bez

[...] czasie cyklu bardziej zadbać o higienę byle czym się nie myc. Cynk, witaminy B i Capivit A+E jak widzisz ze ci się skora przetłuszcza możesz chodzić na solarkę na mało minut bez przesady. I byle czego nie jeść. Mi to pomaga. Sól do kąpieli tez ponoć pomaga Ale jakaś taka specjalna sól gdzieś o tym słyszałem .. nie stosowałem Zmieniony przez - [...]

jakbys nie mial predyspozycji to by nie wyskakiwaly, mi tam nic nie wylazi, jest tyle rodzajow tradzika jak i skory, ze ciezko stwierdzic czym zabic gada bez konsultacji z dermatologiem

conan czytałem te tematy wcześniej i nie ma tam odpowiedzi jakiej chcę. powinienem być jakiś dział Budowa człowieka/anatomia i jakiś znawca by tam był i by było ok...bo wy tylko przypuszczacie a ja chcę wiedzieć na 100% więc pytanie wciąż zostaje bez odpowiedzi

Nie bez fazy nasycenia brałem... Biore 4 kap. pół godziny przed śniadaniem, 3 kap. pół godziny przed treningiem i 4 bezpośrednio po treningu... I co wy na to?

dlm mnie to następny klon BD, etykiety identyko tylko tego smoka brakuje. ja moge Ci polecic atomica, bardzo dobrze czesze, mam ten z tych nowych parti jaśniejszy bez flip offu

"bez metki nie ma sylwetki" - to wiadomo od dawno, co wy sie tu dziwicie ludze ... taki jest zycie, wszedzie oszukują, w sporcie tak samo ...

ta wszystko bez recki i z dowozem do domu

Jakby było bez Rp to bym tam zamieszkał nawet

imo bez sensu bylo by podawanie wartosci w łyzeczkach bo niestety łyzeczka łyzeczce nie rowna

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html proszę bardzo wystarczy poszukać.Albo redukujesz albo masujesz.Zaglądnij do działu odżywianie , bez diety ani rusz.

[...] odwrotne - pompki na poreczach Tak to jest git mozesz tez dac zamiast dipow wyciskanie wąsko Wznosy hantli bokiem - wznosy hantli do przodu Przy wznosach bokiem pracuje boczny akton barku przy wznosach do przodu pracuje przedni który jest angażowany przy różnych wyciskaniach wiec bez sensu Zmieniony przez - fbwlepsze w dniu 2019-01-19 13:59:25

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ======================================= JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 [...]

Szczerze-nie masz pojęcia o suplementacji, odżywianiu pewnie też, o treningu na 99% również. Moja rada-nie kupuj nic-po co masz być kolejną osobą bez podstaw kupującą tonę suplementów, mówiącą, że nic nie działa.

byczek ****a mam ten sam problem jestem obecnie na hcg po około 7 miesięcznej bombce i miałem brać niedługo cloma i zrobić dłuższą przerwę ale stwierdziłem że nie dam rady bez towaru więc hcg będzie jako mostek i za parę dni odpalam cykl ciężko bexz tego ***anego soku wytrzymać

przypominam ze HCG i clomid to nie cukierki czasem lepiej bez nich niz z nimi

nom wlasnie mi na kopie wogole nie zalezy, a ze mieszkam w de to niemam dostepu do dobrych supli bez stymulantow na ktorych mi niezalezy.

ok WIELKEI DZIĘKI . A w dni bez trenigów o jakiej poze przyjmowac kretke i czy tez z Carbo ?

1,5h przed treningiem - posiłek 30min przed treningiem - krea + carbo w dni bez treningu bierz jedną porcje na czczo 5g kreatyny + 30g carbo

Lepiej niż nic nie robić - to bez wątpienia. Na zawodach startować nie będziesz, więc perfekcyjna technika Ci niepotrzebna. Dobierz sobie chociaż jakiegoś kolegę do sparingów. A najlepiej zobacz, czy w jakiejś rozsądnej odległości nie ma żadnych klubów, albo czy u Ciebie w miejscowości nie ma jakiejś grupy ludzi, którzy coś umieją (bo trenowali) [...]

[...] całą) -http://www.itf.prv.pl/ 2. Ułóż sobie dobrą rozpiske treningową 3. Załatw sobie filmy instruktarzowe - ciekawe filmy to szkoleniówki Krav Maga ( 4 części) - można ściągnąć e-mule 4. Zwerbuj jakiegoś kolesia żeby było z kim sparować 5. oglądaj Fight club na eurosport :-d ps. ale bez treningów z trenerem będzie ciężko - powodzenia ...