozwalal siłownie mam w domu na treningi musiałem dojeżdzać.W ostatnim czasie dokladnie od 4 miesiecy rozstałem sie z tym nałogiem i jadłem bez opamiętania oraz brałem odrzywki co prawda przytyłem 10 kg wzrosty mięśni znaczne lecz dosc dużo tłuszczu osadziło sie na moim brzuchu chciałem go spalić budując mase [...]

[...] ćwiczeń siłowych, teraz zaczynam przygodę z siłownią stąd pytanie, chciałbym jeszcze zredukować resztę tłuszczu z brzucha, biegam dużo 10-15 km, staram się jeść zdrowo, ale bez specjalnej diety. Posiłki zbilansowane na tyle, na ile jest to możliwe mieszkając w domu rodzinnym ;) Jak już wspomniałem zaczynam przygodę z ćwiczeniami, i polecono mi [...]

Witam Jak w temacie posiadam do sprzedania parę ciuchów: 1. Koszulka bez rękawów nike,oddychająca idealna na siłownię Rozm m, cena 30+kw, używana stan bdb 2. Koszulka Polo Adidas Climacool. Koszulka z oddychającego tworzywa, typ Slim rozm. M Cena 30 zł+kw, używana stan bdb 3. Kurtka house, ideaalna do biegania, z kapturem ze sciągaczami stan bdb, [...]

[...] pracy zawsze jak przychodzi do domu to zawsze cos robi na dworze. I jaka dieta musze zastosowac zeby spalil ten brzuch? Wiadomo ze nie spali tylko samego brzuszka ale jak zaczeni spalanie to z calego ciala. NO i co mam teraz zrobic bo chce mu jakas diete ulozyc zeby cos sie poprawilo. Tata ma okolo 184cm, waga okolo 110(bez starzu na silowni ;))

czytalem wiele tematow na ten temat :D:D:( maslo maslane a wiecie o co chodzi) i bylo w nich cos ze kaloryferek maja ci co sa chudzi ze to tylko wizualnie dobrze wyglada ja natomiast jestem tego zdania ze na brzuch nie trzeba dawac zadnej diety . 1 pytanie CZY SIE MYLE?? 2 CZY ORGANIZM PRZYZWYCZAJONY DO FAST FOODOW BEDZIE BEZ NICH NORMALNIE [...]